¿Cuánto tiempo deben pasar las parejas juntas?

¿Cuál es una buena cantidad de tiempo para pasar con la persona con la que está saliendo? Todos conocemos a esas personas que parecen sumergirse de cabeza en una nueva relación, pasando las 24 horas, los 7 días de la semana con un nuevo compañero, pero esto a veces se produce a expensas de sus otras relaciones. Mientras tanto, otras personas sienten que tienen que luchar para llegar al horario de su nuevo compañero.

¿Dónde está el saldo? ¿Cuál es una buena cantidad de tiempo para pasar con un ser querido?

Si el 100 por ciento del tiempo es demasiado, y cero demasiado poco, intentemos descubrir el punto óptimo. Lograr un equilibrio a menudo es más difícil de lo que la gente podría pensar: a menudo las personas se ven fuertemente obligadas a pasar tiempo con la nueva y emocionante persona en sus vidas. Anhelan oportunidades para estar en la presencia del otro y se extrañan mutuamente en su ausencia. Este tiempo juntos es saludable y necesario para cultivar una relación y comenzar a tejer dos vidas juntas.

Pero las demandas de trabajo y vida a menudo imponen límites realistas sobre la cantidad de tiempo que las nuevas parejas pueden pasar juntas. Desde obligaciones de trabajo inesperadas durante el fin de semana hasta demandas repentinas de viajes de negocios, las metas y ambiciones profesionales de un socio pueden imponer un estrés en una relación si el otro socio espera un nivel diferente de disponibilidad.

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Las parejas nuevas también deben navegar el tiempo que pasan junto con el tiempo que normalmente se dedica a amigos y familiares. Cuando las personas están en relaciones, su disponibilidad para las relaciones preexistentes cambia. Por ejemplo, los estudios muestran que las mujeres que aumentan más rápidamente el tiempo que pasan con su pareja romántica reducen más rápidamente la cantidad de tiempo que pasan con su mejor amigo (Zimmer-Gembeck, 1999). Cuando los amigos se quejan de que nunca más te ven, y tu familia se pregunta dónde has estado, la naturaleza engañosa de encontrar un equilibrio se hace evidente.

Sin embargo, el tiempo pasado solo también puede ser importante para las personas en nuevas relaciones, y este solo tiempo es tan válido como otras necesidades. Las personas se benefician con el tiempo para reflexionar sobre su nueva relación y el tiempo dedicado a actividades que les encanta hacer solos. Al caminar con la cuerda floja entre las demandas del trabajo, la familia y los amigos, y lo que la nueva relación necesita, involucrarse en el autocuidado es igualmente importante.

El objetivo, por supuesto, es encontrar un equilibrio en el que ambos miembros de la pareja estén contentos con el tiempo que pasan juntos, mantener sus amistades externas y las relaciones familiares, progresar hacia sus objetivos profesionales y darle a la relación la oportunidad de florecer . Eso es mucho para equilibrar. Aquí hay algunos consejos para ayudar:

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1. Reconoce las diferencias individuales. Las personas necesitan diferentes niveles de tiempo con su pareja. La investigación de la teoría clásica del apego ha demostrado que los individuos orientados a la ansiedad en las relaciones anhelan mucho tiempo con sus parejas, mientras que los individuos orientados a la evitación a menudo priorizan la independencia (Hazan y Shaver, 1987). No espere que su pareja refleje sus necesidades.
2. Consulte con su nuevo compañero. La mejor manera de saber si dedicas suficiente tiempo a tu relación es preguntando. Conozca las necesidades de su nuevo socio y cree un ritmo de creciente interdependencia que funcione bien para ambos.
3. Escucha a tus amigos Los amigos no son solo sistemas de apoyo, sus opiniones sobre su relación predicen el éxito de su relación (Sprecher, 2011). Encuentra formas de mantenerte conectado con tus amigos cuando comiences una nueva relación. Integrar a su nuevo compañero en su grupo de amigos es una excelente manera de mantenerse conectado con sus amigos, mientras le da a su relación un nuevo contexto en el cual crecer y desarrollarse.
4. Mantenga una noche de fecha en el calendario. Cuando el trabajo y otras obligaciones se hacen cargo del cronograma, encontrar formas de mantener su relación como una prioridad puede marcar la diferencia. Ofrezca a su socio expectativas claras para su disponibilidad durante estas ventanas de mayor presión de trabajo y mantenga su parte del trato esperando una noche especial o un fin de semana.
5. Reconoce el flujo y reflujo. A medida que una nueva relación evoluciona hacia una relación comprometida, el flujo y reflujo de los diferentes factores estresantes de la vida se traducirá en un flujo y reflujo de la cantidad de energía en un momento determinado que cada miembro de la pareja pueda brindar a la relación. A medida que la relación se convierte en el centro de las vidas de las personas, se vuelve cada vez más importante aprovechar las oportunidades para alimentarlo con tiempo de calidad juntos, mientras le dan a cada pareja el espacio que necesitan para ser el mejor compañero posible en la relación.

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Referencias

• Hazan, C., y Shaver, P. (1987). Amor romántico conceptualizado como un proceso de apego. Revista de personalidad y psicología social , 52 (3), 511-524.
• Sprecher, S. (2011). La influencia de las redes sociales en las relaciones románticas: a través de la lente de la red social. Relaciones personales , 18 (4), 630-644.
• Zimmer-Gembeck, MJ (1999). Estabilidad, cambio y diferencias individuales en la participación con amigos y parejas románticas entre mujeres adolescentes. Revista de Juventud y Adolescencia , 28 (4), 419-438.