52 maneras de mostrar Te amo: abordar los conflictos

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La retirada como un método de manejo de conflictos en una pareja es tan efectivo y arriesgado como el retiro como un método anticonceptivo: el placer de la relación se ve profundamente afectado en ambos ejemplos.

Un proverbio yídish dice "No se puede bailar en dos bodas con una detrás". A veces, los conflictos son inevitables. A veces, son difíciles de resolver. Pero siempre valen la pena abordar. Un argumento productivo es a menudo la forma más amable de mostrar "Te amo".

La discusión tranquila de un desacuerdo permite una definición más clara de un problema y es el primer paso para encontrar una resolución para un conflicto. En lo que discutes, cuando discutes y en cómo discutes, todos tienen consecuencias y determinan cuándo y si la discusión puede usarse como un arma de poder o una herramienta para mejorar la intimidad.

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• Conflictos de tiempo y lugar . Dos niños tienen conciertos en diferentes escuelas en la misma noche. Usted tiene una reunión importante, su esposo necesita ver a un médico y no puede conducir con su brazo roto. La abuela de su yerno muere y la defensa de tesis de un alumno está programada para el mismo funeral. El equipo de su hijo va a la ronda de campeonato y se encuentra en una ciudad distante.
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  Conflictos de demandas . Uno de los cónyuges anhela unas vacaciones tranquilas en una playa; el otro necesita el estímulo de una ciudad o una aventura. Un niño se casa y debe decidir con quién, dónde y cómo celebrar las próximas vacaciones e hitos. Cuanto más compleja es la estructura familiar, como agregar el divorcio, las segundas nupcias o el estado ambiguo en la imagen, más complejas pueden ser estas demandas.

• Los requisitos educativos o laborales pueden poner en riesgo su posición o sus medios de subsistencia si elige apoyar a un ser querido en lugar de priorizar su propio rol. Lo que tiene prioridad cuando su padre / esposa / hijo / amado sufrió una desagradable caída y usted está a cargo de una actividad de equipo en el trabajo.
• Posibles decepciones . Un ser querido se olvidó de advertirle sobre una necesidad o un evento y olvidó conectarlo a su calendario. Tu corazón está configurado en una agenda diferente.
• Conflictos que surgen de una planificación insuficiente . No puedes ir al concierto a menos que consigas boletos y si no los obtienes rápidamente, se agotarán. ¿Tienes tiempo para consultar? ¿Ambos quieren ir? Si es así, ¿quién se llevará las entradas? ¿Será necesario volver a arreglar algo más?
• Conflictos de poder . Desea conducir su automóvil y su compañero quiere conducir el suyo. No hay una buena razón para elegir (p. Ej., Uno de ustedes tiene tracción total y está nevando o un automóvil tiene un espacio más grande para la carga y muchas necesidades de transporte). El verdadero problema es la toma de decisiones, ¿cómo lo haces? ¿Quién tiene el poder de decidir, por qué, cuándo y cómo?
• Conflictos que reflejan incomodidad sobre la cercanía o la distancia. A menudo, una pareja terminará en conflicto por un problema que no es un problema en absoluto. Por el contrario, uno de ellos se siente demasiado cerca o demasiado distante. Argumentar es a veces una forma de obtener cierta distancia emocional o psíquica o, incluso mejor, reconectarse.

¿Cómo se pueden resolver conflictos como estos de manera amistosa, con cortesía?

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  Estoy de acuerdo sobre los tiempos para que la discusión tenga lugar. Tales conversaciones pueden ser parte de las rutinas normales, como una revisión de horario de domingo por la noche. O la pareja puede prometer que nunca irán a la cama sin la resolución de algo que deja a uno (oa ambos) sintiéndose herido o enojado.

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• Identifica el nivel de urgencia . Debido a conflictos potenciales en perspectiva o deseo, dos personas pueden sentir de manera muy diferente sobre el mismo problema. En ese caso, compartir una señal sobre el nivel de urgencia puede ayudar a identificar si el conflicto en sí es alto drama, tal vez desplazado de algún otro tema, o algo lo suficientemente importante como para que se requiera tiempo de aire y sea realmente urgente.
• Reconoce las diferencias Aceptar que dos personas pueden tener diferentes puntos de vista puede ayudar mucho a encontrar formas de acomodar esas diferencias.
• A veces, los viejos recursos pueden ayudar a resolver conflictos. Tomen turnos con las responsabilidades; divide y conquistaras. Asigne tareas hasta que una persona sienta que la división es injusta, inviable o inadecuada. Contrata algo. (El outsourcing puede funcionar en pareja).
• Llame a un tiempo de espera y tome una siesta . Como señala Tara Parker-Pope en un artículo reciente, los conflictos son peores cuando las personas carecen de sueño.
• Alternativamente, use el tiempo de espera para ganar cierta distancia emocional . Ejercicio. Completa una tarea que ha estado fastidiando. NO traigas a una tercera persona, especialmente como una distracción o un árbitro. La tentación de triangular puede ser demasiado grande. Si se siente tentado a buscar el apoyo de otros para su punto de vista, pregúntese por qué. ¿Sientes que necesitas razones adicionales para tu punto de vista, que cómo te sientes no es suficiente? ¿Crees o estás preocupado o temeroso de que no puedas negociar efectivamente contra un "otro" poderoso?

¿Por qué el enfrentamiento del conflicto puede mostrar amor?

• Subraya la fortaleza de la relación, que puede perdurar, y tal vez incluso fortalecerse, cuando se abordan las diferencias y se adoptan soluciones. Los temores de abandono disminuyen; presiones para ceder retroceder
• La fe se convierte en una suposición de la pareja . La creencia de que los problemas se pueden identificar y las soluciones se pueden descubrir o idear e implementar respalda una perspectiva positiva de la competencia dentro de la pareja.
• Reconoce el dolor del conflicto y su impacto destructivo en nuestra atención, salud y energía. Al reconocer la existencia de un conflicto, la carga adicional que conlleva la negación se eleva. Al resolverlo, los impactos negativos se alivian. Todos los elefantes que quedan en la sala de estar se levantan y se van.

¿Con qué conflictos lucha usted y un ser querido de forma rutinaria? ¿Cuál es la fuente de estas luchas? ¿Cuál es tu primera inclinación cuando comienza una lucha? ¿Cómo se comporta normalmente su ser querido? ¿Cómo se puede cambiar esta dinámica para que la discusión y la resolución se conviertan en la norma?

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