Jumpstarting Libido After Divorce

¿Cómo se puede comenzar una libido? Muchas veces después de un divorcio o ruptura, la pareja no había sido sexual en algún momento. El divorcio no solo significó el final del matrimonio o la relación; también significaba el final de tener una relación física con otra persona. Cuando la gente sale de la rutina de ser física y sexual con una pareja, puede contribuir a alejar de la mente el deseo de cercanía física.

Cuando no te sientes muy sexual, ¿cómo se puede despertar su sexualidad? ¿Qué pasos tomas para volver a conectarte sexualmente? Las siguientes son algunas pautas para ayudarlo a encontrar su libido perdida y volver a tener un guión de vida sexual.

Reconoce que hay un problema. Cuando no te sientes sexual, no se considera normal. No lo cepilles si no parece aclararse. La mayoría de las personas se sienten sexuales en su propia piel, aunque en diferentes niveles de curso. La primera parada puede ser su médico de familia, ginecólogo o urólogo para preguntarle si podría haber una razón médica por la que no se siente muy sexual. Si algo está fuera de control hormonal, por ejemplo, necesita que lo solucionen antes de seguir. Es posible que el divorcio y el cambio de vida hayan tenido tal presencia durante un tiempo que usted ha descuidado el cuidado de sí mismo.

• Siete consejos rápidos para reducir la ansiedad de su hijo o adolescente
• La jubilación sería una cincha si no tuviera que dejar de trabajar
• Nuestros Egos: ¿Necesitan Fortalecimiento o Reducción?
• Por qué los viejos hábitos son difíciles de resolver: lo que los gerentes deben saber
• Los cuatro obstáculos principales a la felicidad

Prueba y piensa en tu teoría sobre por qué no sientes ninguna libido. ¿Es porque todavía estás emocionalmente crudo por una ruptura o un divorcio en el pasado? ¿No estás listo para ser sexual otra vez? ¿Tiene algún deseo, en cualquier momento del día o de la noche, de ser sexual o solo se ha ido? Tener claro lo que está sucediendo lo ayudará a descubrir cuáles son sus opciones para avanzar. También hay una diferencia entre querer sentir libido y no preocuparse si tienes uno o no. Para encontrar lo que se pierde, debes querer buscarlo.

Busque los efectos de la socialización y la educación en su vida. Presta atención a tus valores y actitudes sexuales actuales. Esto incluye cómo fuiste criado para sentir sobre el sexo y la sexualidad. ¿Es un sentimiento positivo o es negativo? Si el mal se asocia con el hecho de ser sexual, debes comenzar a reelaborar tu autoconversación sobre lo que ahora crees acerca de ser sexual en esta etapa de tu vida. Para sentirse positivo acerca de ser sexual, debe prestar atención a los mensajes que se envía sobre lo que se permite pensar y sentir. Si crees que ser sexual es solo algo joven o una persona casada, necesitas comenzar a cambiar tus pensamientos para poder tener citas y sentirte cómodo sexual en nuevas relaciones.

Haga un inventario de su imagen sexual. te sientes bien contigo mismo? ¿Si no, porque no? Debes aprender a aceptar tu ser sexual y tu cuerpo tal como es. Parte de ser sexual es tu conexión con tu cuerpo. Si se siente incómodo o no está familiarizado con su libido, su sexualidad no puede evitar verse afectada. Aprenda a aceptar sus genitales y cómo responden al tacto. Comprenda que 9 de cada 10 personas se masturban regularmente, incluidas las que tienen relaciones comprometidas. La masturbación también se correlaciona con la educación superior, lo que significa que cuanto más educación tenga uno, más probabilidades habrá de que se masturbe y de que comprenda que este comportamiento es normal. Si su libido es muy baja, la masturbación puede ayudarlo a comenzar a sentirse sexualmente otra vez y realmente le dará un impulso para volver a conectar su mente con su cuerpo. Si nunca se ha masturbado antes, nunca es demasiado tarde para comenzar. Si se siente incómodo al tocarse con la mano, intente usar un vibrador. Es esencial volver a trabajar su imagen sexual en una positiva antes de agregar un compañero en la mezcla. Cuando pueda y se sienta cómodo tocándose a sí mismo, estará en mejores condiciones para aceptar el toque de un compañero y educarlo sobre lo que le gusta.

• Las mujeres y la gestión emocional en el trabajo
• Habilidades mentales para los atletas cotidianos
• ¿Por qué repetimos el pasado en nuestras relaciones?
• 10 cosas que no sabías sobre la autoestima
• Sr. Sunshine: ¿Narcisismo? No exactamente

Luego, piensa en el nivel en el que fuiste sexual en tu matrimonio o en tu relación pasada. Si fue bueno y te sentiste sexual y deseabas, ¿estás tratando de volver a sentir así o quieres crear una nueva existencia sexual en tu vida? A veces, después de la desaparición de una relación, las personas desean ampliar sus horizontes sexuales y aprender nuevas formas de sentirse excitados. Por ejemplo, algunas mujeres han estado en matrimonios donde nunca aprendieron a iniciar relaciones sexuales porque nunca sucedió en su matrimonio. Al avanzar, quieren comprender cómo iniciarse para tener relaciones sexuales con otra persona y sentirse seguros de que están participando como pareja sexual.

Además, considere cómo discutir el uso de condones o protección cuando se sexual con una nueva pareja. Debe aprender a abogar por usted mismo para no terminar enfermo con una ETS o lidiar con un embarazo no planificado. Lleve los condones con usted para que no dependa de un compañero que le proporcione uno si el estado de ánimo le ataca.

Finalmente, aprenda a ser consciente de sus propios sentimientos sexuales, que existen por separado de un compañero. Muchas veces, cuando las personas han tenido relaciones o matrimonios, han dejado de tener una vida sexual solitaria y dependían de su pareja para producirles sentimientos agradables cuando tenían relaciones sexuales. Ahora que ya no estás en esa relación y puedes estar solo, ¿por qué dejar de tener esos sentimientos placenteros porque la relación terminó? Debes estar atento a cuándo te sientes sexual y lo que sirve de puente para ese sentimiento. Por ejemplo, ¿un baño te ayuda a tener ganas? ¿Qué tal una buena película o un entrenamiento? Prestar atención a lo que se relaciona con la sensación sexual es importante para que pueda comenzar a hacer algo para tener estos sentimientos sexuales.

Encontrar su libido perdida es un viaje importante que muchos emprenden después de un cambio de vida. Volver a encarrilarse para sentirse como usted mismo es un viaje importante para ayudarlo a sentirse lo mejor posible y seguir adelante con su vida.