“Strong Is the New Skinny”: ¿a las mujeres les gustan más sus cuerpos?

La investigación evalúa si el “ideal de ajuste” impacta positivamente en la imagen corporal de las mujeres.

Fuente: Viktor Hanacek / picjumbo

En la Universidad de Maastricht, tengo el privilegio de enseñar mi propio curso sobre el tema de la imagen corporal. Cada año, 120 estudiantes de pregrado se sumergen en la cabeza por primera vez durante cuatro intensas semanas. Esta es una de mis épocas favoritas del año, porque tengo la oportunidad de hablar con mucha gente joven sobre todo lo relacionado con la imagen corporal.

Uno de los cambios más fascinantes que he visto en los últimos años es que las mujeres jóvenes se han alejado del “ideal delgado” -reflejado por modelos ultradelgados como Kate Moss- y en cambio han adoptado el llamado   “Ajuste ideal”, reflejado por mujeres que son delgadas y tonificadas. “Fuerte es el nuevo flaco”, me dicen los estudiantes.

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Los cambios en los ideales de belleza cultural son emocionantes, porque podemos investigar si tienen algún impacto sobre cómo las personas se sienten sobre sus propios cuerpos. Muchas personas, incluidos mis alumnos, piensan que el ideal de ajuste refleja la salud y la forma física y, como tal, tiene un impacto positivo en la imagen corporal de las mujeres. ¿Pero es eso realmente cierto?

El impacto del ideal de ajuste en la imagen corporal de las mujeres

Varios experimentos han probado si el ideal de ajuste tiene un impacto positivo en la imagen corporal de las mujeres. En un experimento típico, los investigadores les piden a los participantes que vean una serie de imágenes de los medios. Esto se denomina “exposición a los medios”. Inmediatamente antes y después de la exposición, los participantes completan un cuestionario que evalúa cómo se sienten acerca de su cuerpo en ese momento. Las preguntas de distractor usualmente se incluyen para ayudar a disfrazar el propósito del experimento. Es importante destacar que, antes del inicio del experimento, los participantes se dividen aleatoriamente en uno de dos grupos. En un grupo, los participantes ven imágenes de los medios que representan el ideal de ajuste. En otro grupo, los participantes ven imágenes de “control” (como un placebo en ensayos con medicamentos) que no muestran el ideal de ajuste, sino más bien productos o decorados.

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Colectivamente, los resultados de tales experimentos han demostrado que las mujeres que están expuestas a imágenes del ideal ideal, en comparación con las mujeres que están expuestas a imágenes de control, se sienten peor con su cuerpo después de la exposición. Curiosamente, los investigadores incluso han comparado los efectos de la exposición al ajuste ideal con los efectos de la exposición al ideal delgado. Los datos muestran que los efectos de la exposición al ideal de ajuste son tan dañinos para la imagen corporal de las mujeres como los efectos de la exposición al ideal delgado.

¿Por qué podría ser esto?

1. El ideal de ajuste se presenta como saludable y alcanzable.

Como resultado, las mujeres pueden bajar la guardia y ser menos críticas hacia el ideal de ajuste. Por ejemplo, mis estudiantes se apresuran a ignorar las imágenes del ideal delgado (por ejemplo, “¡Es demasiado delgada, eso no es saludable!”), Sin embargo, las críticas sobre el ideal de ajuste son menos comunes. Del mismo modo, como el ideal de ajuste se describe como saludable y alcanzable, las mujeres pueden sentirse más culpables por no tener ese tipo de cuerpo específico. Nota: Mucha gente piensa que el ideal de ajuste es tan poco realista e inalcanzable como el delgado ideal, si no más (es decir, no solo necesitas ser delgado, sino también delgado y tonificado), pero este es un tema para otra publicación de blog .

2. El ideal de ajuste equivale a salud y estado físico con un tipo de cuerpo.

Aunque musculosos, estos modelos son todavía muy delgados y tienen forma de reloj de arena. Casi siempre son jóvenes, aptos para el cuerpo y blancos. En este sentido, el ideal de ajuste es como el ideal delgado, que también enfatiza un tipo de cuerpo estrecho. Como resultado, muchas mujeres no ven su propio cuerpo reflejado en las imágenes de los medios y sienten que no “están a la altura”.

3. El ideal ideal descrito por los medios sigue siendo muy centrado en la apariencia.

El mensaje a menudo ” parece apropiado para ser sexy “, no ” estar en forma para estar saludable “. Una gran cantidad de investigaciones ha demostrado que enfatizar demasiado la apariencia puede generar consecuencias perjudiciales, como una imagen corporal negativa y comportamientos alimenticios poco saludables.

4. La investigación realizada por nuestro propio laboratorio ha demostrado que centrarse en la funcionalidad del propio cuerpo puede conducir a una imagen corporal más positiva.

Sin embargo, las imágenes de los medios del ideal de ajuste enfatizan solo un rango estrecho de funciones corporales (por ej., Fuerza física) que no capturan la naturaleza diversa de la funcionalidad del cuerpo. Como tal, las mujeres jóvenes pueden desarrollar una visión estrecha de la funcionalidad de su propio cuerpo, lo que les impide ver su cuerpo de una manera más adaptativa.

Ejemplos positivos de retratar la aptitud física

Para finalizar con una nota más positiva, destacaría dos ejemplos de aptitud física retratados de una manera más positiva, incluyente y beneficiosa: mire los videoclips de This Girl Can (Parte 1 y Parte 2, Reino Unido) y #jointhemovement ( Australia) campañas. Estos videos muestran mujeres de una variedad de formas, tamaños, etnias, edades y habilidades corporales, todas involucradas en actividades físicas y amándolas . Las mujeres en estos videos no están sexualizadas, y la actividad física se retrata de una manera realista, ¡con toda la sudoración y las sacudidas que conlleva! Curiosamente, experimentos recientes de investigadores en Australia incluso han demostrado que mirar estos videos puede ayudar a las mujeres a sentirse más positivas sobre su apariencia, al menos a corto plazo. Para obtener más información sobre This Girl Can y representaciones positivas de la forma física, asegúrate de consultar “Episodio 22: Ejercicio e imagen corporal” en el podcast Apariencia Materia.

El mensaje para llevar a casa

En la superficie, el ideal de ajuste podría parecer que promueve una imagen corporal más positiva. Desafortunadamente, ese no es el caso, ya que el ideal de ajuste tiene un impacto igualmente dañino en la imagen corporal de las mujeres en comparación con el delgado ideal. This Girl Can y #jointhemovement brindan al menos dos ejemplos de cómo las imágenes de los medios se pueden utilizar para describir la condición física de una manera más positiva, inclusiva y beneficiosa.

Imagen de Facebook: Bojan Milinkov / Shutterstock

Referencias

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