El cerebro precioso

Vivimos en una "tallacracla". No puede ser demasiado bajo si es hombre, demasiado alto si es mujer y nadie puede tener sobrepeso, especialmente las mujeres. Madison Avenue nos haría creer que la grasa es sinónimo de feo. Madison Avenue también nos dio, "una talla para todos". La guerra es fea, no la gente. El tiempo que pasamos riéndonos es muy corto, no personas. Las paredes que construimos para excluirse son demasiado altas, no personas. La gente es, y la belleza es.

La vida ocurre en el momento; también lo hace la belleza y la fealdad. He visto a muchas de las "personas hermosas" ser muy feas. También he visto a muchas personas llamadas feas ser extremadamente bellas. He sido extremadamente feo y extremadamente bello (sin modestia tal vez). La belleza y la fealdad son capacidades que todos tenemos. Como todas las cosas humanas, hay sesgos individuales. Cuando se trata de belleza, se trata de dos cosas: saber que eres hermosa y saber cómo presentarla. Antes de ser neurocientífico, trabajé en Hollywood como escritor, actor y modelo. Hollywood reiteró las lecciones que aprendí sobre la autopresentación y la belleza de ver a mi madre. Recuerdo, al crecer, escuchar a mi padre y a sus amigos decir que si Moses hubiera visto a mi madre cuando tenía 20 años habría tenido otro mandamiento. Vi el peso de mi madre vacilar a lo largo de los años. Sin embargo, sin importar su tamaño, los hombres siempre la trataban como si fuera la mujer más bella de la habitación. Eso es porque ella actuó como si fuera porque creía que lo era, y estaba acostumbrada a ser siempre la mujer más bella de la habitación.

Vi lo mismo en Hollywood, donde las personas hermosas son tan comunes como los días soleados. Sin embargo, siempre hay quienes se destacan por encima del resto. ¿Porqué es eso? La respuesta es simple: nos convertimos en lo que creemos que somos. Las bellezas legendarias se convirtieron en leyendas en parte debido a las características físicas, en parte debido a la actitud, pero sobre todo porque sabían cómo presentar su belleza. Se vestían, hablaban, caminaban y, lo más importante, pensaban de la manera que mejor facilitaba la presentación de su belleza intrínseca. Mi madre hizo lo mismo. Cuando era grande, se vestía de manera diferente, pero aún pensaba que era hermosa. Ella aceptó su talla y también otros.

Esto se debe a que el cerebro humano tiene una enorme carga cognitiva y no le gusta buscar conclusiones. Por lo tanto, da la bienvenida a las señales sobre lo que es una persona, desde cómo la persona se trata a sí misma, y ​​cómo otros tratan a la persona. Si una persona realmente comprende dónde se encuentra su belleza y se presenta como si fuera hermosa, los demás también lo aceptarán. Además, si te presentas como hermoso y la primera impresión que una persona tiene de ti es que eres hermosa, se produce un sesgo de confirmación. Es decir, el cerebro busca cosas para reafirmar su creencia original. Por lo tanto, si una persona cree que eres hermosa desde el principio, su cerebro buscará cosas que lo reafirmen. Si ellos creen lo opuesto, su cerebro buscará evidencia para apoyar eso. El cerebro humano siempre encuentra lo que está buscando.

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Más importante aún, si crees que eres bella, entonces buscarás cosas en ti para reafirmar esa belleza, y actuarás y te tratarás como corresponde. La sobrealimentación compulsiva y la autoestima son como el fuego y el humo, uno le contará sobre el otro. Si encuentras tu belleza innata y la cultivas, aumentará tu autoestima. Cuando su autoestima aumenta, tiene un efecto sinérgico positivo en sus comportamientos. Esto también ayudará con la regulación del estrés en el cerebro y se alimentará de las consecuencias fisiológicas del estrés, como el metabolismo de la glucosa y la distribución de la grasa. Sentirse feo es estresante y erosiona la autoestima. Cuando la autoestima disminuye, tiene un efecto sinérgico negativo sobre el comportamiento, la regulación del estrés y las secuelas fisiológicas.

Aquí es donde se encuentra la dificultad para la mayoría de los comedores compulsivos. Madison Avenue nos dice que, debido a que tenemos sobrepeso, no somos bellas y, en nuestro detrimento, las creemos. Desde el momento en que te despiertas, te inundan mensajes que dicen "tienes sobrepeso, eres feo y menos". Se requiere un esfuerzo consciente para combatir ese ataque psicológico y emocional. El mantra, "Me amo y me acepto a mí mismo tal como soy" es un poderoso combatiente. Abarca su circunstancia actual, al tiempo que permite el cambio.

Lo más importante es que debes reconsiderar el concepto de belleza. La belleza no es juventud. La belleza no es un color de cabello en particular, o un tamaño particular. No es estructura ósea ni ojos. Puede ser todas esas cosas o ninguna de esas. La belleza puede ser sin arrugas o arrugada. La belleza es una fuerza cósmica que impregna todo en el Universo. Es uno de los agentes de energía conectiva compartidos por todas las cosas. Es nuestra capacidad de existir en perfecta armonía con nuestros entornos internos y externos. La belleza no es física, mental o espiritual, es todo eso.

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Sí, existe un estándar de belleza física y algunas personas son más hermosas de acuerdo con ese estándar, al igual que algunas personas son mejores atletas, mejores académicos y mejores músicos. Hay un Kobe Bryant, pero eso no significa que el resto de nosotros no pueda jugar al baloncesto. Te pregunto, ¿quién era más hermosa Marilyn Monroe o Madre Teresa?

Depende de si le estás preguntando a la revista Playboy o a un niño hambriento. Por lo tanto, la realidad intrínseca es que la belleza es contextual. El contexto ocurre momento a momento, por lo que ser hermoso se trata de estar en el momento.

Encuentra la belleza en tu alma y compártela con el mundo. Tu alma es tu esencia Si no tienes un alma hermosa, ser bonita no tiene sentido. Pretty es solo una cosa de Madison Avenue; la belleza es una fuerza universal. No hay nada de malo en ser bonita, y puedes ser bonita y hermosa, pero la última es más importante.

También es importante recordar que, dado que el primer procariota apareció en el mar primordial, hasta que la última estrella del Universo chisporrotea y caiga en la negrura eterna, habrá sido solo uno. Es su deber respetar eso. Eres hermosa. Todos lo somos. Es nuestra responsabilidad y solo la nuestra reconocer y honrar nuestra belleza intrínseca. Sigue siendo fabuloso y fenomenal.

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