Todos tenemos cosas que nos atormentan desde nuestro pasado. Puede ser una sensación muy incómoda que te deja más devastado cuando ocurre un nuevo problema porque te culpas por algún evento o acción en tu pasado. Desafortunadamente, la lógica autodestructiva puede dictar que si usted es el denominador común de su vida, entonces todo tiene que ser su culpa, aunque no lo sea.
Es mucho más productivo pensar que es un producto de todo su ser, no solo el pasado. Si solo miras las cosas negativas, esas cosas negativas pueden convertirse en parte de tu personalidad, y eso puede mantenerte en un aprieto emocional donde la vida se vuelve más difícil de lo que debería ser.
Aferrarse al dolor es normal, pero también es normal dejarlo pasar después de un período de tiempo apropiado. Esto puede ser muy difícil si fuiste abusado de niño, por ejemplo. Desafortunadamente, algunas cosas, si continúan por años, pueden volverse parte de ti, y luego ves el mundo como un lugar aterrador, que simplemente no es muy divertido.
Lo primero que debe hacer es ser totalmente honesto consigo mismo y decidir quién quiere ser. Aunque es posible que haya sido víctima, no tiene que seguir siendo una víctima. Es una de esas decisiones internas que es confusa. Sí, lo que pasaste te cambió y te hizo la vida diferente a otras personas, pero aquí tienes una opción. No tienes que vivir en la conciencia de la víctima; puede avanzar si está listo para hacer el trabajo mental que se necesita.
Imagina cómo sería la vida si no te vieras a ti mismo como una víctima o malo de alguna manera. Ahora solo siéntese con estos pensamientos por varios minutos. Estos pensamientos revelarán que realmente estás bien, y nunca fue tu culpa: eres lo suficientemente bueno y adorable, y no tienes que saltar por los aros para hacer que la gente te quiera. ¿Tener sentido?
Hay un viejo dicho que dice: “Aquellos que no aprenden del pasado están condenados a repetirlo”. Esto no es totalmente cierto. Mira, no repetirás tu niñez, eso nunca podrá suceder, pero puedes darte un paso atrás si crees que experimentarás el mismo dolor de diferentes maneras. Y dar un paso atrás en la vida puede alejarte del mejor regalo y sanador que todos tenemos, que es el amor.
Es muy difícil que alguien agobiado por dolor en el pasado deje entrar el amor. Usted piensa que no es digno de confianza o que solo elegirá a las personas que son malas para usted. De nuevo, aunque eso puede haber sucedido varias veces, el juego no ha terminado. Puede crecer de las lecciones de la vida, pero tiene que tomar la decisión de hacerlo.
A veces tememos que si liberamos el dolor antiguo, también liberaremos el amor que sentimos a partir de ese momento. No creo que puedas borrar por completo tus experiencias dolorosas, pero sé que puedes ponerlas en un lugar en tu mente para que puedas continuar viviendo y encontrar el amor que mereces.
Todo lo que necesita es una decisión de que desea que su futuro sea mejor y que esté en camino. Requiere un poco de esfuerzo, pero vale la pena todo lo que necesita hacer para dejar ir los pensamientos que le molestan. De esta manera, la vida puede darte los regalos que mereces.
