Estoy planeando darle a mi hija un regalo especial durante esta temporada festiva: voy a dejar algo de peso.
Pero el peso que planeo perder no se refleja en ninguna escala. No implica medidas drásticas de reducción de calorías. En cambio, perderé el peso de las obligaciones que ya no se ajustan a mi vida.
Todo comenzó hace aproximadamente una semana y media, cuando me encontré aplaudiendo fuerte y gritando a mis hijos: "Muévanlo". Vamonos. Tenemos que irnos. "Y cuando mi hija habló sobre lo estresada que estaba y cómo solo quería sentarse y mirar televisión conmigo, lo que le hizo preguntar:" ¿Tienes alguna reunión esta noche, mamá? "Y solo unas pocas Hace días, cuando medio en broma cambié mi estado de Facebook para reflejar el hecho de que literalmente necesitaba estar en tres lugares a la vez.
Como le sucede a tantas mujeres, todo comenzó con las mejores intenciones: una invitación para formar parte de este comité, ser parte de este comité y dirigir esta tarea. Es halagador que me pregunten, y cuando es una causa que apoyo, se siente mal decir que no. Así que dije que sí a todo, y esto es lo que sucedió con el tiempo: estoy de mal humor, estoy estresado y siento que no estoy haciendo nada bien.
¿Suena familiar?
La situación llegó a un punto a principios de esta semana cuando me di cuenta de que había "olvidado" almorzar … y que no había podido hacer ejercicio durante varios días. Este ha sido un patrón para mí con el tiempo; el cuidado personal se desliza hasta el final de mi lista de prioridades. Fue un problema que trabajé muy duro para superar durante mi año como columnista del Diario de pérdida de peso de la revista Shape. Pero los viejos hábitos y comportamientos tienen una forma de resurgir cuando no atendemos a las causas de raíz. Afortunadamente, aprendí lo suficiente durante ese año para saber lo que vendrá después.
Examinaré todos mis compromisos de voluntariado y trabajo, con el objetivo de concentrar mis esfuerzos en los lugares en los que siento que mi participación realmente marca la diferencia. Entonces, sí al comité que planifica y ejecuta proyectos que marcan una diferencia real en las vidas de las personas que necesitan nuestra ayuda. Pero no es para la junta que solo le gusta oírse hablar. Sí al proyecto a corto plazo con resultados visibles. No a la reunión después de la reunión.
Seré honesto: es un poco incómodo para mí incluso escribir esto. Se siente egoísta. Pero en el fondo, sé que tiene que hacerse. En otra temporada de mi vida, habrá tiempo para un nivel más profundo de compromiso con causas fuera de mi familia y mi trabajo. Pero me he dado cuenta de que esta no es esa temporada.
Ahora, de vuelta al principio … ¿por qué mi "pérdida de peso" es un regalo para mi hija? Porque ella merece una madre que no esté estresada al máximo, por un lado. Pero, lo que es más importante, se merece un modelo femenino que le demuestre que dedicarse tiempo a sí misma y cuidar de sí misma es importante y está bien.
