Abraza el aburrimiento para ser más creativo

Una chica llamada Holly Thompson bostezó tan duro en una aburrida clase de la escuela que se dislocó la mandíbula y no pudo volver a cerrarla. La colegiala inglesa de 17 años tuvo que ser llevada al hospital, donde el médico le abrió la boca para volver a engancharse la mandíbula.

Ahora solo puedo suponer que su maestra no permitió que los alumnos naveguen por las computadoras de la tableta, de lo contrario, Holly podría haber encontrado distracción y estimulación que hubieran evitado el embarazoso viaje al departamento de emergencias y accidentes del hospital.

Sé lo irritado que me siento cuando veo a los estudiantes navegando por sus teléfonos inteligentes mientras les imparto mis perlas de sabiduría, pero supongo que el reto es que desarrolle mi juego de conferencias lo suficiente como para hacerme más entretenido que todo el internet … ?

Entonces está el desafío, ¿con cuánta precisión aprendes acerca de las conexiones neuroanatómicas de la corteza prefrontal o las alegrías del análisis factorial confirmatorio sin tener que aguantar un poco el aburrimiento? ¿Cómo puede alguien que intenta impartir este conocimiento competir con Twitter, Facebook y toda la Internet?

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Pero fuera de las clases, realmente tienes que tratar de aburrirte en estos días. En el momento en que sientas esa sensación de desaceleración temporal que señala esta emoción única, todo lo que tienes que hacer es jugar un juego, enviar un tweet o buscar un video de … bonobos jugando al ajedrez?

Y es por eso que es tan difícil incluso para los estudiantes muy inteligentes dejar de tocar sus pantallas durante los 50 minutos de una conferencia.

¿Pero no es esto una buena idea no tener que apresurarse con los estudiantes con la boca abierta a la víctima?

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Ciertamente, ser demasiado propenso al aburrimiento te deja vulnerable a todo tipo de travesuras, incluyendo el juego problemático, el abuso de drogas y alcohol, los atracones, la deserción escolar y la depresión y la ansiedad.

Aburrimiento significa sentir que su atención no se centra en algo dentro o fuera de su cabeza. La inquietud que conlleva significa una búsqueda de algo, pero no sabes qué. El tiempo transcurre lentamente y hay algo mordaz y nervioso sobre la inquietud que no es demasiado agradable.

Dorothy Parker dijo que "la cura para el aburrimiento es la curiosidad" y que tenía razón. Y en un estado de aburrimiento, es posible sentir curiosidad por el aburrimiento en sí mismo. ¿Qué está haciendo mi mente? ¿En qué estoy pensando? ¿Qué estoy sintiendo? … etc.

De hecho, las personas propensas al aburrimiento son menos conscientes de sus propios estados emocionales y tienden a concentrar su descontento externamente, culpando al medio ambiente por no estimularlos en lugar de a sí mismos por ser insuficientemente curiosos.

Y esto es importante porque, y aquí hay una posible desventaja de todo ese aburrimiento, evitar la tecnología, el aburrimiento tiene un propósito.

El aburrimiento es una emoción que señala que sus objetivos actuales no están haciendo fluir sus jugos motivacionales. Nos sentimos saciados con cualquier cosa que se repita una y otra vez y nuestros cerebros están hambrientos de novedades. Coma su comida favorita muchas veces seguidas y se aburrirá con ella. La emoción de ese auto nuevo pronto se desvanece y las relaciones románticas tienen que establecerse en un lento murmullo de satisfacción diaria después de las pasiones emocionantes del romance inicial.

El aburrimiento es una señal de que estás buscando nuevas metas y el riesgo es que también podemos satisfacer fácilmente este impulso inquieto, incluso cortocircuitarlo con un simple deslizamiento por las pantallas de nuestra tecnología ubicua.

Al no soportar la inquieta búsqueda que significa nuestro aburrimiento, podemos terminar perdiendo grandes metas que tomarán mucho más tiempo, tal vez incluso toda la vida, para satisfacer.

Al evitar que nos aburramos, nos arriesgamos a alimentar nuestra curiosidad con constantes cositas de comida chatarra intelectual y atenuar su apetito por la curiosidad sostenida que es el alma de la gran literatura, la ciencia y la innovación.

Investigadores en Inglaterra demostraron que los trabajadores a los que se les dio una tarea rutinaria muy aburrida eran mucho más creativos inmediatamente que los trabajadores que no estaban aburridos. Esto tiene sentido porque el aburrimiento evita que su atención se adhiera a un objetivo que ocupa la mente como mirar un clip de Youtube o leer tweets.

El aburrimiento es el equivalente psicológico de los campos en barbecho en la agricultura, donde se dejan sin ningún cultivo por un tiempo para permitir que se regeneren.

Dorothy Parker continuó diciendo que no hay cura para la curiosidad y esto es cierto. El aburrimiento puede no ser necesario cuando una persona es impulsada por grandes objetivos y la gran curiosidad que generan. La tecnología puede ser de gran ayuda para encontrar grandes objetivos, el riesgo es que, para algunos, pueda apagarse su apetito por el duro trabajo que requieren las grandes preguntas y la gran curiosidad.

@ihrobertson