"La amistad mejora la felicidad y disminuye la miseria, al duplicar nuestras alegrías y dividir nuestro dolor". – Marcus Tullius Cicero.
El apoyo social es un elemento crítico para la curación de las viudas, y tener una red sólida da curación al dolor. En la realización de entrevistas para mi libro, "Guía de viuda para la curación: apoyo y consejos suaves durante los primeros 5 años", me complació escuchar cuántas viudas me dijeron que sobrevivieron a la muerte de su cónyuge debido al maravilloso apoyo que recibieron. de su familia y amigos.
Por ejemplo, Marilyn (no es su nombre real) que tenía setenta años cuando murió su marido, dijo muy simple: "Tuve un gran apoyo emocional de mi familia y amigos". También dijo que ella y su esposo habían sido muy activo en su iglesia antes de su muerte "Tuve tantos amigos", dijo Marilyn, "nunca me senté lamentando por mí misma. No tenía ninguna razón para hacerlo. Con mis hijos, nietos y amigos, la vida es buena ".
Jane (no es su nombre real) en sus últimos años cincuenta cuando su marido murió de un ataque al corazón, acredita a su familia por su recuperación. "Estaba solo", dice ella, "pero tal vez eso nunca se va. Después de todo, imaginas que envejecerás juntos, ya sabes, la compañía que ambos compartirán para siempre. Pero mis tres hijos todavía estaban en casa cuando murió, y eso ayudó mucho ".
Sin embargo, algunas viudas, al tiempo que reconocieron la importancia de los amigos de apoyo, encontraron que sus familias eran menos útiles. Algunos incluso enfrentaron hostilidad, enojo, rechazo y rencor por parte de la familia política y otros parientes. Otros conflictos con la familia pueden intensificarse por encima del dinero. Algunas viudas incluso fueron demandadas por sus hijastros por la herencia.
Viola (no es su nombre real) de 40 años que no tuvo hijos dijo: "Sentí que ellos (la familia de mi esposo) trataron la muerte de mi esposo como un divorcio. Poco a poco, las invitaciones a las reuniones familiares terminaron. Al principio, pensé que era mi imaginación, y luego vería cosas en las redes sociales. Tenían fiestas y cenas a las que no me invitaron. Mi corazón se hundiría cada vez que me di cuenta de que no estaba incluido. Yo tampoco estaba preparado para esta pérdida ".
Las relaciones con los suegros pueden ser engañosas y, a veces, francamente complejas y estresantes. Esto es tan cierto antes de la muerte de un cónyuge como después. El tiempo que dure uno, la duración del compromiso y cuán pronto una persona casada después de la reunión puede participar para determinar qué tipo de relación tendrá con la familia del cónyuge fallecido.
La pérdida de apoyo social puede considerarse una pérdida secundaria. La pérdida principal fue la muerte del cónyuge, y las pérdidas que se derivan de esto se consideran una pérdida secundaria.
A veces los amigos perciben a una pareja como una unidad y cuando esa pareja es solo una, la persona restante ya no está invitada a eventos sociales. Esto puede ser tan doloroso. La exclusión puede picar.
Si uno encuentra que algunas de sus relaciones se fracturan después de su pérdida, tenga en cuenta que las propias acciones pueden contribuir a profundizar estas interrupciones. Tenga cuidado de no reaccionar de forma exagerada ante los signos de deterioro. Aunque no es justo que el compañero haya muerto y otros aparentemente lo están castigando, la reacción exagerada generará una gran cantidad de estrés y solo empeorará las cosas. El afligido puede encontrar alivio asistiendo a un grupo de apoyo y / o confiando en un amigo de confianza. Buscar el apoyo de un terapeuta con licencia también puede brindar ayuda y conocimiento adicional.
Kristin Meekhof, LMSW es autora de "Una guía de viuda para la curación: apoyo y consejos amables durante los primeros 5 años". Agradece a Deepak Chopra, MD, FACP y Maria Shriver sus blurbs de portada. Ella es graduada de Kalamazoo College y completó el programa de MSW en la Universidad de Michigan.
Las partes de esta pieza contienen extractos del libro "Guía de viuda para la curación" (Sourcebooks, 2015). No puede ser reimpreso sin el permiso directo de Sourcebooks.
