Seis secretos para encontrar y mantener el amor de por vida

Fuente: Robert Indiana, Yale Digital Commons

A medida que las fotos capturan la historia del bebé Prince George y su madre brillante, Catherine Duchess de Cambridge, nos recuerdan los cuentos de hadas. ¿Quién puede olvidar los días en que las chicas jóvenes giraban en torno a las palabras de la canción, "Algún día mi príncipe vendrá". Mientras que Kate Middleton es ahora una duquesa casada con el príncipe Guillermo, muy pocas mujeres se casarán con la realeza.

Sin embargo, a medida que nos graduamos de los sueños de la infancia a una sociedad de emparejamiento más calculada, nos mantenemos en el modo de búsqueda y nos preguntamos: "¿Cuáles son los secretos para encontrar y mantener vivo el amor?"

Las mejores respuestas para conocer al alma gemela de uno incluyen el amor a primera vista, salir con una persona que comparte tus valores, o tomar una página de la revista de Oprah y crear la lista perfecta de 100 puntos.

Agregue a los consejos de amor un nuevo libro sobre cómo crear felicidad y usted tiene un plan sensato para allanar el camino hacia el compromiso. El Dr. Rick Hanson es un neuropsicólogo cuyo último trabajo es Hardwiring Happiness: The New Brain Science of Contentment, Calm and Confidence. En Psychology Today es autor de Your Wise Brain

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El aspecto tranquilo del que habla puede ayudar a salvar muchas relaciones. Imagine que en lugar de dejar que las chispas vuelen, encuentra la fuerza interna para crear la paz.

¿Cómo uno puede encontrar el amor?

¿Pero cómo conoces a esa persona especial en primer lugar? El amor a primera vista todavía sucede. Matt Damon conoció a su esposa, Luciana, en un bar de Miami y la pareja recientemente renovó sus votos en una ceremonia de un millón de dólares.

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Sin embargo, un enfoque más práctico es salir con alguien que comparte sus valores participando en obras de caridad, política, religión o deportes.

Crear la lista de deseos de 100 puntos fue una recomendación de Alice Gorman hace varios años en la revista O. Esta lista debe ser tan completa que se le anime a escribir deseos desde la apariencia física hasta las cualidades de cómo se vestirá. Sí, hasta el color de sus calcetines. Cómo encontrar el amor: ¿funcionan las listas mágicas? – Oprah.com. Al final, Martha Beck, coach de vida de O, explica por qué funciona.

Secretos para sostener el amor

A pesar de una sociedad en la que la tasa de divorcios se mantiene en un 50 por ciento, todavía queremos creer en el romance. Algunos pensamientos para mantener vivo el amor incluyen:

• Expresando gratitud: cada día busque las cualidades positivas en su pareja y dígalo.

• Hablando entre sí: ya sea solo o en compañía de otros, es importante mirar las palabras y el tono de voz.

• Creando recuerdos: a través de mini vacaciones, fiestas o notas de amor, asegúrate de mantener viva la magia.

• Negociando diferencias: mientras que los opuestos se pueden atraer, todos tenemos una variedad de aspectos en nuestras personalidades. Abrazar el opuesto complementario de tu amor sostiene la totalidad.

• Mantener las ilusiones positivas: de la investigación de Marcel Zentner, PhD, de la Universidad de Ginebra, aprendemos: "Hombres y mujeres que siguen manteniendo que su pareja es atractiva, divertida, amable e ideal para ellos, en casi todos los sentidos – mantente contenido el uno con el otro ".

• Abrazar el factor del perdón: en The Power of Myth, de Joseph Campbell, habló sobre la esencia del matrimonio, y luego lo discutió con el periodista Bill Moyers en PBS. Llamó a la "lealtad" la esencia del matrimonio: "no hacer trampa, no desertar", a través de las pruebas o el sufrimiento, permaneces fiel ".

  Bill Moyers agregó: "Los puritanos llaman matrimonio a la pequeña iglesia dentro de la iglesia.

  En el matrimonio, todos los días amas y todos los días perdonas. Es un sacramento continuo: amor y perdón ".

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Tu historia de amor

Robert Sternberg, Ph.D., mientras estaba en el departamento de psicología de Yale, señaló que una relación de amor entre dos personas sigue una historia, a menudo una historia que creamos cuando éramos niños. Si encontramos que nuestras historias no salen felizmente, él sugiere volver a escribirlas. El Dr. Sternberg es actualmente presidente de la Universidad de Wyoming.

Aquí hay un giro en una historia de amor para parejas. Recuérdate a ti mismo por qué te enamoraste y vuelve a contarte la historia. Embellecerlo Llénalo de romance. Agregue aspectos y deseos poco olvidados que ahora puede hacer realidad.

Haz de tu historia de amor un compromiso el uno con el otro. Escribir o reescribirlo juntos puede convertir su relación en una aventura para toda la vida.

Copyright 2013 Rita Watson / Todos los derechos reservados