Cómo deshacerse de la culpa

Ciertamente, sé sobre la culpa, cómo corroe, corrompe y cómo nos tortura en la noche. Toda mi vida he estado plagado de sentimientos de culpa que pueden hacerme una persona concienzuda, alguien que, como uno de mis primeros maestros escribió en mi boleta de calificaciones, "se esfuerza", pero encuentra la vida difícil.

Cada vez que sucede algo desafortunado en mi vida, tiendo a encontrar razones por las que me he traído esto: mi marido se va con otra mujer; un amigo me evita; un estudiante abandona una clase, tengo dolor de espalda, debe ser mi culpa. He sido una mala esposa; Debo haberle dicho algo malo a mi amigo; Soy un maestro podrido; He hecho un exceso de ejercicio.

Freud explica este tipo de razonamiento maravillosamente con claridad en "Mourning and Melancholia". Dice: "No hay dificultad para reconstruir este proceso. Una elección de objeto, un archivo adjunto de la libido a una persona en particular había existido en un momento; luego, teniendo una ligera decepción o desilusión proveniente de esta persona amada, la relación objetal se rompió. El resultado no fue el normal de un retiro de la libido de este objeto y su desplazamiento a uno nuevo, sino algo diferente para el cual se necesitan varias condiciones. La catexis del objeto probó tener poco poder de resistencia y fue llevada a su fin. Pero la libido libre no se desplazó a otro objeto, se retiró al ego … sirvió para establecer una identificación del ego con el objeto abandonado. De esta forma, la pérdida de objeto se transformó en pérdida de ego. "

Me digo a mí mismo que soy un fracaso como esposa, amiga, maestra; Estaba presumiendo de hacer el puente en el yoga y me destrocé la espalda. Freud dice algo más que encuentro útil: "la elección del objeto se ha efectuado en una identificación narcisista". Aquí hay una regresión, y el "ego quiere incorporar este objeto a sí mismo". En lugar de soltar el objeto perdido o convirtiendo la ira justificada en ella, uno se identifica con el objeto perdido. Así, en el caso de un marido perdido, pude ver su punto de vista tan claramente: era muy joven; Estaba tan tonto; por supuesto, se enamoraría de otra persona.

Me parece que aquí está involucrada una fase narcisista anterior. Uno continúa creyendo que uno tiene el control del universo como lo hace un niño pequeño. Obviamente, nadie es omnipotente y ninguno de nosotros controla nuestros destinos tan completamente. "¡Crece!", Me digo a mí mismo. "No eres un niño que cree que ella puede hacer que el sol brille".

La culpabilidad solo nos sirve, sin duda, si podemos mirar atrás a nuestros errores pasados que ciertamente existen y descubrir cómo evitar el mismo error nuevamente. Vamos a intentar mirar hacia el futuro: hacia el próximo esposo, el próximo amigo, el próximo estudiante, una nueva forma de ejercicio.

Con un dibujo de Jean Marcellino

Sheila Kohler es autora de muchos libros, entre ellos Becoming Jane Eyre y el reciente Dreaming for Freud.

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