18 maneras en que podrías estar haciendo celoso a tu pareja

No es divertido ponerse celoso, pero algunos parecen sentir que esta emoción negativa es el pegamento que puede mantener a una pareja unida.

Los psicólogos usan el término "inducción de celos" para referirse a la tendencia a poner celoso a su pareja. Según el psicólogo de la Universidad de Ashland Brent Mattingly y su equipo (2012), alrededor del 84% de los participantes en un estudio informaron que habían hecho celosos a sus parejas al menos una vez durante el curso de su relación.

¿Este número te sorprende? Piense en usted mismo y en todas las personas con las que ha estado involucrado de manera seria. Si alguna vez has coqueteado con otra persona a su alrededor, has hablado sobre una llama antigua o incluso has inventado una pareja romántica, has demostrado un comportamiento que induce a los celos.

Ahora que el 84% no parece tan alto, ¿verdad?

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Mattingly señala, sin embargo, que la investigación sobre este tema es sorprendentemente delgada, y los estudios que se han llevado a cabo no implican poner valores numéricos junto a las tácticas inductoras de celos. Entonces, el equipo de investigación que encabezó decidió iniciar una investigación más exhaustiva, primero ideando una intrigante escala de comportamiento inductora de celos que intenta capturar la variedad y frecuencia de las formas en que atormentamos a nuestros socios. También buscaron enlaces a otras características individuales que podrían hacer que las personas sean más propensas a usar los celos como una táctica de relación.

En el estudio de Mattingly et al., Aproximadamente 180 participantes de 18 a 44 años (con un promedio de 19) respondieron preguntas sobre sus relaciones románticas actuales, la más larga de las cuales duró 12 años.

¿Cómo calificaría los artículos en la escala de inducción de celos del equipo? Califique cada elemento en una escala de 7 puntos en la que 1 = totalmente en desacuerdo y 7 = totalmente de acuerdo .

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1. Hablo con X (tu pareja) sobre mis relaciones románticas pasadas para hacer que X (tu pareja) se ponga celosa.
2. Hablo con X sobre mis "conexiones" pasadas para poner a X celoso.
3. Hablo con X sobre mis últimos aplastamientos para poner a X celoso.
4. Hablo con X sobre mis fechas anteriores para poner a X celoso.
5. Hablo con X sobre mis amistades del sexo opuesto para poner a X celoso.
6. Hablo con X sobre mis compañeros del sexo opuesto para hacer que X esté celoso.
7. Le digo a X cuando otros coquetean conmigo para poner a X celoso.
8. Hablo con X sobre personas a las que considero atractivas para poner celoso a X.
9. Le digo a X cuando otros expresan un interés romántico en mí para hacer que X se ponga celosa.
10. Mientras estábamos saliendo casualmente, le contaba a X sobre otros con quienes había salido recientemente para hacer que X estuviera celoso.
11. Hablo con X sobre mis amistades del mismo sexo para hacer que X esté celoso.
12. Hablo con X sobre mis compañeros del mismo sexo para poner a X celoso.
13. Hablo con X sobre mi familia para poner a X celoso.
14. Coqueteo con la gente frente a X para hacer que X esté celoso.
15. Le digo a X sobre mis encuentros sexuales previos con otros para hacer que X esté celoso.
16. Le cuento a X sobre las fuertes conexiones emocionales que he tenido con otras personas para hacer que X se ponga celoso.
17. Le digo falsamente a X que otros están interesados ​​románticamente en mí para poner celoso a X.
18. Falsamente le digo a X que otros están sexualmente interesados ​​en mí para hacer que X se ponga celoso.

Después de completar la escala, debe tener una buena idea de su clasificación en una escala de tendencia general a involucrarse en la inducción de celos, dentro del rango potencial de 18 a 126 puntos. Sin embargo, lo que es más interesante que el puntaje real es lo que un puntaje alto podría indicar sobre sus motivos para inducir celos y otros aspectos de sus comportamientos relacionales.

Por ejemplo, las personas que participan en la inducción de celos tienden a hacerlo por las siguientes razones, en orden de importancia descendente:

• Para probar la fuerza de su relación
• Por venganza
• Para poder y control
• Para la autoestima
• por seguridad

Por lo tanto, si con frecuencia intenta inducir los celos, claramente está tratando de influir en su relación de maneras que pueden no ser beneficiosas para su salud.

Con base en los hallazgos del estudio, manipular a su pareja a través de los celos también sugiere que tiene muchos otros indicadores de diagnóstico deficientes para la salud de las relaciones, particularmente la seguridad de los apegos. Los investigadores ahora saben que las personas con los estilos de apego inseguros de ansiedad y evitación tienen más probabilidades de encontrar problemas de relación. O se preocupan demasiado por perder a sus parejas o evitan acercarse a la defensiva para que no se lastimen cuando las cosas se ponen feas.

El uso de los celos para mantener el amor de un compañero en el estudio de Mattingly et al. También se relacionó negativamente con la satisfacción general de la relación. Las personas con puntajes altos en celos motivados estaban menos satisfechas, más propensas a pensar en dejar atrás la relación, menos enamoradas, más probabilidades de ver el amor como un juego y más obsesivamente enfocadas en sus parejas.

Curiosamente, no hubo diferencias significativas en el género en la encuesta: los hombres y las mujeres tienen la misma probabilidad, y por razones similares, de hacer que sus parejas sean miserables a través de la inducción de los celos.

Por muy tentador que sea, entonces, para tratar de resolver algunos de sus problemas de relación poniendo un poco de celos en la mezcla, el estudio de Mattingly et al. Muestra que no promoverá su salud como pareja. Las personas que utilizan los celos como táctica tienen personalidades que pueden hacer que les resulte difícil estar con ellos, y cuando lo hacen para controlar a las parejas, actúan de forma tal que le restan valor al amor que de otro modo sentirían.

¿El resultado? La próxima vez que sienta la tentación de usar una de estas 18 estrategias manipuladoras, no lo haga. En su lugar, averigüe qué es lo que realmente está intentando lograr y luego encuentre una forma de tener una de esas "conversaciones difíciles" con su pareja sobre el tema. Cuanto más cerca esté, más cómodo se sentirá al plantear sus propias inseguridades y ansiedades. Una vez que das un paso hacia una comunicación más honesta, tu realización como pareja será mucho más fuerte y duradera.

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Copyright Susan Krauss Whitbourne, Ph.D. 2014

Referencia

Mattingly, BA, Whitson, D., y Mattingly, MB (2012). Desarrollo de la Escala de inducción de los celos románticos y los motivos para inducir la escala de los celos románticos. Psicología actual: un diario para diversas perspectivas sobre diversas cuestiones psicológicas, 31 (3), 263-281. doi: 10.1007 / s12144-012-9144-3

_{Fuente de la imagen: http://pixabay.com/es/green-eyes-woman-eyes-brunete-267082/}