Una razón oculta por la que algunos permanecen en relaciones infelices

Un nuevo estudio sugiere cómo la otra persona se siente importante en las decisiones de quedarse o ir.

Fuente: Wavebreakmedia / Shutterstock

La lista de razones potenciales por las cuales hombres y mujeres permanecen en relaciones infelices es larga. Los desafíos financieros y tener hijos son razones frecuentes, pero muchos hombres y mujeres mantienen relaciones infelices por otras razones. Una nueva investigación (Joel, Impett, Spielmann y Macdonald, 2018) sugiere que algunos pueden permanecer en relaciones infelices no por sus propios sentimientos, sino por los sentimientos de su pareja. En otras palabras, es posible que desee abandonar la relación, pero piense y se preocupe sobre cómo el hecho de dejar la relación afectaría negativamente a su pareja, y como resultado se quedaría.

La nueva investigación apoya lo que he visto anecdóticamente entre muchos clientes a lo largo de los años. Un factor que parece estar en el trabajo para algunos que son infelices en su relación es la culpa, una emoción que implica sentirse responsable o arrepentido por una ofensa percibida (por ejemplo, terminar la relación cuando la otra persona quiere permanecer junta). No hace mucho, una clienta en mi práctica manifestó lo que descubrió la nueva investigación. Ella mostró signos visibles de angustia en mi oficina mientras hablaba acerca de cómo teme que su novio a largo plazo no pueda hacer frente a la ruptura, se muestre preocupado y se agite nerviosamente en su asiento. Mi cliente continuó hablando sobre cómo el peor de los casos podría involucrar a su novio hundiéndose en una depresión, o posiblemente incluso involucrarse en un comportamiento de autolesión. Sin embargo, sobre todo, ella lo imaginó sentado solo en su propio apartamento después de la ruptura, sintiéndose perdido y solo.

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Algunos pueden argumentar que esta aparente motivación para quedarse (culpa) en realidad refleja una motivación más profunda y aparentemente inconsciente, la propia codependencia de mi cliente o la evitación de querer estar sola, y que estos pensamientos y sentimientos se subliman en sentimientos de culpa que se centran en los sentimientos del novio. sentimientos. En general, es probable que ambas motivaciones estén en la mezcla. Las personas que se sienten incómodas al estar solteras (porque se sienten solas o solas en ese escenario) probablemente se inclinan hacia otras personas por relaciones que se sienten de manera similar. El pensamiento es el siguiente: esta persona tendrá menos probabilidades de dejarme si ellos también se sienten incómodos al estar solos; esta persona que tiene problemas emocionales me necesitará más que alguien más saludable, por lo que será menos probable que me abandone. Cuando observa más de cerca la culpa que puede motivar a algunos a permanecer en relaciones infelices, puede ser menos altruista, menos enfocada en los sentimientos y necesidades emocionales de la pareja, de lo que parece; en realidad puede reflejar sus propias ansiedades inconscientes por estar solo.

Sin embargo, la consideración del factor de culpa por sí misma es valiosa. Un factor a considerar para los hombres y mujeres que permanecen en relaciones infelices por esta razón (sentirse mal acerca de cómo una ruptura afectaría a la pareja) se relaciona con la fuente de la propensión al sentimiento de culpa al principio. Muchos hombres y mujeres que luchan con sentimientos de culpa en las relaciones fueron entrenados por padres de familia a temprana edad para sentirse tan culpables. Algunos padres ven rabia u otros sentimientos negativos en sus hijos, y los padres les enseñan a sus hijos que tales sentimientos son malos o egoístas. Otros padres que crían niños propensos a la culpa tienen importantes necesidades emocionales no satisfechas, y capacitan a sus hijos para que se centren en los sentimientos y necesidades de los padres, traicionando el orden natural en el que se supone que el padre protege y cuida al niño, priorizando los sentimientos del niño y necesidades.

Si usted es alguien que se mantiene en una relación romántica infeliz, haga un inventario honesto de las razones emocionales que pueden hacer que se quede. Pregúntese qué historia tiene al sentirse culpable, y también considere sus propios sentimientos conflictivos posibles acerca de ser necesitado por alguien que tiene problemas emocionales o su propia ansiedad posible acerca de estar solo o solo.

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Referencias

Samantha Joel, Emily A. Impett, Stephanie S. Spielmann, Geoff MacDonald. ¿Qué tan interdependientes son las decisiones de quedarse / dejar? Sobre permanecer en la relación por el bien de la pareja romántica .. Diario de Personalidad y Psicología Social, 2018; 115 (5): 805 DOI: 10.1037 / pspi0000139