Sacar significado de la depresión

Fuente: Pantheon / David B. Seaburn

En su autobiografía, Black Boy , el escritor, Richard Wright, describe cómo era crecer negro en Estados Unidos a principios del siglo XX. Después de múltiples crisis en su joven vida, incluyendo la enfermedad crónica y finalmente terminal de su madre, Wright dice esto: "A la edad de doce años, antes de haber tenido un año completo de educación, tenía una concepción de la vida que no tenía experiencia. borraría alguna vez, una predilección por lo que era real que ningún argumento podría negar, un sentido del mundo que era mío y mío solo, una noción de lo que la vida significaba que ninguna educación podría alterar, una convicción de que el sentido de la vida solo cuando uno estaba luchando para sacar un significado del sufrimiento sin sentido … "

Aunque esto fue escrito hace más de setenta años, parece como si hubiera sido escrito ayer. Y a pesar de que no puedo imaginar el tipo de sufrimiento que él o cualquier persona negra ha experimentado crecer en Estados Unidos, había algo en su frase "exprimir el significado del sufrimiento sin sentido" que me habló.

He sido una persona muy afortunada No he enfrentado el tipo de sufrimiento sin sentido que muchos tienen. Con una excepcion. He experimentado depresión durante toda mi vida adulta. Y como muchos millones en este país, a pesar del tratamiento, sigue siendo un compañero diario, a veces ejerciendo de manera embrutecedora; otras veces no es más que una sombra oscura en la esquina, pero siempre allí de una forma u otra.

Si bien el "sufrimiento sin sentido" puede parecer una forma exagerada de describir mi experiencia, sin embargo se siente cierto, al igual que a muchos otros. No es que yo piense: "¡Ay de mí! ¿Por qué he sido elegido para sufrir de esta manera? "Esa es una forma de pensar que no tiene sentido para mí, aunque sé que a otros les importa. Y no es que no entienda los mecanismos en mi cerebro o los estresores de la vida o los contribuyentes caracterológicos de mi depresión. Hago. Ellos, al menos, me dan una explicación. Y las explicaciones, sin duda, son una forma de significado. Pero no suficiente.

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Decir que mi depresión es una especie de "sufrimiento sin sentido" es sugerir que cuando estoy deprimido, el acceso al significado parece bloqueado, cortado, negado. Para mí, la peor parte de la depresión no es solo sentir que no tengo sentido, sino sentir que no tiene sentido en ninguna parte.

Creo que es por eso que seguí volviendo a la cita anterior mientras leía el libro de Wright. "Rescatar el significado del sufrimiento sin sentido" parece ser la tarea más importante que tengo que enfrentar cuando he caído bien en la depresión. Es como si tuviera que creer que hay un significado ("Está escrito en una tableta de arcilla en alguna parte"), aunque no tenga fe de que esté allí ("No puedo sentirlo"). Tal vez un letrero en mi escritorio ayudaría: "A pesar de todas las pruebas de lo contrario, hay un significado en algún lugar de la vida".

El desafío para mí es encontrar formas de exprimirlo, sacarlo, apretarlo y apretarlo hasta que la evidencia esté allí. Una de las cosas que me gusta de ser escritor es que me enseña a darme cuenta. Me obliga a prestar atención, no solo a mirar sino a ver. Cuando hago eso, encuentro el significado diseminado por todas partes a mi alrededor, salpicando el paisaje de mi vida, a veces aparentemente invisible cuando estoy en el fondo del pozo, pero allí si mantengo mis ojos abiertos. Y es suficiente.

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David B. Seaburn es escritor. También es un terapeuta, psicólogo y ministro de matrimonio y familia jubilado. Su novela más reciente es More More Time (http://www.amazon.com/More-Time-David-B-Seaburn/dp/0991562232).