Por qué no necesitas temer el rechazo

Cuando se trata de citas, el miedo al rechazo puede ser un gran obstáculo. Ya sea que uno tenga una falta general de confianza o esté regresando a la escena de las citas después de una ruptura o un divorcio, este temor puede detenernos, como a menudo lo hacen los temores. Tendemos a querer evitar las cosas que nos causan dolor: la investigación confirma empíricamente que el rechazo duele y puede detectarse en la actividad cerebral. Es posible que anhelemos encontrar una pareja romántica, pero esto entra en conflicto con un deseo igualmente fuerte de evitar el aguijón del fracaso. El problema es que el miedo al rechazo no impide que ocurra el rechazo y puede incluso amplificar los sentimientos de aislamiento y exclusión.

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En la naturaleza, el juego de apareamiento implica mucho rechazo, que puede ser bastante extremo. Tome moscas de la fruta del Mediterráneo: los machos de muchas especies de moscas de la fruta, incluido el Mediterráneo, deben pasar por una serie de … pasos únicos para encontrar un compañero. Primero, un hombre debe establecer un territorio, un lugar donde hará todos los rituales necesarios de moscas de la fruta (canto, baile, etc.) necesarios para convencer a una mujer de que se case con él. Cuando llega una mujer, estas pequeñas moscas de la fruta se agotan. Entonces, ¿cuál es la tasa de rechazo de las moscas de la fruta del Mediterráneo? Noventa porciento. Después de todo ese esfuerzo, son rechazados nueve de diez veces. Medita en que la próxima vez que tengas miedo caminar hasta un hombre o una mujer que te llamó la atención y simplemente decir: "Hola".

La similitud termina, sin embargo, con la forma en que los humanos nos sentimos e interpretamos el rechazo. Hace años vi un documental sobre Koko, el gorila. Sus cuidadores adoptaron un enfoque decididamente moderno al tratar de encontrarle un compañero adecuado (al menos para fines de la década de 1980 / principios de la década de 1990), presentando a Koko videos de posibles parejas masculinas. Algo sobre uno, Ndume, debe haber hablado con Koko, y ella lo eligió. Desafortunadamente, Ndume no correspondió a sus deseos románticos. Según recuerdo del documental, Ndume rechazó sus avances, incluso huyendo de un frustrado Koko. Es imposible decir con certeza si Koko sufrió emocionalmente por este claro rechazo. Lo que sí sabemos es que ella y Ndume desarrollaron una amistad cercana que ha resistido la prueba del tiempo, a pesar de que nunca se aparearon.

En contraste, cuando nuestro propio interés en alguien no es recíproco, podemos personalizar e internalizar la experiencia, posiblemente incluso creyendo que hay algo mal en nosotros. La realidad es que, particularmente en la primera o la primera varias fechas, la persona que está frente a usted ni siquiera lo conoce lo suficientemente bien como para rechazarlo per se . En la mayoría de los casos, se ha detectado una incompatibilidad más amplia (basada en la personalidad, el estilo de vida o la atracción física). Ser rechazado por estas razones no tiene nada que temer, de hecho, debería ser bienvenido. Ahorra mucho tiempo y te libera para pasar al siguiente socio potencial.

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Tómalo de las aves de pico grande, que buscan parejas que tengan personalidades similares, o gansos percebes, que buscan un compañero de tamaño similar. En el caso de este último, el ganso más pequeño no se siente mal por su tamaño. También es simplemente buscar una pareja, en este caso, otro ganso pequeño. En cuanto a las aves grandes tetas? Bueno, un hombre hogareño no se queja de su personalidad y se siente mal de que no fue un gran partido para un individuo más aventurero; avanza para encontrar un compañero más compatible.

Debemos admitir que ser rechazado, digamos, seis meses o más en una relación es más angustioso, después de todo, en ese momento, un compañero te conoce mejor. Por supuesto, puede escuchar: "No eres tú". Soy yo ", como la razón de la ruptura. Y aunque muchas personas dicen que hay poca verdad en este lugar común, en muchos sentidos es verdad, incluso si realmente fueras tú. ¿Por qué? Porque sea cual sea el motivo, simplemente no eres compatible con esa persona.

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Tal vez le digan la razón y usted puede decidir si es algo en lo que necesita trabajar (por ejemplo, habilidades de comunicación). Si no lo hacen, puede reflexionar sobre su parte en la relación y determinar esto por su cuenta. De todos modos, puede continuar y reanudar su búsqueda. Y aunque la investigación muestra que los humanos reducimos nuestra disposición a asumir riesgos después de experimentar el rechazo, creo que sería mejor que adoptemos el enfoque de la mosca de la fruta: busque otra hoja y comience a cantar y bailar con el corazón. Quizás valga la pena la próxima vez.

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