Es la víspera de Año Nuevo … ¿ya has hecho tus resoluciones de 2011? Cada año, innumerables niñas y mujeres aprovechan el 1 de enero como el día para comenzar de nuevo el proceso de moldear sus cuerpos en una visión que siempre quisieron ver.
Si bien soy un defensor de hacer cambios en el estilo de vida saludable, me preocupa ver a tantas mujeres odiando los cuerpos que tienen, y aplicando todo su enfoque y energía a un intento de hacer cambios que podrían no ser realistas o saludables para ellos. Imagina lo que podríamos lograr colectivamente con toda la energía que gastamos odiando e intentando remodelar nuestros cuerpos.
Este año, propongo un enfoque diferente para el Año Nuevo: gratitud corporal.
Vea si alguno de estos resuena con usted:
• Perdí a un amigo, madre de tres niños pequeños, por cáncer este año. Estoy agradecido de que mi cuerpo esté sano y de que pueda levantar mis brazos sin esfuerzo para abrazar a los que amo. Consulte la American Cancer Society para ver cómo puede ayudar a una mujer afectada por el cáncer.
• Al menos tres mujeres en mi estado murieron este año a manos de hombres que, al menos una vez, las amaron. Estoy agradecido de que mi cuerpo no sea el blanco de la ira de mi esposo. Consulte la Coalición Nacional contra la Violencia Doméstica para ver cómo puede ayudar.
• Cada día, las mujeres en países como Afganistán y la República Democrática del Congo son amenazadas, torturadas, violadas y asesinadas porque son mujeres. Sus habilidades, pensamientos y contribuciones se devalúan debido al cuerpo en el que nacieron. Estoy agradecido de vivir en un país donde, aunque las cosas a menudo están lejos de ser iguales y existe discriminación, mis derechos básicos son reconocidos y protegidos. Eche un vistazo a Women For Women para ver cómo puede ayudar.
• Esta noche, mientras me preocupa decir que no a un convite extra de Nochevieja, una madre en algún lugar se está preocupando por los estantes desnudos de su cocina y por lo que le dará de comer a su hijo mañana. Estoy agradecido de tener la suerte de tener comida nutritiva para mí y mi familia. Visite Feeding America para ver cómo puede ayudar a alimentar a otros en su comunidad.
A veces es fácil olvidar lo afortunados que realmente somos. Mis mejores deseos a todos por un 2011 saludable y feliz.
