Usted no tiene que ser Sr./M. Personalidad para triunfar en el trabajo sobre el espectro del autismo

¿Te has preguntado cómo tener éxito en el trabajo si eres un individuo con Aspergers en el espectro del autismo? ¿Cómo navegar con éxito un océano social a veces tormentoso lleno de desafíos sensoriales?

El desafío para mí, un NT, es que no soy tú, un individuo en el espectro.

Así que recurrí a dos adultos muy exitosos con Aspergers para obtener respuestas. Y encontré esas respuestas en un artículo y un libro.

Penélope Trunk es el fundador de tres empresas nuevas. Ella bloguea, y da consejos de carrera a los jóvenes, NT's y Aspies por igual. ¡Su consejo de carrera aparece en más de 200 periódicos! Entonces creo que ella está calificada para ayudar.

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Rudy Simone es un consumado autor, consultor y músico, y autor de tres libros: Asperger's on the Job, Aspergirls y 22 Cosas que una mujer debe saber si ama a un hombre con síndrome de Asperger.

Aquí hay algunos consejos tomados tanto del artículo de Penelope como del libro de Rudy.

Limite la cantidad de tiempo que pasa con las personas.

La Sra. Trunk comparte un consejo muy útil aquí. Puede pasar suficiente tiempo con las personas para parecer social, pero no tiene que dibujarlo excesivamente.

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Porque si lo haces, puedes volver loco a ti mismo y a los demás. En palabras de la Sra. Trunk:

"Así que sal a cenar, pero luego ve a casa. Vaya al picnic de la compañía, pero solo hable con la gente un poco. Entonces vete. En el trabajo, no necesitas gastar toneladas de tiempo con la gente. Puedes ser el más raro e inteligente. Siempre y cuando no seas tan extraño. Llevarse bien con la gente por un
pequeño. Luego regresa a tu cubo ".

No (más) de decirle a tu jefe.

La Sra. Trunk afirma que su jefe no tiene el tiempo o la energía para leer todos los puntos más delicados del Síndrome de Asperger. Eso puede ser cierto, pero un libro como Asperger's on the Job puede ser un libro muy útil para que tu jefe tenga a mano para que te entienda mejor. Simplemente no espere que lo lea todo de inmediato. El libro es muy legible y tiene muchos consejos para un gerente / jefe / supervisor.

Es difícil ser un Aspie socialmente "ciego" en un entorno de trabajo de "ver" socialmente. Lo que quiero decir es que es difícil entender siempre lo que se espera.

La Sra. Trunk alienta a las personas con Aspergers a que no se avergüencen de pedirle consejos sociales a un compañero o jefe de confianza en el transcurso de un día.

Sé genial en lo que haces, y solo un poco extraño

No quiero que quede registrado diciendo que alguien como Bill Gates tiene Aspergers. Escuché los rumores, pero no sé si alguna vez ha sido probado formalmente.

Pero para cualquiera de sus embotamientos sociales u otros gestos, estoy seguro de que todos los que están a su alrededor y por debajo de él han pasado por alto las "idiosincrasias" debido al enorme talento que desarrolló en las computadoras y los negocios.

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Sé directo. En otras palabras, deberá interesarse por las expresiones de las personas. Sí, es difícil, pero es factible. La Sra. Trunk afirma que les preguntará a los compañeros de trabajo y colegas varias veces al día, a veces, si están enojados. Parecen sorprendidos de que ella no pueda decirlo, pero ella dice que esa es la única forma en que puede estar segura.

Piensa en cómo las expresiones de los demás te impactan. ¿Te gusta más cuando fruncen el ceño o cuando sonríen? Al ver cómo le afectan las expresiones de los demás, puede ayudarlo a determinar qué expresión usar.

Tome fotografías diferentes de usted con todas las expresiones que pueda simular . Luego pregúntate a ti mismo oa un amigo cuál de esas expresiones es más agradable y acogedora. Esto puede ayudarlo a descubrir cuáles pueden ser algunas de las mejores expresiones para que pueda asumir.

Lleve consigo un espejo de mano y controle su expresión durante el día. La Sra. Simone escribe que solía caminar con el ceño fruncido la mayor parte del tiempo debido a los problemas sensoriales asociados con los sonidos, las luces y la sobrecarga social. No se dio cuenta de que su reacción fue fruncir el ceño, hasta que comenzó a controlarse a sí misma.

No se frustre (excesivamente) con las reglas.

Uno de los libros que Rudy Simone sugiere que compre se llama Hidden Curriculum (Myles, Trautman y Schevlan 2004) . Estudia este libro y comprenderás mejor algunas de las reglas sociales en tu lugar de trabajo (¡y fuera de él!). Probablemente sea una persona muy independiente en sus áreas de interés. Trabaja para hacer que esta área sea interesante. Solo date cuenta de que los NT's no están conectados para que tengan sentido para ti.

Del mismo modo que es útil que los NT se tomen el tiempo para comprender Aspies, también deberán tomarse el tiempo para aprender lo que puedan sobre el área de interacción social.