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Articles of optimista

La ciencia de por qué las resoluciones de Año Nuevo no funcionan

¿Cuántas resoluciones de Año Nuevo has hecho en tu vida? ¿Cuántos has logrado con éxito? La estimación es que menos del 10% de las resoluciones de Año Nuevo en realidad se logran (Profesor de Psicología de la Universidad de Scranton, John C. Norcross, Ph.D.). En esta época del año, hay muchos consejos folklóricos caseros sobre […]

Los 4 pasos que debes seguir antes de lidiar con un conflicto

¿Saltas directamente a conversaciones potencialmente desafiantes con tu pareja? ¿O evitas hablar sobre temas que podrían llevar a un conflicto? El mejor enfoque puede ser una combinación de elegir tus batallas y esperar hasta que te sientas internamente seguro antes de plantear esos problemas. Este sistema de CALM de cuatro pasos podría ayudarlo a abordar […]

5 Life Hacks para Mindfulness en el lugar de trabajo

Casi todos los bloggers en el espacio de superación personal han escrito recientemente sobre mindfulness: nosotros incluidos. Probablemente lo has intentado. Algunos de ustedes se han quedado con eso. Pero usted también podría estar experimentando lo que hicimos un año o dos después de comenzar el camino de la meditación y la atención plena: la […]

Por qué hacer tiempo para ti es bueno para tus hijos

No hace mucho tiempo, escribí una publicación sobre cómo lidiar con el estrés. Hoy, me complace informar que simplemente presionándome para encajar en un entrenamiento, aunque sentí que no podría exprimir otros 30 minutos de mi día, me siento no solo más enérgico sino más optimista. , también. Confieso que a veces olvido cuán fuerte […]

"Cómo ser" en la era de Obama

"Cambio" y "Esperanza" son las palabras de moda de la nueva Administración. También son las palabras de moda para la supervivencia en el siglo XXI … a nivel individual, empresarial y quizás (dado el descontento en nuestra era post-atómica) el nivel de nuestra especie. Ya seas un poeta, un maestro, un emprendedor, un linebacker, un […]

Cómo las escuelas (a veces) fallan a nuestros niños

Nunca dejo que la escolaridad interfiera con mi educación. – Mark Twain El aprendizaje ocurre todos los días si somos observadores, pero la escolaridad ocurre todos los años para niños y adolescentes. Por supuesto, el comienzo de un nuevo año escolar trae muchos cambios bienvenidos, como volver a ver a tus amigos, participar en actividades […]

¿Por qué los republicanos son tan malos para los negocios?

Los políticos republicanos se autodenominan pro-negocios, pro-crecimiento y pro-oportunidades. Sin embargo, los hechos financieros dicen lo contrario. Las administraciones republicanas traen tiempos difíciles, tanto para ricos como para pobres. ¿Por qué sus resultados son tan diferentes de sus objetivos? Tal vez porque los demócratas son mejores para motivar a los trabajadores. La prosperidad se puede […]

Secretos de la longevidad: los sanadores deben dejar de luchar

De acuerdo, en realidad no hay secretos para la salud y la longevidad, pero hay muchos hallazgos importantes que probablemente desconozcan y muchos mitos y trampas generalizadas. Los titulares diarios sobre los nuevos hallazgos de salud a menudo son engañosos cuando no se tiene el contexto completo. Soy un científico que ha estudiado psicología y […]

Llamadas de un superhéroe

En dos publicaciones anteriores (aquí y aquí), describí cómo Spider-Man y Batman pueden ofrecer algunas lecciones de desarrollo profesional a personas que no son superhéroes como nosotros. La progresión del modelo de superhéroe como carrera y desarrollo culmina en la comprensión de cómo los superhéroes abordan sus trabajos como una vocación. Muchos superhéroes tienen un […]

Desafíos para encontrar un trabajo más adelante en la vida

Fuente: Unsplash / Pixabay Si bien el empleo parece haber mejorado desde su peor punto en los últimos años, millones de estadounidenses continúan luchando para encontrar trabajo. Según el último informe de empleo publicado por la Oficina de Trabajo y Estadísticas a principios de este mes, 7.8 millones de trabajadores estadounidenses no tienen trabajo, y […]
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