Entonces, acaba de enterarse de la pérdida del embarazo de un amigo, un pariente, un compañero de trabajo o un conocido. Desea ofrecer una respuesta adecuada, pero no está seguro de lo que podría ser. En este blog veremos las consideraciones que querrá tener en cuenta cuando ofrezca una respuesta reconfortante.
Varios lectores de mi blog más reciente me escribieron y me preguntan cómo responder al enterarse de una pérdida de embarazo. Usted ha reconocido la incomodidad de no saber qué es lo "correcto" para decir, así como la falta de familiaridad con lo que podría abarcar el término pérdida de embarazo. Y usted sabe que, con demasiada frecuencia, el mundo simplemente se da vuelta al enterarse de una pérdida de embarazo. Es posible que no haya habido un abdomen abultado, no se haya realizado una ecografía, tal vez ni siquiera un anuncio público del embarazo. O puede haber sido todas estas cosas y más. Lo que falta en ambas circunstancias es cualquier ritual mediante el cual la comodidad se puede extender a la pareja afligida. No hay tarjetas de Hallmark, ni funerales, ni lápidas, ni recuerdos que compartir entre los dolientes. Solo un vacío. Y es en este vacío que puede decidir aventurarse, con la esperanza de que pueda ofrecer cierto apoyo y comodidad.
Así que consideremos algunas cosas que influirán en sus pensamientos sobre cómo llegar a la pareja. Tenga en cuenta que una pérdida de embarazo puede significar algo diferente para cada uno de ellos; También tenga en cuenta que ambos están tristes, así que por favor no caiga en la trampa de preguntarle a una pareja cómo está la pareja que ya no está embarazada. Es cierto que la mujer ha perdido el embarazo, pero ambos han perdido el sueño de convertirse en padres biológicos de este bebé, y ambos merecen una expresión genuina de su dolor.
Aunque la pérdida del embarazo puede significar un aborto espontáneo o una muerte fetal intrauterina, también puede producirse como resultado de la decisión agonizante de los padres de interrumpir el embarazo, ya sea por el aprendizaje de los resultados de las pruebas genéticas prenatales o porque se ha reducido el embarazo multifetal. ha sido aconsejado por el médico de la pareja que teme por el resultado del embarazo si la mujer intenta llevar todos los fetos a término. Algunas parejas se sienten cómodas al compartir esta decisión con otras personas, pero muchas prevén que serán duramente juzgadas por su decisión de interrumpir el embarazo y deciden presentar la pérdida del embarazo como un aborto espontáneo. Independientemente de cuán abierta pueda estar la pareja sobre las circunstancias que rodearon su pérdida, querrás empatizar con su tristeza y preguntar cómo puedes ayudar.
Para algunas parejas, la pérdida del embarazo es una dimensión de su infertilidad. Pueden haber tenido dificultades para concebir; pueden haber tenido pérdidas previas de embarazo; esto puede ser una pérdida de un embarazo ectópico (donde el embrión comienza a desarrollarse fuera del útero, a menudo en una trompa de Falopio); o se les puede decir después de un procedimiento de fecundación in vitro que, aunque tuvieron un embarazo químico, los niveles de la hormona no aumentaron lo suficiente como para mantener la esperanza de que el feto se desarrollaría. Para cualquier pareja que se enfrente a la infertilidad, la pérdida de un embarazo es un recordatorio aterrador de que no puede dar por sentada la paternidad de nacimiento. Otra forma de pérdida menos discutida ocurre cuando una pareja ha hecho un plan para adoptar, y la madre biológica pierde el embarazo o decide quedarse con el bebé después de su nacimiento. La futura pareja adoptiva ha depositado tantas esperanzas en esta adopción, que la pérdida será un final devastador para lo que pueden haber sido años de infertilidad. Entonces, con la infertilidad como telón de fondo, cualquier forma de pérdida de embarazo se siente especialmente devastadora.
