Terapia de palomitas de maíz: ¿Puede ver películas salvar su matrimonio?

La investigación muestra una alternativa sorprendente a la terapia de pareja.

Fuente: Stockpic / Pexels CC0

¿Alguna vez te has sentado a ver una comedia romántica, sólo para desear que tu pareja sea más como la protagonista? ¿Alguna vez compartió esa noticia con su pareja? ¿Alguna vez has considerado lo que podría pasar si lo hicieras?

Según una investigación publicada en el Journal of Consulting and Clinical Psychology , puede ser un truco para salvar su matrimonio. La investigación, compuesta por un estudio diseñado para abordar brechas en investigaciones existentes que exploran la eficacia de los programas basados ​​en habilidades que ayudan a prevenir el divorcio, asignó aleatoriamente a 174 parejas comprometidas y recién casadas a una intervención de 4 sesiones y 15 horas y resolución de problemas (conocida como ‘PREP’) o habilidades de aceptación, apoyo y empatía (conocida como ‘CARE’), o una sesión de 1 hora sobre concienciación de relaciones (‘RA’) donde las parejas recibieron una lista de 47 películas con un perfil íntimo la relación como un enfoque principal de la trama y se les ordena mirar una película por semana y discutir 11 preguntas abiertas sobre la película y cómo se relaciona con su relación como pareja durante aproximadamente 45 minutos después de cada película. Los resultados de la eficacia de cada programa se compararon con las parejas que no recibieron ningún tratamiento. La investigación encontró que las parejas que no reciben ningún tratamiento se divorciaron a una tasa del 24% en comparación con las parejas que completaron PREP, CARE o RA, que se divorciaron a una tasa menor de 11%, independientemente de la intervención. Esto significa que, ya sea que uno recibió capacitación especializada o simplemente discutió las películas de la lista, las posibilidades de una pareja de disolver la relación no fueron diferentes; ambos eran un 13% más bajos que las parejas que no recibieron ninguna intervención.

• ¿Quieres ayudar a los niños refugiados a prosperar? Apoye a sus padres.
• Un lugar de trabajo psicológicamente saludable conduce a mejores resultados
• ABC cancela el Show de Roseanne después del racismo Tweet
• Use un avatar en línea? Esto es lo que dice sobre ti
• Grief Yoga

Pruebe el método usted mismo viendo las películas utilizadas en el estudio:

• Ha nacido una estrella
• Costilla de Adán
• Anna Karenina
• Mejor imposible
• Descalzo en el parque
• Hijos de un dios menor
• Días de vino y rosas
• Conjunto de escritorio
• Anuncio
• Muriendo joven
• Los tontos se apresuran
• Olvídate de París
• Giro francés
• Chica divertida
• Lo que el viento se llevó
• Adivina quién viene a cenar
• Hanover Street
• Maridos y esposas
• Propuesta indecente
• Fiebre de selva
• Love Jones
• Historia de amor
• Hechos el uno para el otro
• Mississippi Masala
• Muévete, querida
• El Sr. Blandings construye su casa de ensueño
• Mi esposa favorita
• Nina toma un amante
• Nueve meses
• En Golden Pond
• Pat y Mike
• Serenata Penny
• Pfft!
• Petardo rojo, petardo verde
• Ella está teniendo un bebé
• Magnolias de acero
• Términos de Endearment
• El abogado del diablo
• El huevo y yo
• El animal macho
• The Out of Towners
• El hombre delgado
• Como somos
• Corazón indomable
• Cuando un hombre ama a una mujer
• ¿Quién teme a Virginia Woolf?
• Con Six You Get Eggroll
• Tuyo mio y nuestro

Otras películas adicionales para probar:

• belleza americana
• Control de la ira
• Otoño en Nueva York
• temporada de abejas
• Antes del atardecer
• Blue Valentine
• Hija del minero de carbón
• Retiro de parejas
• Crooklyn
• Noche de cita
• Libéranos de Eva
• el diablo viste de Prada
• Hombre de familia
• Padre de la novia
• Oro de tontos
• Cuatro navidades
• Su
• La esperanza es
• Es complicado
• Julie y Julia
• Saltando la escoba
• Recién casados
• La vida tal como la conocemos
• Compañero de larga data
• Amor y otras drogas
• Marley y yo
• Conoce a los Fockers
• Suegra
• Señor y Señora Smith
• Obsesionado
• Alguien tiene que ceder
• Sobreviviendo a la Navidad
• Dulce hogar Alabama
• Noviembre dulce
• El quinto año de compromiso
• El plan B
• La gran boda
• El cazador de recompensas
• El rompimiento
• La campaña
• La puerta en el piso
• La buena chica
• El susurrador de caballos
• Las crónicas matrimoniales
• El espejo tiene dos caras
• El pozo de dinero
• El cuaderno
• La historia de nosotros
• Pensar como un hombre
• Mentiras Verdaderas
• Infiel
• Esperando para exhalar
• ¿Por qué me casé?
• Tú, yo y Dupree

