Terapia de Job, Shakespeare y Dostoievski

Durante gran parte de la historia, no hubo psicoterapeutas. Sin embargo, el impulso para que la gente busque ayuda, y que otros la proporcionen, siempre ha existido. Si revisamos la historia de la literatura, incluida la Biblia, encontramos muchos ejemplos.

Considera a Job. Cuando le sucedieron tantas cosas malas, se deprimió: "¿Por qué no morí desde el útero?" Con frecuencia los terapeutas encuentran ansiedad combinada con depresión, y tal fue el caso de Job: "Tampoco yo descansé". Los amigos de Job se agregaron a su angustia al decirle que debe haber hecho cosas malas para que Dios lo castigue así.

Afortunadamente, Job se encontró con Elifaz el temanita, que ayudó a Job a replantear su situación. Job luego tuvo la visión de que sus desgracias eran en realidad beneficios: "Feliz es el hombre a quien Dios corrige", advirtió Job. Con esta comprensión, Job prosperó nuevamente.

El replanteamiento es una técnica moderna empleada en la terapia de comportamiento cognitivo. Sin embargo, no debería sorprendernos que la Biblia lo haya anticipado, ya que la percepción de las emociones y el comportamiento humanos es anterior a Freud.

• 7 señales es más que solo el Blues de invierno
• Beneficios de ser altamente sensible para las relaciones de amor
• Trabajando muy duro o muy poco en su matrimonio?
• ¿Tratando de resistir las tentaciones de vacaciones? 7 consejos para abstemios
• Mamá está bien: redefiniendo la mamá del día moderno

Shakespeare era un estudiante de psicología. Usó sus dones de penetración para resaltar las debilidades de las personas, incluso las de posibles ayudantes (¿recuerdan a Polonio?). Considera al Padre Lawrence, en Romeo y Julieta.

Romeo recurrió al clérigo en busca de ayuda, pero no buscó el auxilio religioso que buscaba. El padre Lawrence sirvió como confidente y consejero para los amantes en peligro. El buen padre describió a Romeo de esta manera: "Un buen muchacho, pero un poco confundido". Y Juliet tenía solo 13 años. El sacerdote decidió que se requería terapia con medicamentos: "Sé exactamente lo que pasa. Una poción para hacer que parezca muerta.

Al igual que muchos psiquiatras modernos, el Padre Lawrence no tenía plena fe en sus clientes para corregir sus situaciones sin asistencia química. Pero la FDA ha advertido que el tratamiento antidepresivo puede tener consecuencias fatales. Tal como lo hizo la poción del Padre Lawrence, los antidepresivos pueden hacer que los jóvenes se quiten la vida. Debemos preguntarnos si Romeo y Julieta no podrían haber aprendido métodos de afrontamiento más efectivos para enfrentar sus problemas.

• La regla número 1 sorprendente para hacer que su familia dinámica funcione
• Cómo cuidar de ti mismo
• Soltero este día de San Valentín? A quien le importa.
• Facilitar la preparación del atleta
• Buscando la Varita Mágica

Fyodor Dostoyevsky es conocido como el progenitor de la novela psicológica moderna. En Crime and Punishment, el desatinado e infeliz Raskolnikov mata a dos mujeres, justificando los asesinatos a través de un sentido delirante de su omnipotencia.

Luego viene el inspector Porfiry Petrovitch, cuyo estilo combina al confesor sacerdotal con el inquisidor tipo Columbo. Porfiry niega cualquier sospecha de Raskolnikov. En cambio, desafía la opinión de Raskolnikov de que a algunos übermenschen se les permite hacer lo que quieran.

Porfiry solo hace preguntas a Raskolnikov: nunca acusa directamente a Raskolnikov. Esta técnica fuerza a Raskolnikov a justificar el crimen y confrontar sus acciones a la luz de su propio marco moral. En términos religiosos, Raskolnikov está atormentado por la culpa. Pero en términos terapéuticos contemporáneos, este es el proceso de entrevista motivacional, una técnica para crear tensión en las mentes de los clientes sobre las discrepancias entre su comportamiento y sus valores.

La terapia motivacional dirige a los clientes hacia adentro y les pide que dependan de sus propios recursos emocionales. Se espera que hagan el trabajo necesario para enfrentarse a las incongruencias en sus vidas. Porfiry tiene éxito en su terapia y Raskolnikov confiesa. Está sentenciado a solo siete años en Siberia, y su amante, Sonya, está esperando que él comience juntos una vida de valor.

Aprendimos de estudiar la "terapia" en la literatura religiosa y secular que los fundamentos de enfrentarse a uno mismo son eternos. Las técnicas terapéuticas realmente encarnan verdades universales. Y, según nos dice la gran literatura, la terapia no puede provocar un cortocircuito en el proceso moral de autocorrección si las personas quieren cambiar sus vidas.