5 preguntas que podrían cambiar tu vida

Fuente: polinaloves / Shutterstock

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C Cuando aprende a hacerse las preguntas correctas, inmediatamente se fortalece y se pone en contacto consigo mismo y con el mundo que lo rodea. Esto no es algo fácil de aprender o hacer, así que aquí hay cinco preguntas para comenzar.

1. ¿En qué solías ser bueno?

Revisar las cosas que hiciste cuando era niño o adolescente puede inspirarte, fortalecer tu cerebro e incluso aliviar la depresión y la ansiedad. Si tocaste un poco la guitarra en el día, recógela de nuevo. ¿Te ha gustado pintar, pero no quieres salir y comprar los materiales de arte que necesitas para convertirte en el próximo Rembrandt? Pruebe un libro para colorear para adultos. Es divertido y un poco meditativo. No se trata de ponerse en contacto con su niño interno; se trata de volver a aprender lo que te hizo genial, y usar esa energía para volver a ser genial, en cualquier cosa.

2. ¿Cuál es el paso que estás evitando?

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Cualquier éxito, incluso en un nivel interpersonal, requiere un cierto riesgo. Si está evitando dar el siguiente paso, llamarlo "procrastinación" es contraproducente, o simplemente una excusa para lo que puede verse como un defecto simple. La verdad es que puedes tener demasiado miedo para moverte. Eso es humano, y también se puede cambiar. Una vez que te das cuenta de lo que le temes, puedes decir: "Malditos los torpedos", y ponte en el lugar al que perteneces. Eso es mejor que nunca haberlo intentado, y si lo intentas una vez, puedes hacerlo de nuevo.

3. ¿Dónde fuiste, verdad?

En algunas situaciones, y con algunas personas, puede ser difícil ver lo que hizo bien cuando las cosas no salieron como lo planeó. Por ejemplo, si una relación termina, es posible que solo vea todas las cosas que hizo mal. Si bien es aconsejable revisar esas acciones, también es bueno no enfocarse demasiado en ellas. Hágase ver las acciones que tomó que fueron buenas para usted y la persona que amaba. Esto puede ser difícil de hacer, especialmente cuando una pérdida es nueva, pero es importante para su curación y su crecimiento. Elegirá más sabiamente la próxima vez.

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4. ¿Qué cambios debes hacer?

Si bien todos sabemos lo que tenemos que hacer para estar más sanos (debería escribir esto en una cinta rodante), es más complicado averiguar qué nos hará más felices . Pero hay pasos que puedes tomar. Por lo general, implican cambios de alguna manera. Ayuda aprender a abrazar el cambio, pero una vez dicho esto, necesitas sentir el miedo y hacerlo de todos modos. El cambio es la única constante en el universo, así que en lugar de esperar a que te suceda, sé proactivo y haz lo que necesites hacer.

5. ¿Qué puedes hacer para ayudar?

Estar involucrado es un gran sanador para ti y para aquellos cuyas vidas tocas con tu tiempo, talento o tesoro. Local o globalmente, si prestas tu influencia y energía a cosas que mejoran el bienestar de la humanidad, te sentirás mejor y aumentarás tu sentido de autoestima.

Aprender a hacerse preguntas reales es una de las mejores maneras de mantener su vida en orden, sus metas en perspectiva y que su corazón no se rompa. Es sorprendente cómo las cosas se aclaran cuando te vuelves real contigo mismo.