3 errores que hacen las personas felices

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La mayoría de las personas le gusta la felicidad. En una encuesta internacional, los participantes calificaron la felicidad, en promedio, como más deseable que enamorarse, verse bien, ganar dinero o llegar al cielo. Esto no es sorprendente: la felicidad no solo se siente bien, sino que está asociada con toda una serie de beneficios del mundo real. Los estudios sobre los beneficios de la felicidad han apuntado a una mejor salud, mejores relaciones, trabajo más productivo y mejor remunerado, mayor generosidad y otros resultados deseables.

Sin embargo, es un error creer que la felicidad es completamente buena o que las personas deben sentirse felices todo el tiempo. La investigación emergente sugiere que la emoción más brillante de la vida tiene algunas desventajas:

1. Las personas felices pueden ser pensadores perezosos.

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Las personas felices son más propensas a usar atajos cognitivos y aproximaciones cuando piensan en el mundo. En un estudio, por ejemplo, los investigadores emplearon un paradigma clásico: presentaban a las personas una lista de 15 palabras relacionadas con un tema (por ejemplo, cansancio, cama, descanso, etc.) y luego pedían a los participantes que recordaran la lista lo mejor que podían buscando en una lista separada e identificando las palabras originales. Los investigadores engañosos incluyen algunos elementos falsos relacionados con el tema, como "dormir", que nunca aparecieron en la primera lista. Las personas felices tenían un 50% más de probabilidades que sus contrapartes de identificar erróneamente tales palabras.

2. Las personas felices pueden ser muy confiadas.

Las personas felices son más propensas a proyectar su propia visión optimista del mundo sobre los demás. En un estudio, los investigadores grabaron un primer grupo de personas que tomaron algo valioso de un sobre o lo dejaron intacto. A continuación, el segundo grupo de personas, los participantes de la investigación, vieron los videos en los que todas las personas originales negaron tomar el contenido del sobre. Pudieron detectar mentirosos aproximadamente el 50% del tiempo. Sin embargo, cuando los investigadores indujeron artificialmente un estado de ánimo negativo, las personas pudieron detectar el engaño por encima de los niveles de probabilidad (62% del tiempo).

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3. Las personas felices son menos persuasivas.

Hace años, el investigador Bob Cialdini identificó conceptos asociados con la persuasión: escasez, experiencia, etc. Un elemento de la comunicación persuasiva son los argumentos claros, concretos y detallados. Exactamente lo que la gente feliz se inclina a pasar por alto. En tres estudios, los jueces calificaron los argumentos sobre cuestiones cotidianas, como la asignación de dinero de los impuestos. Las personas felices fueron calificadas como un 25% menos impresionantes y un 20% menos detalladas que sus contrapartes más negativas.

¿Significa esto que todos debemos intercambiar nuestras sonrisas por fruncir el ceño? Por supuesto no.

La felicidad le confiere muchos beneficios importantes, y se siente bien. El truco es reconocer que la felicidad no es la única emoción legítima y que otros estados emocionales son más apropiados para ciertas situaciones. Llamamos a esto "flexibilidad psicológica" y es una característica fundamental de la salud y el éxito psicológicos.

El Dr. Robert Biswas-Diener es un investigador y entrenador. Él está fascinado no solo por la felicidad, sino también por los aspectos difíciles de la psicología humana y ha escrito sobre estos temas en su próximo libro, en coautoría con el Dr. Todd Kashdan: El revés de tu lado oscuro: ¿Por qué ser todo tu ser? solo su "buen" éxito de autoaccionamiento y cumplimiento está disponible en Amazon, Barnes & Noble, Booksamillion, Powell o Indie Bound.