Cómo criar a un niño con seguridad

Fuente: Unsplash. Creative Commons Zero.

Como padre, una de las mejores cosas que puede hacer por su hijo es ayudarlo a desarrollar lo que se conoce como un "estilo de apego seguro".

Sabrá que su hijo tiene un estilo seguro si es un explorador seguro de sí mismo, pero regularmente regresa a usted en busca de conexión y comodidad.

Tener un estilo seguro facilita la formación y el mantenimiento de las relaciones durante el transcurso de la vida de una persona. Esto se debe a que las personas con estilos seguros confían en sus "figuras de apego" (ya sea un padre, maestro o pareja sentimental) para brindar apoyo cuando lo necesitan. El niño seguro se siente con poder para explorar el mundo porque saben que cuando necesiten retirarse a su mamá / papá (o su futura pareja), esa persona estará allí con los brazos abiertos.

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Eche un vistazo a los siguientes consejos prácticos y sencillos para criar a un niño conectado de forma segura:

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• Ayudar a un niño a desarrollar un estilo seguro se trata de su hijo, no de un niño genérico. Se trata principalmente de responder a sus señales. El nivel más básico de esto es responder a sus señales físicas. Ayúdelo a aprender a reconocer con precisión cuándo está hambriento, cansado, etc.

• Asegúrese de que su hijo sepa que pueden llamar su atención cuando se sienten asustados o desean compartir emociones positivas. Esto último es especialmente importante. El apoyo emocional no se trata solo cuando las cosas van mal. La receptividad a sus emociones positivas es igualmente importante.

• Use el contacto visual como una forma de conectarse con su hijo.

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• Salude a su hijo con atención después de una separación, como si hubiera estado haciendo recados sin ellos. Presta atención cuando hayan terminado de volver a conectarte. Por ejemplo, si trabaja fuera del hogar, observe cuánto tiempo de reconexión necesita su hijo con usted antes de comenzar a cenar o distraerse con otras actividades. Esto puede variar día a día.

• Si te equivocas, discúlpate, pero no excesivamente. El estilo de apego es fundamentalmente sobre la confianza. Considere cómo las disculpas genuinas aumentan la confianza en las relaciones adultas. Las disculpas demuestran que al apologizador le importan tus sentimientos. Crear confianza y apego seguro no significa nunca equivocarse como padre. Se trata de reparar la confianza cuando lo haces.

• No se escape por la puerta cuando su hijo no esté mirando. Se predecible Si su hijo está naturalmente ansioso, las rutinas le ayudarán a su hijo a saber qué esperar. Por ejemplo, rutinas para despedirse y saludarse, o rutinas para quedarse en la casa de la abuela.

  

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• Los niños con estilos de evitación lucen como si no les importara cuando sus padres los abandonan, pero los estudios de su fisiología cuentan una historia diferente. Si su hijo parece ser muy autosuficiente, hasta el punto de que apenas lo nota cuando lo deja, considere que es posible que su angustia no se note en lugar de que no exista. Aún así, asegúrese de seguir los otros consejos aquí.

• Los niños que están ansiosos y concienzudos serán especialmente sensibles a que les "gruñen" o se encuentren en una situación en la que tengan miedo de decirle a un adulto lo que necesitan. Por ejemplo, si tienen miedo de decirle a un cuidador cuándo tienen que ir al baño, o si han derramado una bebida y necesitan ayuda para limpiarla. Trabaje con la naturaleza de su hijo para ayudarlo a comprender que pueden acudir a usted cuando lo necesitan y que estar enojado ocasionalmente no influye en eso.

• El temperamento de un niño juega un papel en el estilo de apego que desarrollan. Si su hijo está naturalmente ansioso, necesitarán más ayuda de usted para comprender su ansiedad, para que puedan convertirse en un explorador seguro.

• Una vez que su hijo tenga una conexión segura, puede relajarse un poco. Secure es el estilo de archivo adjunto más común.

Fuente: Autor.

La Dra. Alice Boyes es autora de The Anxiety Toolkit. Obtenga el primer capítulo gratis suscribiéndose a las publicaciones de mi blog aquí. También puedes leer mi archivo completo de publicaciones aquí.