Considere estas preguntas formuladas a usted Upholders

Todavía estoy obsesionado con las cuatro categorías que he desarrollado, que, a falta de un nombre mejor, actualmente estoy llamando a las tendencias de Four Rubin .

Estas categorías describen cómo las personas tienden a responder a las expectativas : expectativas externas (una fecha límite, una "solicitud" de un novio) y expectativas internas (escribir una novela en su tiempo libre, entrenar para un maratón).

Para obtener más información sobre las tendencias de Four Rubin, lea aquí y aquí . En una palabra:

Los defensores responden fácilmente a las expectativas internas y externas

• Las mejores comedias de TV
• 13 lecciones para envejecer bien-Lección 8
• La vida, la gratitud y el año nuevo
• Con todos sus defectos
• El arte de perder: lecciones de un glotón

Los encuestados cuestionan todas las expectativas, pero seguirán las expectativas si creen que las expectativas son razonables (haciendo que todas las expectativas se conviertan en expectativas internas).

Los rebeldes resisten todas las expectativas

Los obligados cumplen con las expectativas externas pero luchan por cumplir las expectativas que se imponen a sí mismos

• ¿Tienes un consejo de amigos?
• ¿Necesita hablar?
• Dador Tenga cuidado
• Adios Big John
• "No quiero a este bebé después de todo": Juzgando a Anita Tedaldi

Todavía estoy trabajando para perfeccionar estos tipos, y me gustaría escuchar lo que tienes que decir sobre las siguientes preguntas. Obviamente, nadie responderá todas estas preguntas, pero si uno toca un acorde particular contigo, me interesaría tu reacción.

¿Siente que tiene que trabajar solo o estar a cargo o trabajar con otros?

¿Cómo te sientes al hacer cola?

¿Haces y mantienes resoluciones? ¿Por qué o por qué no? ¿Los haces como resoluciones de Año Nuevo?

¿Es importante para ti tener mucha información?

¿Estás motivado poderosamente por un deseo de evitar sentirte culpable?

¿Luchas con la pregunta, "¿Cómo hago tiempo para mí?"

¿Odias cometer un error o dejar caer la pelota?

Si crees que una regla es arbitraria, aunque no poco ética, ¿es probable que la sigas o no?

Si tiene dificultades para seguir un curso de acción, ¿se encuentra asignando responsabilidad a otra persona? "No puedo seguir una dieta porque mi madre me urge a tomar más alimentos". "Mi jefe me dificulta hacer ejercicio".

¿Prefieres hacer las cosas espontáneamente?

¿Prefieres hacer las cosas de acuerdo con un plan?

¿Algunas veces te sientes paralizado cuando sientes que no tienes suficiente información para juzgar un curso de acción?

¿Disfrutas el proceso de cuestionamiento y aprendizaje?

¿Te gusta ser el jefe? ¿Tienes que ser el jefe?

¿Cómo ves el trabajo compartido en un hogar? (Lavandería, basura, cocinar, etc.) ¿Cómo ve su obligación, si la hay, para contribuir? ¿Quién hace qué trabajo en su hogar?

¿Te encuentras investigando problemas que otras personas hacen con mucho menos conocimiento? ¿O tomas decisiones con menos conocimiento del que otros desearían tener? Por ejemplo, elegir un campamento de verano o un destino de viaje.

¿Crees que es muy importante que la gente mantenga sus compromisos consigo misma, para ir a una clase de ejercicios, para hacer tiempo para sus amigos?

¿Sientes un sentido de responsabilidad en tu propio calendario? ¿Para que hagas algo si está en tu calendario?

Aquí hay algo que es un poco difícil de plantear como una pregunta. Me he dado cuenta de lo que parece ser un patrón de Obligados que a veces "rompen" y se niegan a hacer algo que se espera que hagan, o terca y atípicamente no se muestran complacientes en un asunto en particular, aunque sí lo hacen en general. ¿Alguien ha notado esto ellos mismos o en otros? ¿Es este patrón peculiar para los Obligadores o los Interlocutores y Defensores también lo hacen ocasionalmente? (No es un problema para Rebels.) Sospecho que no, pero me gustaría saber de otros sobre esta cuestión.

¡Acepto toda observación y perspicacia!

Salta a este post aquí.

También …

• Únase a la discusión en Facebook y Twitter (@gretchenrubin) . Mucha conversación interesante sobre la felicidad allí.