Cómo disculparse con una mujer
Aunque este blog está esencialmente dedicado al tema del divorcio, de vez en cuando discutiré algún aspecto del matrimonio que conduzca al divorcio y sugerir formas de reducir el daño. Habiendo mediado disputas domésticas durante treinta años, se me ocurre que los hombres y las mujeres consideran las disculpas desde perspectivas muy diferentes. Y por simple que pueda parecer, estos diferentes puntos de vista de la apología son la fuente de un daño extenso a muchos matrimonios. En resumen, la mayoría de los hombres no saben cómo disculparse. En las relaciones íntimas, una disculpa efectiva puede sanar rápidamente una lesión inadvertida. Del mismo modo, una disculpa ineficaz o la falla completa de una disculpa puede causar una lesión inadvertida que se experimente como una herida importante en la relación.
Para las mujeres, pedir disculpas es una forma de volver a conectar con alguien cuyos sentimientos ha herido, aunque sin darse cuenta. Cuando una mujer recibe comentarios de que algo que ha hecho o dejado de hacer le ha dejado otro sentimiento ofendido o lesionado, por lo general se apresura a disculparse. Se evita una violación en la relación y la relación continúa sin interrupciones. Ni la mujer que ofrece ni la mujer que recibe la disculpa la consideran inusual, sino que la ven como un aspecto rutinario de las relaciones.
Las disculpas para los hombres son muy diferentes. Los hombres tienden a ver las disculpas como humillantes y una pérdida de la cara. Los estudiosos de la comunicación de género han observado que, para los hombres, la comunicación verbal está ligada a su preocupación por la forma en que otros perciben su estatus. Los hombres son más conscientes del impacto de lo que dicen sobre cómo otros perciben su posición de poder o falta de poder. Por lo tanto, que un hombre reconozca que ha hecho algo mal a menudo significa que se siente disminuido a los ojos de aquellos que escuchan la disculpa. Por lo tanto, una mujer se disculpa por mantener relaciones sanas y no siente pérdida. Pero un hombre se disculpa y siente una sensación de pérdida si no de humillación. El resultado de esta diferencia es que los hombres son reacios a disculparse y, en muchos casos, no saben cómo formular una disculpa sincera.
Es esta falta de conocimiento que trato de abordar aquí. La mayoría de las mujeres en las parejas que veo para la mediación de divorcio se quejan de que sus matrimonios sufren de una falta terminal de intimidad. Informan que sus maridos no pueden o no quieren responder a los sentimientos de sus esposas y que la tendencia del marido a agacharse cuando se le presenta una queja deja a su esposa sintiéndose desconectada y alienada. Parece que en la mayoría de los matrimonios modernos es la mujer que está enojada con su pareja con más frecuencia que al revés. Las mujeres expresan su enojo por los pecados de comisión de su esposo y los pecados de omisión. Y el pecado de omisión más común es su falta de disculpas cuando ha ofendido. Así que aquí hay un breve tutorial para hombres sobre cómo disculparse.
INSTRUCCIONES PARA HOMBRES:
ELEMENTOS NECESARIOS DE UNA APOLOGÍA
Hay seis elementos de una disculpa adecuada. Si no quiere perder su tiempo, debe incluir los seis:
1. Reconozca la Ley Injusta
Debe comenzar diciendo "Estaba equivocado y lo siento". No hay sustitutos para esta admisión. Si dices algo tonto como "Lamento que pienses que estaba equivocado", es mejor que te ahorres y no te molestes. No hay forma de evitarlo. Estabas equivocado, te declaraste culpable y seguiste adelante.
2. Reconoce que has lastimado sus sentimientos.
Comprenda que su acto ilícito ha herido sus sentimientos y la ha hecho sentirse desconectada de usted. No puedes volver a conectarte sin prestar atención a la pieza de sentimientos. Entonces dices "me equivoqué y lamento haber herido tus sentimientos". Una vez más, no puedes desmayar diciendo tonterías y diciendo "siento que tus sentimientos estén heridos". Debes conectar tu acto ilícito con sus sentimientos heridos. .
3. Expresa tu remordimiento
Una expresión de remordimiento y remordimiento es la forma en que demuestra su capacidad para sentir una respuesta adecuada a sus sentimientos heridos. Entonces dices: "Estaba equivocado y siento que hiera tus sentimientos y me siento terrible de haber hecho algo que te haya lastimado". (Te ayudará si realmente te ves arrepentido)
4. Declare su intención de no repetir
Esto puede ser difícil, especialmente si usted es un infractor reincidente, pero es una expresión de su reconocimiento de su necesidad de reforma. "Sé que a veces soy insensible a lo que necesitas, pero haré todo lo posible para no volver a hacerlo". Si sonríes en este momento, vas a tener que volver atrás y comenzar de nuevo.
5. Ofrezca hacer reparaciones
Si no sabes lo que podría ayudar a preguntarle. "¿Qué puedo hacer para compensártelo?" El acto particular de arrepentimiento puede ser negociado, pero lo importante es expresar tu disposición a hacer algo a modo de compensación. Por supuesto, una vez que te comprometes a hacer algo, tienes que hacerlo, para que no vuelvas inútil todo el esfuerzo.
6. Busca el perdón
Perdonar es un acto que libera al perdonador de la ira, por lo que buscar el perdón no es tan egoísta como puedas pensar. Un simple "¿me perdonarás?" Usualmente será suficiente, pero si quieres evitar parecer presuntuoso, o si tu ofensa es particularmente odiosa, tal vez quieras preguntar primero "¿puedes perdonarme?"
A medida que te mejores, te sentirás más cómodo creando tu propia secuencia de elementos y añadiendo esos adornos que marcan tus disculpas con tu propio sello de individualidad. Domina esta habilidad simple y encontrarás que tu vida doméstica será aún más pacífica.
