Cuando estás en una relación difícil, es muy fácil "perderte a ti mismo". A medida que las parejas luchan por encontrar lo que "arreglará" las cosas, dejan de recordarse para cuidarse y se aseguran de que se mantengan saludables como individuos.
Sabes que esto ha sucedido cuando un día te das cuenta de que no te gustas a ti mismo, que no te gusta tu pareja, que no te gusta tu vida y que simplemente eres infeliz.
A esas parejas les digo esto, vuélvanse a encontrar y sean las personas que les gusten , descubran quién era usted cuando les gustó lo mejor y empiece a ser esa persona de nuevo. Actúa de una manera que refuerce tus propias características queridas y serás, una vez más, esa persona. Cuando hace esto, es probable que también fortalezca los límites entre usted y su cónyuge, alejándose de cualquier comportamiento co-dependiente negativo que pueda haber tenido.
Este consejo ha ayudado a muchas parejas a comenzar a navegar por relaciones difíciles y, a menudo, llega con una sorpresa maravillosa. Una nota que acabo de recibir lo pone de esta manera. "Diariamente, estoy implementando tu consejo para 'ser alguien que te gusta'. Ha sido un cambio de vida. Ahora, en ausencia de mis arrebatos pasivo-agresivos y vergonzosos, me he convertido en alguien que me gusta … y (mi esposo) ha dicho que él también me adora a mí ".
Volver a encontrarte a ti mismo y ser la persona que te gusta es solo un punto de partida. Ser una persona que amas (y que te enorgullece) puede calmar tu relación significativamente, pero no resolverá todos tus problemas. Pero es probable que mejore sus negociaciones. Si, al igual que la mujer de arriba, te gusta más a ti mismo y a tu pareja te gusta más, entonces comienzas tus negociaciones por los problemas restantes desde un punto significativamente mejor. ¿Preferirías hablar con alguien que es "pasivo-agresivo y vergonzoso" o alguien a quien adoras? ¿Con quién intentarás más para encontrar un terreno común? ¿Quién te hará sentir más a la defensiva?
Demasiados adultos suponen que pueden dirigir, molestar o "educar" a un compañero para que haga las cosas de manera diferente. Una mejor estrategia, creo, es 'ser la persona que amas'. Es probable que esta persona que amas también sea alguien a quien tu pareja atesora. Y ese es el mejor lugar desde el que puedes comenzar a resolver tus problemas.
