8 impulsores de relación simples de un minuto

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No todos estos pueden ser atractivos para usted, pero elija lo que cree que usted y su pareja necesitarían para un impulso rápido de amor y conexión:

1. Sorprende a tu pareja haciendo una tarea desagradable que normalmente hacen.

Saque la basura o limpie la tina.

2. Felicite a los padres de su pareja. Hazlo algo específico.

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"Me encanta cómo tu papá hace amigos donde quiera que va"; "Me encanta cómo tu mamá siempre pregunta por mi familia".

3. Felicite a uno de los amigos de su compañero.

"Realmente admiro lo inteligente que es Bridget".

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¿Por qué? Muestra que piensas que tu pareja tiene buen gusto en amigos.

4. Pon una flor en un jarrón (o un tarro) y ponla sobre la mesa cuando cenas.

Algo tan simple puede hacer un cambio real en el estado de ánimo y los sentimientos en la casa. Haga que cenar juntos sea diferente y especial: sorprenda a su pareja quitando los platos "buenos", los candelabros, etc.

5. Usa un apodo que dejaste de usar.

Piense en el comienzo de su relación con los apodos cariñosos que solía usar pero que dejó de usar. Tu cerebro asociará el apodo con tus sentimientos iniciales de embriaguez y amor.

6. Haz algo divertido que solías hacer juntos pero que has dejado de hacer.

Quizás solías jugar al Monopoly cuando empezaste a salir, o tal vez salías a caminar afuera a tomar un helado después de la cena. (La actividad puede demorar más de un minuto, pero la sugerencia no, tomará menos de un minuto).

7. Agradezca a su compañero por algo que generalmente da por hecho.

"Gracias por limpiar los platos otra vez, cariño".

8. Trae un recuerdo positivo de algo que hiciste juntos.

"Estaba pensando en lo divertido que fue elegir las plantas el fin de semana pasado".

¿Por qué? Pensar en los eventos positivos, incluso los menores, mejora los sentimientos felices y la conexión.

Fuente: Autor

La Dra. Alice Boyes es autora de The Anxiety Toolkit (2015, Perigee / Penguin)

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Twitter: @DrAliceBoyes