20 Pensamientos sobre cómo decir "Se acabó"

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Sucede con demasiada frecuencia. Conoces a alguien y piensas que cada uno ha sido tocado por la misma estrella. Entonces lo que comenzó como amor se convierte en una molestia, falta de paciencia, a veces enojo y a veces odio. O tal vez tengas una sensación de control o te encuentres experimentando momentos de profundo vacío.

Romper es difícil. Y sin embargo, sigue y sigue. Alrededor del 50 por ciento de los matrimonios terminarán en divorcio.

Cuando terminan los matrimonios, esto afecta a hombres, mujeres y niños. Hace varios años, el Canadian Health Population Study informó sobre 20,000 personas y descubrió que las tasas de depresión se duplicaron para aquellos cuyos matrimonios o relaciones comprometidas llegaron a su fin. Y los hombres tenían seis veces más probabilidades de estar deprimidos que las mujeres.

Incluso con gente joven, terminar una relación puede crear una tristeza abrumadora y un estrés extremo. El Centro de Salud de la Universidad de Georgia tiene una página dedicada a Terminar una relación

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Una encuesta de abogados británicos el año pasado determinó que "crecer cada vez más" era la razón número uno para el divorcio, incluso antes de los problemas de dinero y la infidelidad. No hay una buena manera de decir: "Se acabó". Pero aquí hay algunas ideas sobre cómo proceder.

1. Antes de decir nada, escriba los pros y los contras de la relación.
2. Escriba las 5 cualidades sobre la otra persona que lo ayudó a enamorarse.
3. Escribe al menos 2 cosas que te alegraron a los dos.
4. De una manera completamente racional, pregúntese a sí mismo: "Si él o ella estaban rompiendo conmigo, ¿cuáles son las palabras que me gustaría oír?" Comience desde una posición positiva: "Hemos compartido momentos felices juntos".
5. Establezca la realidad: "Algo no funciona entre nosotros".
6. Exprese su necesidad: "Tengo que seguir adelante".
7. Esté dispuesto a escuchar, con calma, la reacción de la otra persona.
8. Decide de antemano no discutir.
9. Reconozca cuán difícil es decir las palabras, "Se acabó".
10. Se firme. "No te estoy diciendo esto para que cambies o hagas las cosas de manera diferente. Te lo digo porque siento que este es el final del camino para nosotros ".
11. Decida cómo responder a la otra persona cuando él o ella le diga: "¿No podríamos darle otra oportunidad? ¿Podemos ir a la consejería juntos? "
12. Si puede aceptar el asesoramiento, acceda a las sesiones con la mente abierta.
13. Se honesto. Exprese lo que siente, pero hágalo amablemente pensando en las cualidades positivas de la persona.
14. Si su amor pregunta si hay alguien más, decida si debe decir: "No se trata de otra persona, sino de nosotros. No estamos trabajando ". O si hay otra persona, tenga cuidado de cómo admite la verdad.
15. Recuérdate a ti mismo que si hay alguien más, mientras más tiempo retires ese hecho de tu amor, más tiempo les tomará a ambos sanar. "Cuando sabes la verdad, la verdad te hará libre".
16. Tenga en cuenta lo suficiente a su pareja para saber si él o ella es del tipo que se beneficiará de que se lleve el adiós o realice una cirugía radical, es decir, "Se acabó".
17. Comprenda las consecuencias de un prolongado "Adiós". Abre la puerta para que una de las partes haga un viaje de culpa por la otra. Abre la puerta a la manipulación. Abre la puerta al modo "víctima"; es decir, "¿Cómo puedes hacerme esto?"
18. Comprenda el dolor y la ira que la otra persona está atravesando.
19. En todo momento, mantén la calma.
20. Asegúrele a la otra persona que él o ella es alguien con quien ha compartido una gran cantidad de alegría, pero ahora es el momento de seguir adelante.

Bésate adiós y luego llora. Incluso si terminar una relación es lo que deseas hacer, habrá una sensación de vacío en tu interior. Exprese gratitud por los buenos momentos, deseé alegrarse y, con el tiempo, sentirá la calidez de la luz del sol.

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