Cómo fabricar amor II

Pautas más prácticas para citas

En mi publicación anterior “Cómo fabricar amor”, hablé del increíble experimento de fabricación de amor de Arthur Aaron en 1997. Aaron diseñó un procedimiento de 45 minutos que puede inducir el amor dentro de parejas apareadas al azar que se ven por primera vez. El procedimiento comienza con el intercambio de respuestas en 36 preguntas cada vez más íntimas, seguidas de cuatro minutos de silencio pero intensa mirada en los ojos del otro. También expliqué cómo el mecanismo de compromiso facilita este amor sintetizado. El intercambio de información íntima es como volver a caer en los brazos de alguien. Da miedo, pero una vez hecho, crea la señal más confiable de confianza. Más allá de la confianza, rodear nuestros secretos transmite un mensaje de compromiso, ya que otorga a nuestra contraparte un cierto grado de poder sobre nosotros, lo que implica implícitamente que tenemos un interés en hacer que esta fecha funcione.

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Fuente: Winstton / flikr

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En este post, me gustaría discutir algunas de las implicaciones prácticas del experimento de Aaron, y mis propias ideas al respecto. Las fechas duran más de 45 minutos, y sería incorrecto comenzar una fecha implementando el procedimiento de Aaron por el libro. Cuatro minutos de protagonizar silenciosamente en la mesa de un restaurante pueden asustar fácilmente a su camarero, y probablemente también a la sopa que traería a la mesa. Pero la esencia del procedimiento de Aaron se puede transformar en algunas pautas simples de citas. Estas pautas son muy diferentes de las listas de “5 consejos” que ha visto en el pasado. No se trata de “vestirse para impresionar” o “hacerte oler bien”. La mayoría de estos manuales de citas triviales afirman que te están otorgando (solo) una ventaja estratégica sobre tu pareja. ¡Pero una fecha no es una batalla, es una empresa conjunta! Al igual que el procedimiento de Aaron, mis pautas solo pueden funcionar bien si ambas partes las adoptan por igual. La mejor manera de usarlos es como un tratado bilateral. Puede ponerlos en su perfil de citas en línea o enviarlos como una sugerencia a su fecha incluso antes de que se reúna. Mis Re-directrices de cinco elementos leen: Relájate, Revela, Reacciona, Razona y Alégrate.

Relájate Va a estar bien No tienes que ser socialmente inteligente o alto en inteligencia emocional para tener éxito en tus citas. Todos estábamos dotados con ciertos instintos y habilidades de citas por la evolución. De lo contrario, no hubiéramos sobrevivido como especie. Si los pájaros y los insectos pueden hacerlo, tú también puedes hacerlo. Para poder relajarse, nunca vea una fecha como un evento crucial, sino más bien como una lección, un experimento o una sesión de experiencia. Una razón por la que el procedimiento de Aaron funciona tan bien, es que los sujetos no se vieron a sí mismos como personas que datan, sino más bien como participantes en un experimento.

Revélate a ti mismo. Discute los temas que más te interesan; Esperanzas y miedos, hábitos y aversiones, fortalezas y debilidades, altas y bajas en tu propia biografía. Esto generará un efecto similar a las 36 preguntas de Aaron, solo que aquí planteas las preguntas y las respondes al mismo tiempo. Al igual que las preguntas de Aaron, puede permitir que estas revelaciones sean graduales y respondan a la franqueza que está recibiendo del otro lado. Pero independientemente de la franqueza de tu cita, sé sincero. A los daters a menudo les cuesta ser sinceros. Tienden a fingir que son lo que desean ser, en lugar de revelar quiénes son realmente. Este es un instinto de cortejo natural, pero eventualmente se revelará quién es usted, y si su pareja esperaba salir con otra persona, le interesa que él o ella sepa por adelantado que usted no es esa persona.

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Reacciona : permite que tu fecha se revele a sí misma y deja que las entradas de tu fecha resuenen en ti. Responde a estas revelaciones. Si se encuentra atrapado en pausas embarazosas, no se preocupe de admitir que está nervioso. El intercambio de intimidad entre extraños no es fácil. Requiere un grado sustancial de trabajo emocional, pero es precisamente a través de este trabajo que ambas partes pueden comprometerse mutuamente que están dispuestas a dar una oportunidad a la fecha.

Razón : el noviazgo se percibe como el territorio de las emociones, y las personas a menudo prefieren ignorar el razonamiento. “Así es como me siento y no sé por qué” no es lo suficientemente bueno. Si, por ejemplo, se siente ofendido por algo que dijo su cita, intente explicarse a sí mismo y a la otra persona de dónde proviene. Dejarlo ambiguo será señal de resentimiento. Como argumentamos anteriormente, las citas son una empresa conjunta. Es un proyecto de colaboración que debe gestionarse y no puede gestionarse sin razonar. Si las cosas se ven bien a medida que avanza la fecha, le ayudaría si razona acerca de un plan conjunto para las reuniones subsiguientes, con qué frecuencia deben realizarse, dónde y cómo puede sacar el máximo provecho de estas reuniones. Esta lluvia de ideas le brindaría la primera oportunidad de experimentar cómo se siente al hacer las cosas juntos y administrar un proyecto conjunto. Y, ¿qué podría ser un mejor proyecto que la formación de su propia relación?

Regocíjate : el éxito de una cita es una cuestión de actitud. Es un evento de auto-confirmación de expectativas. Si lo ingresas escéptico, está obligado a fallar. Si muestra optimismo, es mucho más probable que tenga éxito. El optimismo permitiría que su oxitocina natural trabaje más tiempo para generar un estado mental de unión. Incluso si sientes que no lo va a ser, evita los arrepentimientos. En lugar de centrarse en perder el tiempo, concéntrese en la experiencia y el aprendizaje adicional que esa noche le ha ofrecido. Incluso si no guarda su fecha, bien podría salvar su día.