Mami está empujando a Lily, de 11 meses, en un columpio. Mamá anuncia que es hora de ir a casa a cenar. Mientras intenta sacar a Lily del columpio, Lily chilla y comienza a agitar sus brazos y patear sus piernas. En lugar de gritar o preocuparse por este comportamiento, mamá tendrá más éxito al traer a Lily a su casa si reconoce el hecho de que entiende por qué Lily está enojada. Lily odia dejar el parque y siente que morirá si tiene que dejar de balancearse en este momento. .
La aceptación verbal de las emociones de su hijo es la clave para ayudarla a sentirse amada y comprendida. Reconocer en voz alta su decepción hace que se sienta escuchada y respetada, lo que la tranquiliza y reduce su necesidad de protestar físicamente. Ella comprende que valoras sus sentimientos y sabe que ha transmitido su mensaje. El reconocimiento es también una forma de invitar a la cooperación. No significa que ella permanezca en el parque todo el día, sino que simpatiza con su frustración, y no tiene que seguir protestando peleando contra usted. Puedes decir: "Sé que es difícil para ti abandonar el parque. Lo amas aquí ".
Si tu hija de nueve años está enojada porque no la dejarás ir sola a la escuela, asegúrale que respetas su deseo de hacerlo y su decepción. Puedes decir: "Sé que es difícil para ti esperar hasta que seas mayor". Te gusta sentirte crecido. Pero necesito mantenerte a salvo. Continuaremos hablando de ello y lo ayudaremos a prepararse ". Es posible que esto no termine la discusión, pero la ayudará a sentirse mejor.
Los padres a menudo se preocupan de que reconocer el enojo lo crea, como si al decir: "Veo que estás enojado", introducen el concepto, lo legitiman y lo alientan. Pero podemos decir cuándo un niño está enojado, y ese es el momento de reconocerlo. Al igual que con otras emociones, cuando reconoce y acepta la ira, también le comunica que ama todas las partes de su hijo. Transmites que la ira es una parte natural de la vida y es aceptable. Esto fomenta su autoaceptación y amor propio.
Otro resultado hermoso de acercarse a su hijo de esta manera es que ayuda al niño a una mejor autocomprensión. En esencia, le estás enseñando el lenguaje de las emociones. Los niños a menudo experimentan un torbellino de emociones dentro y no saben lo que está sucediendo. Cuando puede etiquetar sus emociones y adjuntarlas a una situación, por ejemplo, "Estás enojado porque dije que no podías ir a la fiesta, el niño se sentiría más tranquilo". Lo mismo es cierto para los adultos. Comprender que está enojado por un comentario específico que hizo un compañero de trabajo y que alguien en el ambiente reconozca sus sentimientos, lo calma.
A medida que el niño crece, internalizará esta forma de trabajar con las emociones y manejará las situaciones de la vida de una manera más efectiva.