Preguntas que debes discutir con tu pareja después de ver cada película:

• 7 Habilidades de Conciencia de Personalidad para 20-Somethings
• La desaparición de delincuentes criminales
• Ahora es el momento de la psiquiatría integradora
• ¿Puede la buena postura ayudar a la salud mental?
• ¿Cuáles son las opciones para niños con un padre a menudo enojado?

1. ¿Cuál fue la relación principal retratada en la película? Esta es la relación en la que se enfocará en las siguientes preguntas.

2. ¿Qué problema (s) principal (es) enfrentó esta pareja? ¿Alguno de estos es similar a los problemas que los dos han enfrentado o podrían enfrentar como pareja?

3. ¿Esta pareja se esforzó por entenderse? ¿Tienden a aceptarse el uno al otro, incluso si fueran muy diferentes? ¿O la pareja tiende a atacar las diferencias de los demás? ¿De qué manera fue esta relación similar o diferente de tu propia relación en esta área?

4. ¿La pareja tenía una gran amistad entre ellos? ¿Fueron capaces de apoyarse mutuamente a través del mal humor, los días estresantes y los tiempos difíciles? ¿Se escucharon el uno al otro como buenos amigos? ¿La pareja en la película hizo cosas afectuosas o afectuosas el uno para el otro? ¿De qué manera fue esta relación similar o diferente de tu propia relación en esta área?

5. ¿Cómo manejaron las parejas los argumentos o las diferencias de opinión? ¿Fueron capaces de abrirse y decirse cómo se sentían realmente, o solían pegarse unos a otros con ira? ¿Trataron de usar el humor para evitar que las cosas se pongan feas? ¿Sintió que realmente intentaban entenderse el uno al otro? ¿De qué manera fue esta relación similar o diferente de tu propia relación en esta área?

6. Si la pareja discutía, ¿tendían a acalorarse? ¿Alguna vez la pareja comenzó a atacarse mutuamente, cada vez más mezquina y hostil? ¿Terminaron diciendo cosas que en realidad no significaban? Una vez que esto comenzó a suceder, ¿cómo los argumentos tienden a terminar?
¿De qué manera fue esta relación similar o diferente de tu propia relación en esta área?

7. Cuando uno de los socios planteó un problema, ¿parecía que lo hacía de una manera constructiva (manteniendo las cosas específicas, explicando sus sentimientos sin atacar) o parecía más un ataque? ¿Parecía que mencionar un problema se convirtió en un asesinato del personaje de la pareja? ¿De qué manera fue esta relación similar o diferente de tu propia relación en esta área?

8. ¿Cómo manejaron los sentimientos de la pareja en la película? ¿Se disculparon el uno al otro? ¿Las disculpas parecían sinceras? ¿Tenían tendencia a sacar conclusiones negativas cuando sus sentimientos se lastimaban, o tendían a darse mutuamente el beneficio de la duda? ¿De qué manera fue esta relación similar o diferente de tu propia relación en esta área?

9. ¿Parecían los socios tener expectativas similares de su relación? ¿Dónde difieren sus expectativas? ¿Parecía que eran conscientes de sus propias expectativas? ¿Sus expectativas eran razonables? ¿Compartieron sus expectativas entre ellos?
¿De qué manera fue esta relación similar o diferente de tu propia relación en esta área?

10. ¿Qué otras cosas sucedieron en la película que podrían llevarte a pensar diferente sobre tu relación / matrimonio?

11. ¿Qué otros comentarios tienes sobre esta película?

Para más información sobre esta investigación, visite couples-research.com

Referencias

Rogge, RD, Cobb, RJ, Lawrence, E., Johnson, MD, y Bradbury, TN (2013). ¿Es necesario el entrenamiento de habilidades para la prevención primaria de la pérdida y la disolución matrimonial? Un estudio experimental de 3 años de tres intervenciones. Revista de Consultoría y Psicología Clínica, 81 (6), 949.