Cuando tenga algo de tiempo adicional en sus manos (no es suficiente para ir realmente a ninguna parte o pintar una habitación, sino solo por unos minutos o como máximo media hora) puede desear ser productivo en lugar de simplemente matar el tiempo. Aquí hay algunas cosas que puede hacer mientras espera para salir de la casa, o para esa llamada o correo electrónico, o cuando solo tiene unos minutos adicionales que no desea perder.
1. Leer un poco. Ya sea un libro, un periódico, un blog o una revista. Diez minutos de lectura al día hacen una diferencia en cómo procesa la información. Puede acostumbrarse a no leer, así que recuerde usar y atesorar este increíble regalo que tenemos.
2. Use hilo dental y cepille sus dientes. Dos veces al día es bueno y tres veces es mejor. Solo toma cinco minutos, y te sentirás renovado después. Es un pequeño gran estimulante y, sí, te hace más saludable. Hay una conexión entre la salud oral y la salud del corazón.
3. Si desea refrescarse pero no tiene tiempo para ducharse, intente lavarse la cara. Le dará un impulso y puede ayudar a reducir su ansiedad. Si me quedo atascado en una pieza en particular, encuentro que el lavado de cara de cinco minutos puede liberar mi mente.
4. Guarde los platos (o en el lavavajillas). Nuevamente, está usando su tiempo sabiamente, haciendo algo constructivo que tendrá que hacer más tarde de todos modos. Limpiar mostradores, sacar la basura y, en general, recoger en la casa por lo general toma solo unos minutos y, sí, se sentirá mejor. Tirar en una carga de ropa tiene el mismo efecto. Generalmente, si su hogar está más organizado, también lo está su mente.
5. Limpie un cajón de chatarra. Tengo demasiados de estos porque cuando estoy recogiendo en la casa, y no sé dónde poner algo, va en un cajón de chatarra. Tengo una pareja en la cocina y varias más en toda la casa. Si tuviera que trabajar en uno de estos a la semana en mis minutos libres, en lugar de mirar mi bandeja de entrada, la tarea estaría lista.
6. Revise sus cuentas de redes sociales. Solo toma unos minutos, y es un buen uso del tiempo si está esperando hacer otra cosa. Pasar horas en las redes sociales no es realmente social, así que gestiona tu tiempo en Internet. Si es la forma en que eliges relajarte o comunicarte con tus amigos, eso está perfectamente bien, pero eso toma más de cinco a treinta minutos.
7. Deseche los papeles viejos. Si tiene archivos, sobres o cartas abiertas en su escritorio, probablemente se deba a que no tiene tiempo para atacar todo el proceso de limpieza del escritorio o se siente intimidado por ello. Comience simplemente haciéndolo en porciones de cinco a veinte minutos, mientras espera. Hacer esto mantendrá su escritorio más limpio.
8. Acércate a un viejo amigo. Envíe un mensaje de texto o un correo electrónico a alguien que esté en su vida pero con quien no se haya comunicado por un tiempo (aparte de que le gusten sus publicaciones en Facebook). Ponerse en contacto hará que ambos se sientan mejor, y ese momento les servirá bien porque todos necesitamos viejos amigos en nuestras vidas.
9. Si hay alguien o algo (con una cola) alrededor, puedes dedicar unos minutos adicionales a darle, a ella, o algo de atención adicional. Acariciar al perro o al gato nos ayuda a relajarnos, disminuye nuestra presión arterial, nos hace sentir más seguros y también lo hace un abrazo largo y agradable. No es una mala manera de pasar algún tiempo.
De cinco a diez minutos es tiempo suficiente para cambiarse de ropa o cambiar su vida, dependiendo de lo que elija hacer. No tenemos suficiente tiempo para perder, así que trata de mejorar tu vida con esos minutos adicionales.
