Viviendo con Deterioro Cognitivo Leve

¿Te preocupa si tu memoria está bien? ¿Tiene un padre con demencia y se preocupa si se dirige por el mismo camino? ¿Qué es normal, qué no? ¿Qué puedes hacer para mejorar tus posibilidades de mantenerte en buen estado de salud cerebral? ¿Qué diablos es el deterioro cognitivo leve, de todos modos?

Todas estas son preguntas que abordaremos en nuestro nuevo blog, llamado Vivir con Deterioro Cognitivo Leve: cómo maximizar la salud del cerebro y reducir el riesgo de demencia. Aproximadamente 1 de cada 10 adultos mayores de 65 años tiene algún tipo de problema de deterioro cognitivo leve (MCI) con memoria y / u otras habilidades de pensamiento que exceden las asociadas con el envejecimiento normal pero no alcanzan las deficiencias más serias experimentadas por personas con demencia . Si bien el conocimiento público sobre la demencia ha crecido exponencialmente en los últimos años, este no es el caso de MCI. Es importante que la gente sepa sobre DCL, tanto porque MCI es un factor de riesgo para la demencia, como porque un cuerpo creciente de investigación está identificando formas de mejorar el funcionamiento y reducir ese riesgo. En otras palabras, aquellos que son conscientes de que tienen DCL desde el principio pueden comenzar a tomar medidas para optimizar la salud de su cerebro y tal vez incluso disminuir la posibilidad de que sus problemas cognitivos empeoren.

En futuras publicaciones, entraremos en más detalles sobre lo que es MCI y le daremos una idea real de cómo es vivir con MCI. Pero para comprender realmente qué es MCI, debes entender qué es el envejecimiento cognitivo normal y la demencia. Describiremos cómo la memoria y otras funciones cognitivas cambian como parte del envejecimiento normal y saludable, y describiremos muchas formas diferentes de demencia. Especificaremos cómo se diagnostica y trata la MCI, y brindaremos información sobre diversos hábitos de estilo de vida y estrategias de memoria que pueden mejorar la salud cognitiva.

Este blog estará inspirado en gran medida en nuestro libro titulado Vivir con deterioro cognitivo leve: una guía para maximizar la salud cerebral y reducir el riesgo de demencia (Oxford, 2012). También recurriremos a nuevas investigaciones emocionantes y movimientos de base en la sociedad que son relevantes para vivir con MCI.

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Comenzamos con una preocupación compartida por todos nosotros. ¿Se desliza la memoria que acabo de hacer significar que me dirijo hacia la demencia? La primera publicación de la Dra. Angela Troyer trata sobre los cambios cognitivos asociados con el envejecimiento normal: ¿qué es normal y qué no?