La investigación sobre el aprendizaje por observación ha demostrado claramente las muchas ventajas de aprender observando a los demás. Por ejemplo, podemos aprender mucho acerca de cómo vivir una vida ética, moral y espiritual al observar modelos. ¿Pero quiénes son estos modelos para ti?
La investigación durante muchos años ha demostrado que la modelización incluye cuatro procesos psicológicos importantes que incluyen atención, retención, reproducción y motivación .
La atención se refiere a la necesidad de atender el comportamiento del modelo. Por ejemplo, una vez que se identifica un modelo, se puede trabajar para atender su comportamiento y experimentar el modelo en acción. La retención se refiere a recordar el comportamiento de interés. Uno debe encontrar la manera de poder recordar los comportamientos que han visto para incorporarlos a sus vidas. La reproducción se refiere a comportamientos similares a los del modelo. Deben imitar el comportamiento objetivo. Finalmente, la motivación se refiere al deseo de comportarse como el modelo en cuestión. Alguien debe creer que vale la pena que sigan el ejemplo del modelo.
Todas las tradiciones religiosas y espirituales emplean modelos espirituales para ayudar a los seguidores a vivir una vida más espiritual, religiosa, ética y tal vez modelo. El Islam se refiere a Muhammad como un "bello ejemplo" ( uswa hasana , Corán 33:21). Los textos hindúes dicen: "Lo que la persona sobresaliente hace, otros intentarán hacer. Los estándares que esas personas crean serán seguidos por todo el mundo "(Bhagavad Gita 31). Muchos están familiarizados con la pregunta popular, "¿Qué haría Jesús?", A menudo denominada simplemente WWJD. Ejemplos antiguos como Jesús, Mahoma, Buda o ejemplos más contemporáneos como la Madre Teresa, Gandhi, Martin Luther King, el Dalai Lama, así como modelos personales desconocidos pero muy importantes como la familia y los amigos ayudan a otros a vivir más espiritualmente, éticamente, y con suerte, vidas más sanas y mejores.
Cuando se le preguntó, la mayoría de la gente usa a los miembros de la familia como modelos. Esto quedó bastante claro en investigaciones recientes que mis colegas (Doug Oman en UC Berkeley, Carl Thoresen en Stanford, entre otros) y dirigí a través de nuestro Instituto de Espiritualidad y Salud en la Universidad Santa Clara y publicado recientemente en Salud Mental, Religión y Cultura y Pastoral Psicología Muchos consideran a un padre, abuelo, hermano, otros parientes importantes, amigos o colegas como un modelo inspirador. Tener personas contemporáneas que usted sabe que actúan como modelos tiene la ventaja adicional de ser capaz de comunicarse, responder preguntas y discutir principios para vivir directamente de maneras que los modelos del pasado no pueden. La investigación ha descubierto que tener modelos espirituales efectivos aumenta la satisfacción con la vida así como una variedad de conductas de salud.
Entonces, ¿quién es su modelo para vivir una vida más reflexiva, satisfactoria, ética y espiritual?
Mi preocupación es que hay demasiados ejemplos en los medios de modelos no tan buenos. Necesitamos nutrir y resaltar los grandes para nosotros, para nuestros hijos y para todos nosotros.
