Los padres a menudo nos preguntan qué pueden hacer para ayudar a su hijo con dolor crónico a tener un año escolar exitoso. Comenzar un nuevo año escolar puede ser especialmente difícil para los niños que se perdieron muchas clases el año anterior. Comenzar el año escolar correctamente puede preparar a su hijo para el éxito. Vea nuestros 5 consejos para ayudar a su hijo a comenzar el año escolar de manera positiva.
1. Piense en las capacidades de su hijo en relación con las demandas físicas, emocionales y cognitivas de la escuela.
Muchos niños con dolor crónico han estado fuera de la escuela durante mucho tiempo. Si su hijo ha tenido problemas para asistir a la escuela pero le gustaría volver a tiempo completo, hable con el personal de la escuela para aumentar gradualmente la cantidad de tiempo que su hijo pasa en la escuela durante varias semanas. Por ejemplo, puede comenzar con tener a su hijo en la escuela 2 o 3 horas al día y luego agregar una hora adicional cada 3-4 días. A medida que su hijo tenga éxito, él o ella desarrollará su capacidad física para sentarse, pararse y caminar durante la escuela. Él o ella también experimentarán una mayor confianza y motivación. Si su hijo se ha perdido un contenido considerable en las principales materias (por ejemplo, inglés, matemáticas) debido a ausencias en años anteriores, puede considerar obtener apoyo de aprendizaje adicional para su hijo a través de la tutoría.
2. Haga un plan con su hijo para enfrentar el dolor en la escuela.
Los planes para enfrentar el dolor en la escuela pueden ser simples. Aquí hay algunas ideas: levantarse y estirarse durante la clase, tomar descansos de 5-10 minutos durante el día escolar, usar la distracción si el dolor se enciende (por ejemplo, dibujar, escuchar música o pedirle a sus amigos que cuenten una historia divertida). Hable con su hijo sobre lo que él o ella puede hacer para sentirse más cómodo en la escuela. Una vez que usted y su hijo hayan tenido algunas ideas, hable con el personal de la escuela para ver qué pueden hacer para ayudar.
3. No exceda la programación de su hijo al comienzo del año escolar.
Puede ser tentador inscribirse en actividades y asistir a cada evento de regreso a la escuela al comienzo del año escolar. Sin embargo, tener un montón de cosas programadas de inmediato puede hacer que sea difícil para su hijo adaptarse al ritmo de volver a la escuela. Recomendamos comenzar el año escolar sin o muy pocas actividades extracurriculares. Puede agregar actividades después de que su hijo se adapte a su regreso a la escuela y tenga éxito.
4. Ten una actitud positiva.
Dígale a su hijo que espera que el año escolar vaya bien. Los niños y adolescentes pueden actuar como si no les importara lo que piensan sus padres. En realidad, esto no es verdad. Su hijo lo observa de cerca en busca de pistas sobre si cree que podrá lograr algo. Usted tiene la oportunidad de establecer el tono para su hijo transmitiendo su propio optimismo. Dígale a su hijo: "Vamos a trabajar juntos para ayudarlo a tener éxito en la escuela este año".
5. Elogie a su hijo por cualquier esfuerzo relacionado con la escuela.
Preste atención a los esfuerzos que su hijo está haciendo en la escuela. ¿Su hijo irá a la escuela cuando no se sienta bien? ¿Su hijo permanece en la escuela en lugar de regresar a casa temprano? ¿Su hijo está completando la tarea a tiempo? Elogie cualquier esfuerzo positivo que vea hacer a su hijo en la escuela. La alabanza funciona mejor cuando es específico. Por ejemplo, "Gran trabajo permaneciendo hoy en la escuela aunque no te sintieras bien" o "Trabajaste duro para terminar tu tarea antes de la cena, ¡buen trabajo!". También puedes interpretar las situaciones difíciles de manera más favorable. Por ejemplo, su hijo puede quejarse de tener que permanecer en la escuela cuando tiene un ataque de dolor. Puede decirle a su hijo que "aprender a permanecer en la escuela, incluso cuando no se siente bien, lo ayudará a mantenerse en el camino correcto para graduarse". No tendrás que recuperar el trabajo, no tendrás que ir a la escuela de verano y tendrás mucho tiempo para hacer cosas divertidas el próximo verano ".
El mensaje para llevar
Hay muchas cosas que los padres pueden hacer para ayudar a sus hijos con dolor crónico a tener éxito en la escuela. Trabajar junto con su hijo y el personal de la escuela puede ayudar a que su hijo tenga un gran comienzo del año escolar.
Cuéntanos sobre tus experiencias de regreso a la escuela: ¿qué ha ido bien y qué desafíos enfrentas?
