Una Dominatriz revela el secreto de la dinámica de poder

Lo único que necesita saber para mantener el control.

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Un reciente artículo del New York Times presentaba a Kasia Urbaniak, una ex dominatriz que enseña un curso con entradas agotadas en Nueva York llamado “Cornering Harvey: Campamento de entrenamiento de autodefensa verbal para mujeres”.

La palabra “dominatriz” a menudo evoca imágenes de látigos y cadenas. Kasia aparentemente enseña con una fusta, pero el quid de sus enseñanzas se reduce a un simple elemento de dinámica de poder que los psicólogos han estudiado durante años. Y este elemento secreto se puede usar para tratar con personas en una amplia gama de situaciones más allá del dormitorio.

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La clave para tomar su poder o regalarlo se reduce a una simple pregunta: ¿a dónde va su atención?

En una publicación reciente sobre la mirada masculina, analicé la investigación sobre objetivación que muestra que cuando se hace que las mujeres se sientan cohibidas (a través de abucheos y preguntas), se vuelven menos agentes y menos capaces de actuar por sí mismas; en cambio, reaccionan y son reactivos para el otro. En otras palabras, toman el rol de sumiso , y se reducen a solo responder y reaccionar al interrogador dominante.

En las relaciones dominantes-sumisas, la persona dominante pone atención en la persona sumisa, y mantiene su atención en la persona sumisa, manteniéndola un poco desorientada, de modo que se mantiene alerta y completamente enfocada en su propia experiencia interna. Esto hace que sea muy difícil para la persona sumisa tomar una acción independiente, porque literalmente se mantienen bajo el control de la atención de la persona dominante.

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Si te encuentras en una situación en la que te hacen sentir incómodo y cohibido, intenta dirigir tu atención hacia la persona que te está haciendo sentir de esa manera. Por ejemplo, si alguien dice: “Te ves tan bonita hoy, oh, ahora pareces un poco nervioso”. No digas: “¿Por qué piensas eso?” O “¡Qué diablos!” En cambio, vuelve a ponerles la atención diciendo: “¿De dónde sacaste esa camisa?” o “¿Por qué estás ahí parado mirándome?” Cualquier cosa para volver a poner la atención en ellos y dejarlos sentir desorientados en lugar de ti.

En mi investigación usando espejos para rastrear la atención, estamos estudiando los efectos de la atención hacia adentro y hacia afuera. Encontramos que ambas perspectivas pueden ser efectivas (o ineficaces) dependiendo de la situación.

Enfocarte hacia adentro es genial cuando quieres aprovechar tus sentimientos y tu conocimiento intuitivo, y cuando deseas revelarte a ti mismo y generar confianza en las relaciones. Pero como señala Kasia, el enfoque interno al ser colocado en el lugar crea una sensación de sumisión, reactividad y vulnerabilidad indeseada. Además, enfocarse en usted mismo cuando está hablando o actuando en público puede provocar un desastre. Es mucho mejor enfocarse hacia afuera cuando lideras grupos, porque la atención externa es necesaria para “leer la habitación”. Sin embargo, si nuestra atención se enfoca demasiado en el exterior, podemos perder el contacto con lo que sentimos y proyectar lo que está sucediendo. dentro de nosotros en otros, lo que puede conducir a una amplia gama de malentendidos. Podemos cambiar nuestra atención hacia afuera atrayéndonos por las redes sociales, por ejemplo, lo que puede llevarnos a olvidarnos de nosotros mismos por períodos prolongados de tiempo y servir como una forma de evitar sentimientos incómodos en nuestro interior.

Es importante saber cómo cambiar su atención para que coincida con la situación. Pero en las relaciones, tomar el camino intermedio de tener su atención medio dentro y medio podría no ser efectivo. Si quieres mantener el control, debes poner tu atención en el otro y mantenerlo allí. Por ejemplo, si le pones atención a alguien para hacer una solicitud, debes mantener tu atención en ellos. No siga explicando por qué quiere algo o vacile en su pedido si no dice que sí de inmediato, porque eso le devuelve la atención.

Saber dónde está su atención y hacia dónde va es un elemento importante para sentirse controlado y cómodo en cualquier situación social. Si se siente confundido o desviado en una conversación, regístrese y pregunte: “¿Dónde está mi atención?”

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