Algunas personas asumen que el apego a un embarazo crece en proporción a la cantidad de meses que el embarazo se mantuvo. Es más preciso dejar que la pareja le diga qué significa esta pérdida para cada uno de ellos, porque eso le permitirá comprender más plenamente las emociones que le habían atribuido a este embarazo, independientemente de lo avanzado que haya progresado. Y escuchar a la pareja evitará que diga comentarios hirientes como "Probablemente sea lo mejor" o "Siempre puede volver a intentarlo". En cambio, se sentirá más solidario al decir "Este es un momento tan difícil para usted". Dígame cómo puedo ser útil / hágamelo saber cuando tenga ganas de una visita / dígame si puedo traer algo de comida (libros, flores) o hacer algunos mandados para usted ". Y luego prepárese para ser un buen oyente.
Ser un buen oyente es un regalo, ya que implica estar emocionalmente presente, aceptar la ira y las lágrimas, y escuchar varias versiones de eventos una y otra vez a medida que la persona afligida intenta dar sentido a esta pérdida y lo que el futuro podría contener. Aunque puede ser tentador ofrecer lo que llamo "falsas afirmaciones" ("Estoy seguro de que serás un padre algún día", "Comenzarás a sentirte mejor pronto"), ten en cuenta que esta respuesta es más una reflejo de tu malestar con la tristeza actual de lo que es una predicción precisa de esperanza para tu amigo. Intenta ser paciente con el tiempo que tu amigo necesita para absorber esta tristeza y darle sentido.
Algunas parejas deciden que quieren tener un servicio silencioso para honrar a este bebé que nunca nacerá. Ya sea que sea conducido por un líder espiritual o creado por la pareja y sus seres queridos, dicho servicio puede permitir a los amigos de apoyo tranquilizar a la pareja y a su familia sobre el apoyo emocional continuo y la compasión por su pérdida.
Algunas parejas en duelo aprecian la oportunidad de hablar sobre cómo pueden conmemorar a este niño a quien esperaban ser padres. Tenga en cuenta que muchos padres potenciales ya han discutido (y tal vez elegido) nombres, seleccionado (o previsto) colores y decoración de guardería, y comenzaron a guardar artículos para el álbum de recortes de bebés como tarjetas de felicitaciones y fotos de sonogramas. Para ellos, esto no es tanto una pérdida de embarazo como la muerte de su hijo soñado. En mi libro When You're Not Expecting, menciono parejas que plantan un jardín conmemorativo, donan a una biblioteca para niños o una guardería, o identifican una causa con la que se comprometen en memoria del hijo de sus sueños.
Incluso meses después de la pérdida del embarazo, puede haber una serie de recordatorios dolorosos que hacen que el dolor resurja. La fecha de vencimiento previamente prevista es un tiempo simbólico. Las celebraciones de los embarazos y nacimientos de otras personas pueden ser emocionalmente difíciles. Incluso la visión de una madre lactante o un padre abrazando a un recién nacido puede evocar olas de tristeza. Estos y otros recordatorios de oportunidades perdidas pueden ser mencionados por alguien que ha perdido a un niño soñado, y su respuesta empática será muy apreciada.
Entonces, el mensaje para llevar a la pregunta de cómo responder con compasión es
* Hay muchas maneras en que puede ocurrir la pérdida del embarazo. Comunique su deseo de ser un buen oyente para que pueda comprender el significado particular que tiene esta pérdida para cada miembro de la pareja.
* Recuerde que la pareja de la mujer embarazada merece ser reconocida como alguien que tiene derecho a la pena, en lugar de ser visto únicamente como el edificador y protector estoico.
* Si la infertilidad es un telón de fondo de esta pérdida de embarazo, querrás apreciar los sentimientos de fracaso y desesperación de la pareja, ya que temen que nunca se conviertan en padres biológicos.
* Sé paciente y hazle saber a la pareja que entiendes que lleva tiempo llorar una pérdida tan conmovedora y dar sentido a cómo han cambiado sus vidas.
* Tenga en cuenta las emociones mixtas que las parejas pueden sentir al ser invitadas a celebrar noticias de embarazos, nacimientos u otros eventos asociados con la reproducción exitosa.
