Un libro fundamental sobre el TEPT

El 16 de marzo, este nuevo y emocionante libro, " Tu vida después del trauma ", de Michele Rosenthal (publicación de Norton) se presentó en todo el país. Este libro es fantástico de usar junto con cualquier terapia para el TEPT (Trastorno por estrés postraumático) que esté haciendo actualmente. Proporciona un enfoque conciso y cognitivo, que proporciona una hoja de ruta de un proceso de 3 pasos para ayudar a los pacientes a crear una identidad postraumática.

Fuente: Michele Rosenthal, usada con permiso

Tanto en mi sitio web como en blogs anteriores, mencioné que he sido terapeuta de trauma por más de 39 años y fui voluntario en el aeropuerto de Logan para la tripulación de United Air después del 911 como parte de la Cruz Roja, Red de Ayuda por Desastre. Durante mis 39 años, he encontrado que los muchos métodos son extremadamente efectivos.

En su revolucionario libro, Michele Rosenthal ha incorporado algunos de los principales componentes del trabajo de trauma, que incluyen imágenes visuales, ritmo cardíaco, respiración, yoga, método Sedona, meditación junto con métodos de reprocesamiento cognitivo paso a paso.

El trauma hace que el proceso cognitivo sea secuestrado, lo que provoca que el cerebro reactivo se haga cargo. En respuesta a esto, " Tu vida después del trauma " tiene como objetivo resolver los diez obstáculos más comunes que pueden obstaculizar el sufrimiento de personas con TEPT al reclamar su identidad.

• El secreto para una larga vida. O tal vez no
• ¿Qué hacen los teléfonos inteligentes para el sueño de los niños?
• La ciencia de la soledad
• ¿Eres demasiado perezoso para quejarte?
• Entender el tratamiento de la depresión

Los diez obstáculos principales

1. Tratando de mantener demasiado control
2. Sentirse abrumado por lo que intenta lograr
3. Sentirse ansioso y asustado
4. Sintiéndose estancado o estancado
5. Lleno de autocrítica, vergüenza y duda
6. Siento que te estás moviendo demasiado rápido (bromeo con mis pacientes que son como un auto sin frenos)
7. Falta de equilibrio
8. Falta de compromiso
9. Falta de confianza en uno mismo
10. Salirse de la pista

En la introducción del libro, Michele Rosenthal escribió lo que creo que es el enfoque principal de este libro: " Con este libro avanzarás a través de un proceso destinado a ayudarte a desarrollar un profundo sentido de conexión interna e integración ".

Puedo decir con certeza que este libro cumple con sus promesas y más. Los lectores obtendrán una comprensión de cómo el trauma afecta su identidad a través de historias de la vida real en movimiento. El libro también proporciona información sobre la ciencia detrás de los síntomas de TEPT. También divulgué algunos de estos aspectos técnicos en el capítulo 23 de "Cómo sobrellevar la conmoción cerebral y la lesión cerebral traumática leve ", junto con mi blog del 1 de agosto de 2014 en Psychology Today.

En " Tu vida después del trauma ", se enfatiza la importancia de reconocer el pasado y, sin embargo, cómo salir de él, y por una buena razón. Es esencial para el proceso de recuperación. Un factor clave que también específicamente y altamente respaldo es el concepto de afligir la pérdida de uno mismo. Al hablar de este blog con Michele Rosenthal, le dije que creo que este factor es el núcleo de la recuperación, que también he enfatizado en mis numerosos compromisos de disertación y está en el Capítulo 27 de "Cómo afrontar la conmoción cerebral y la lesión cerebral traumática leve". "

• Lesión cerebral: métodos y tratamiento Parte cuatro
• ¿Quien esta a cargo? Alimentos y control en la crianza de los hijos
• Cinco intuiciones sobre el amor y el sexo que no debes ignorar
• Mejor vida a través de la química: la píldora del éxito
• ¿Cuál es tu sentido de la paz?

" Your Life after Trauma " brinda a los lectores un enfoque cognitivo concisa, motivador y completo que proporciona una hoja de ruta para recuperar la propia vida e identidad después de un trauma. Lo que hace que este libro se destaque es que, en cierto sentido, realmente ayuda a los lectores a crear una impresión azul de su futuro yo.

¡Hay un camino! ™

Dr. Diane

Copyright © de marzo de 2015 Diane Roberts Stoler, Ed.D.