El dolor del parto se hizo más fácil con la autohipnosis

"Dolor" es la palabra más asociada con el trabajo de parto y el parto. Pero no tiene que ser así; este es el por qué.

Aprender autohipnosis puede facilitar el parto y el parto con menos incomodidad, más control y confianza en sí mismo. Aquí hay una lista de algunos de los muchos beneficios de aprender la autohipnosis durante el embarazo.

• Aprendizaje fácil y rápida mejora con la práctica
• Relajación más efectiva … menos ansiedad y miedo
• Mayor conciencia y capacidad para reinterpretar las sensaciones corporales
• Aumenta o disminuye la velocidad del parto
• Respuesta más efectiva del soporte externo
• Mayor creencia en las expectativas de uno para el control de la incomodidad
• Mejora otras medidas de comodidad utilizadas
• Se incorpora fácilmente con otras técnicas (por ejemplo, técnicas de respiración, imágenes)
• Mayor control de la apertura del cuello uterino
• Mayor comunicación con el bebé antes y durante el parto
• Mayor autocontrol frente al rápido aumento del dolor y lo "inesperado".
• Sueño mejorado: significa mayor resistencia y resistencia
• Mayor enfoque, claridad y capacidad de "despegarse" de la incomodidad mejor
• Mentalmente preparado para sensaciones dolorosas y capacidad para alterar la percepción de ellos
• Mayor confianza y confianza en las funciones corporales y las sensaciones durante el parto
• Más receptivo a sugerencias de apoyo y aliento
• Sugerencias post-hipnóticas mejoradas para la comodidad posparto, la lactancia y el estado de ánimo

Una noche, durante una cena con mi amigo y colega, el Dr. Andrew Weil y su esposa, Sabine, ella habló de dificultades de parto y parto con partos anteriores y estaba preocupada por su próximo nacimiento. El Dr. Weil sugirió que ella tenga una sesión conmigo para aprender algo de hipnosis antes del nacimiento (que era estar en casa). Ella habló de que el trabajo de parto / parto anterior era complicado y prolongado al desarrollar un labio en el cuello uterino que limitaba la velocidad de dilatación. Esto se tradujo en trabajo y dolor prolongados.

En nuestra sesión, le enseñé autohipnosis. Por cierto, ALL hipnosis es autohipnosis. Nadie "se hipnotiza". Puede parecer de esa manera, pero en realidad nadie puede ser "hipnotizado". En mis 37 años de práctica, he enseñado a miles de pacientes y médicos cómo hacer y usar la hipnosis. Pero no podía "hipnotizar" a nadie más de lo que podía "meditarlo" o "reírme". Podemos facilitar este estado natural y sugestivo de la consciencia y puede aprenderse de forma rápida o más lenta, dependiendo de la comodidad de las personas, talento y motivación

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Grabé la sesión que duró unos 20 minutos. Se ofrecieron sugerencias hipnóticas para acceder a la conexión mente-cuerpo para dilatar el cuello uterino, experimentar cualquier incomodidad como un conocimiento de la presión presente, y sugerencias para la comodidad después del parto. También se le ofrecieron sugerencias para que ella pueda comunicarse con su bebé … permita que el vínculo comience ahora. El Dr. Weil me dice que más tarde esa noche, Sabine se inclinó con una sensación de calambre y dijo que podía sentir al bebé moverse. Su partera llegó esa noche y confirmó que el bebé, de hecho, se dio la vuelta para una presión más cómoda y natural. La larga historia se acortó … cuando comenzó la labor de parto, Sabine tuvo un trabajo de parto cómodo y controlado antes de que pudieran siquiera llenar la bañera de nacimiento de agua. Creo que el parto fue alrededor de una o dos horas. Si está interesado en obtener más detalles, consulte las páginas sobre 96-97-98 en Curación espontánea, donde se publicó en el libro de referencia del Dr. Weil que dio inicio a la medicina integrativa.

Información adicional acerca de la hipnosis también está disponible en The American Society of Clinical Hypnosis para encontrar un profesional certificado. O en mi sitio web personal, HealingwithHypnosis.

Y no se pierda el blog del Dr. Teitelbaum sobre cómo tener una dieta saludable. Naturalmente, aquí en los blogs de medicina integral.

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¿Tiene una experiencia personal de usar la hipnosis para el parto que no le importaría compartir aquí? Las preguntas también son bienvenidas.

Diapositiva 39

• Más efecto laxación …. Menos ansiedad y miedo • Más O2 en el útero, relajación muscular entre contracciones • Conciencia y reinterpretación de las sensaciones corporales • Aumento o disminución de la velocidad del parto • Respuesta más efectiva del soporte externo • Aprendizaje fácil y rápida mejora con la práctica • Mayor confianza en las expectativas para el control de la incomodidad