Autoestima versus narcisismo

Como cultura, estamos muy preocupados con la autoestima. Y esto es algo bueno Cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos determina cómo tratamos a quienes nos rodean y viceversa. En 1890, William James identificó la autoestima como una necesidad humana fundamental, no menos esencial para la supervivencia que las emociones como la ira y el miedo. Y, sin embargo, a menudo no podemos medir las muchas distinciones entre la autoestima y la vanidad, o no comprendemos cómo nuestras acciones y reacciones pueden servir para reforzar a uno frente al otro.

El Dr. Sheldon Solomon, teórico del manejo del terrorismo, señala que la autoestima es "controvertida ya que algunos afirman que es de vital importancia para el bienestar psicológico e interpersonal, mientras que otros insisten en que la autoestima no es importante o está asociada con una mayor violencia y insensibilidad ". Continúa diciendo que" aquellos que afirman que la alta autoestima es problemática y se asocia con una mayor agresión son, a sabiendas o inconscientemente, confundir y [equiparar] la autoestima con el narcisismo ".

La distinción entre la autoestima y el narcisismo es de gran importancia a nivel personal y social. La autoestima difiere del narcisismo en que representa una actitud basada en logros que dominamos, valores a los que nos hemos adherido y cuidado que hemos mostrado hacia los demás. El narcisismo, a la inversa, a menudo se basa en el miedo al fracaso o la debilidad, un enfoque en uno mismo, un impulso poco saludable para ser visto como el mejor, y una inseguridad profundamente arraigada y un sentimiento subyacente de inadecuación. Entonces, ¿de dónde vienen estas actitudes? ¿Y por qué los formamos?

En nuestro nuevo libro, The Self Under Siege , mi padre, el psicólogo y escritor Robert Firestone, y yo escribimos: "Vanity es una imagen fantaseada del yo que se forma cuando los padres sustituyen la alabanza vacía y una acumulación falsa por el verdadero amor y reconocimiento. no han podido brindarle a su hijo ". Esos padres dejan a sus hijos sin ser vistos y con una sensación de presión de ser alguien que no son. Por otro lado, los padres que están en sintonía con sus hijos y genuinamente receptivos a ellos dejan a sus hijos sintiéndose vistos y validados. Estos niños crecen con un sentido preciso de quiénes son y una autoestima saludable.

Los estudios han demostrado que los niños que ofrecen cumplidos por habilidades que no dominaron o talentos que no poseen se sienten como si no hubieran recibido ninguna alabanza, a menudo incluso más vacíos y menos seguros. Solo los niños elogiados por los logros reales fueron capaces de desarrollar la autoestima. A los demás les quedó desarrollar algo mucho menos deseable: el narcisismo. La presión antinatural o la acumulación no derivada del trabajo pueden provocar un aumento de las inseguridades y ansiedades que fomentan el narcisismo sobre la confianza en sí mismo.

El narcisismo alienta la envidia y las rivalidades hostiles, donde la autoestima apoya la compasión y la cooperación. El narcisismo favorece el dominio, donde la autoestima reconoce la igualdad. El narcisismo implica arrogancia, donde la autoestima refleja humildad. El narcisismo se ve afrentado por la crítica, donde la autoestima se mejora mediante la retroalimentación. El narcisismo hace necesario derribar a otros para estar por encima de ellos. La autoestima lleva a percibir a cada ser humano como una persona de valor en un mundo de significado.

La sociedad juega un papel en el fomento de la autoestima o el narcisismo. El Dr. Solomon explica que "la autoestima es en última instancia una construcción cultural, porque los estándares de valor por los que las personas se juzgan a sí mismas se derivan de adherirse a los estándares sociales". Estos estándares pueden proporcionar maneras para que las personas se sientan bien consigo mismas, o puede promover expectativas poco realistas que solo pueden destruir la autoestima. Solomon comenta que en Estados Unidos, un hombre tiene que ser rico y exitoso, y una mujer tiene que ser "joven y delgada que una pieza de linguini, y eso es imposible". Él afirma: "A nuestros hijos se les enseña a una edad muy temprana a adherirse a un conjunto de valores que no es realistamente alcanzable para la persona promedio. Entonces, no debería sorprendernos que un tercio de la población estadounidense esté deprimida y que un tercio sea adicto a las drogas y el alcohol, y el tercero sea mirar televisión o ir de compras a la súper tienda por una motosierra o un limón. "

Cuando el Dr. Solomon y sus colegas, Jeff Greenberg y Tom Pyszczynski, desarrollaron Terror Management Theory, una de las preguntas que hicieron fue: ¿Cuál es el significado de la autoestima? Su investigación descubrió respuestas importantes a su pregunta e incidentalmente subrayó la razón por la que, como señaló William James, "la autoestima es una necesidad humana fundamental, esencial para la supervivencia". Sus hallazgos mostraron que un escudo poderoso y potencialmente productivo contra las ansiedades existenciales inherentes a nuestra condición humana es la sensación de que cada uno es un miembro valioso de un universo significativo.

El 12 de junio, me uniré al Dr. Sheldon Solomon para el webinar de CE, "Autoestima: la creencia de que uno es un colaborador valioso de un universo significativo", en el que explorará cómo los esfuerzos productivos y creativos para aumentar la autoestima puede ser una respuesta saludable a la ansiedad que despierta nuestra conciencia de nuestra mortalidad.

El Dr. Solomon y sus colegas han postulado que la conciencia existencial y los intentos de evitar la ansiedad por la muerte han contribuido significativamente a muchas de las guerras mundiales y conflictos políticos. Por el contrario, tanto el Dr. Solomon como Robert Firestone sostienen que cuando la conciencia de la muerte no se niega, sino que se reconoce, se puede utilizar para promover la paz y la compasión. La idea de que todos estamos en el mismo barco, aunque sea un bote que se hunde (como lo indica Solomon), promueve un sentido de igualdad y unidad. El reconocimiento de que nuestros seres físicos comparten el mismo destino y que todos tenemos los mismos temores, puede ayudarnos a comprender mejor las limitaciones de los demás.

Sentirte bien contigo mismo como persona y aceptable por lo que eres te permite moverte por tu vida con un sentido de propósito, significado y valor. Ernest Becker escribió, "las aparentemente trilladas palabras 'autoestima' están en el centro mismo de la adaptación humana." Para obtener un sentido del yo, debemos percibirnos a nosotros mismos como miembros valiosos de una sociedad que significa algo. Retribuir y ofrecer compasión, ayuda y empatía son la clave para realizar nuestro valor. Cuando reconocemos que nuestro tiempo en la tierra es fugaz, aceptamos la dolorosa realidad que otorga a cada acción más peso, cada momento más intenso. También nos brinda una gran oportunidad de aprovechar el tiempo que tenemos y las personas con las que compartimos esta vez. Por lo tanto, construir la autoestima es construir más allá de nosotros mismos, un sentido de comunidad, camaradería e igualdad entre nuestros semejantes.

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Obtenga más información o regístrese para el Webinar del 12 de junio, "Autoestima" con el Dr. Sheldon Solomon