Un círculo sagrado (Writing Group-2)

Fuente: Ryan McGuire / Gratisography

La segunda reunión del grupo de redacción terapéutica "Transiciones" se basó en la primera de varias maneras, como suelen hacer los grupos cerrados. Después de la primera sesión, recibí un correo electrónico entusiasta de Deirdre, un rabino en el grupo, expresando aprecio y admiración por el espacio sagrado que había creado. No lo había hecho conscientemente, y mi inclinación era dar todo el crédito a los participantes, pero luego recordé algunos momentos en los que había probado conscientemente las aguas para ver si el grupo podía volverse más íntimo.

Quería ver en la primera sesión si los miembros del grupo podían escribir y hablar sobre el dolor en sus transiciones. Helen rompió el hielo, reconociendo cómo el dolor continuo que siente por la pérdida de su hijo por nacer afecta su felicidad de estar embarazada de nuevo. Lloró mientras leía en voz alta, y el grupo mantuvo sus sentimientos en silencio por un momento después, antes de responder a la metáfora que había usado con el huevo de Pascua de plástico. Yvonne, que está de luto por su hijo y su esposo, estaba sentada junto a ella. Se acercó y tocó a Helen en el brazo y le susurró: "¿Estás bien?" Vi a Helen retroceder un poco, retomar su personalidad pública de confianza glamorosa, y decir "Sí, gracias." Pero también vi a Yvonne tomarse un gran riesgo al acercarse a la relación: Yvonne anhela la intimidad y le tiene terror, y que ella haga ese gesto hacia Helen fue un gran paso.

El coraje de Yvonne para llegar literalmente a Helen en la primera sesión me recordó la importancia del tacto. Cuando la reunión se estaba terminando, sugerí que juntamos las manos alrededor de la mesa, algo que estoy más dispuesto a hacer cuando los miembros del grupo se conocen mejor, un poco más en el proceso del grupo. No estaba seguro de cómo reaccionaría Helen, ni Alyssa, que se está separando de su marido, ni Adrienne, cuyo marido se está retirando en la demencia: cada uno usa más armadura que las otras mujeres del grupo, y el contacto podría ser una exposición excesiva. Pero también sabía que Yvonne, Hillary (que se mudó de todo el país), Amy (que se está recuperando de cáncer) y Deirdre (cuya hija se va pronto a la universidad) necesitan sentirse firmemente ancladas en este mundo. Todos tomaron las manos de sus vecinos y el círculo se estabilizó y tensó: creamos y mantuvimos ese espacio sagrado.

Consciente de que me sentía aliviada de que el círculo fuera fuerte, me permití darme cuenta de cómo me sentía agarrar las manos de dos mujeres: Yvonne está de un lado y Alyssa está del otro lado. La mano de Yvonne es musculosa y fuerte, para mí, paternal y tranquilizadora. La de Alyssa es compacta y genial, para mí buscando cautelosamente mi fortaleza. En ese momento, yo era un conducto: ser cuidado y, por lo tanto, también ser capaz de proporcionar atención. No quería dejarlo ir.

• Yoga para el dolor lumbar crónico
• 3 ejercicios que fortalecen la fortaleza mental en solo 5 minutos
• Engañando a tu ego
• Cuando la confianza se ha ido, ¿qué puedes hacer?
• Una herramienta de manejo del estrés para el regreso a la escuela para adolescentes

Y así fue con pesar y preocupación que este martes recibí dos correos electrónicos, uno de Helen y el otro de Alyssa, cada uno diciéndome que no podía ir a la segunda reunión del grupo esa noche. Helen fue concisa: "Triste noticia, pero mi esposo me está cuidando". El embarazo había terminado. Y el correo electrónico de Alyssa afirmó que después de una conversación con su difícil esposo, ella estaba demasiado triste para venir; La alenté a esperar un poco y luego volver a evaluar, y ella me envió un mensaje de texto después de que el grupo había comenzado, diciendo simplemente "Lo siento". Me preocupó entonces que la hubiera hecho sentir culpable por no haber venido. Anhelaba la comodidad y la seguridad de volver a tomarme de las manos en un círculo: esta vez consciente de que yo mismo necesitaba absorber las conexiones que ya eran palpables en el grupo. Cada vez que siento que mis necesidades pasan a primer plano en un grupo (la antigua contratransferencia) deliberadamente retrocedo un poco y dejo que el proceso del grupo se haga cargo. Nunca falla en fortalecer el vínculo del grupo.

De hecho, las tareas de escritura para la segunda reunión se diseñaron para fortalecer nuestro vínculo naciente. Cada mujer había escrito un relato breve y completamente fáctico de las circunstancias de su transición. Uno a uno, cada uno leyó su párrafo ("solo los hechos, señora") en voz alta. Luego, el resto del grupo informó sus respuestas al párrafo preguntando: "Me pregunto si siente ______". Todas las respuestas fueron relevantes, tiernas y de apoyo. Varios miembros se preguntaban, por ejemplo, si Adrienne se sentía asustada, sola, abandonada. Si ella se sentía triste, despojada, atrapada? Y si se sentía protectora, amorosa, decidida y orgullosa de sí misma, ya que cuida a su amado esposo mientras él se aleja de ella mientras su memoria declina. "¡Todos lo entendieron exactamente!", Dijo asombrada. "No creía que nadie en el mundo entendiera mis sentimientos, y ahora veo que todos lo hacen. ¡Lo entiendes! "La empatía la hizo sentir como si la vieras.

Para Yvonne, la reflexión de un miembro del grupo le permitió ver algo en sí misma que no había reconocido. Su párrafo era una pepita de despreocupado destacamento que describía la repentina muerte de su marido durante un viaje; La respuesta de Hillary fue una pregunta amable: "Me pregunto si te sientes en absoluto?" La respuesta de Yvonne fue proporcionar una exploración fría y honesta de congelar sus sentimientos y desaparecer después de la muerte de su marido. Cuando dejó de hablar, Hillary se inclinó hacia ella y le dijo: "No estaba segura de que debería haberte dicho eso. No quise ser crítico. Parecía que podría haber sido difícil sentir algo después de tu experiencia con tu hijo y tu marido. Por primera vez, Yvonne sonrió. "Estuvo bien. Realmente no había pensado en eso. Y creo que estabas en lo cierto, no lo siento. Necesito descubrir cómo puedo. No hubiera hablado sobre lo que dijiste si no hubiera sido lo que necesitaba escuchar. "Se miraron a los ojos profundamente, brevemente, y mientras lo hacían, sentí que mis propios ojos se llenaban de lágrimas. Conexiones íntimas donde alcanzamos grandes abismos para ayudarnos unos a otros a la seguridad. Espacio sagrado.

• Cómo ayudar a los niños que luchan socialmente
• ¿Hay Muscularidad Femenina?
• La psicología de una primera impresión
• 15 razones para desconfiar de enamorarse
• Cómo ser más agradable

Cuando nos tomamos de la mano al final de la segunda sesión, pensé en Helen, en casa con su esposo, y en Alyssa, demasiado llena de sentimientos como para poder asumir más en el presente. Los sostuve a ambos en mi corazón. No recuerdo de quién tenía las manos esa noche; en cambio, recuerdo el flujo de amor que circula a través de todos nosotros.