El héroe dentro

La mayoría de la gente no tiene idea de que las historias dentro de nuestras cabezas determinan gran parte de lo que notamos en el mundo o cómo unimos nuestras observaciones para darles un significado. Esto sugiere que las historias que son invisibles para nosotros definen gran parte de lo que experimentamos, por lo que seguimos viviendo estas historias como si fueran realidad cuando no lo son, incluso cuando nos hacen sentir miserables. Comprender esto puede ayudarnos a escuchar a los demás que ven las situaciones de manera diferente a como lo hacemos nosotros. Podemos reconocer que su filtro interno está dando sentido a diferentes hechos y construyendo narrativas diferentes a las nuestras, para que podamos mantener abierta la posibilidad de que sus narraciones sean complementarias a las nuestras, no necesariamente incorrectas.

Si esto no fuera suficiente, algunas de las historias que vivimos son arquetípicas, y por lo tanto podrían proporcionarnos un mayor sentido de significado, importancia y propósito si fuéramos conscientes de ellas. De lo contrario, esencialmente pueden ejecutarnos, para que participemos en acciones que son contraproducentes para nosotros y para los demás.

Fuente: CC0 Public Domain / Pixabay

Los arquetipos son patrones psicológicos que son tan básicos para la cognición y el comportamiento humano que se pueden observar en todos los tiempos y lugares. Todas las formas en que se expresaron en el pasado o se expresan ahora crean una especie de campo energético con el que nos conectamos, conscientemente o no, cuando el arquetipo está activo en nosotros. CG Jung vio arquetipos como existentes en el inconsciente colectivo, pero su origen también podría estar en nuestro ADN, ofreciendo las semillas de nuestro potencial humano. Si eres un fan de Star Wars, puedes pensar en ellos como elementos de "la Fuerza" en sus lados claro (consciente) y oscuro (inconsciente), ya que los arquetipos, vividos consciente o inconscientemente, nos infunden energía para la acción.

Muchos arquetipos en realidad pueden surgir de los instintos heredados de nuestros antepasados ​​animales. Por ejemplo, el arquetipo del cuidador es característico de los mamíferos que amamantan a sus crías y que, cuando están enfermos o viejos, se sacrificarán moviéndose al perímetro de la manada, donde los depredadores los recogen fácilmente. El arquetipo guerrero se deriva de los carnívoros, que matan por alimento, o, más ampliamente, de animales que se vuelven violentos cuando necesitan proteger su territorio, y el gobernante de los machos alfa y las hembras que presiden manadas jerárquicas.

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Las historias arquetípicas con las que trabajo son las que nos ayudan a madurar como seres humanos a través de vivir conscientemente sus narrativas. Por ejemplo, el arquetipo del cuidador nos motiva a cuidar a nuestros jóvenes y a los demás que amamos. A medida que evolucionamos en seres cada vez más conscientes, se nos anima a ser generosos y compasivos con los demás más allá de nuestra familia o subgrupo. Nuestro desafío individual y colectivo hoy es ampliar nuestra preocupación para incluir a toda la humanidad, ya que, a menos que lo hagamos, no podremos realizar los sueños que nos inspiran, por ejemplo, lograr la paz en la tierra, la sostenibilidad ambiental y la justicia social .

Podemos ver la resaca primordial inconsciente del cuidador en el impulso de martirizarse por los demás, lo que se evidencia en los terroristas suicidas o en forma menos extrema en tantas mujeres y hombres que dan y dan sin cuidarse a sí mismos, por lo que terminan innecesariamente agotado y amargado. El cristianismo y muchas otras religiones nos enseñan a amarnos unos a otros como nos amamos a nosotros mismos, pero esta enseñanza a menudo se pervierte para significar "en lugar de nosotros mismos". La historia mítica de la diosa griega Demeter, que fue la base del rito más honrado en la música clásica Grecia, ilustra cómo incluso una diosa tiene que trabajar para equilibrarse, de modo que no sacrifique lo que es más importante para ella, ya que muestra amor y preocupación por los demás.

Del mismo modo, el guerrero, expresado de una manera saludable, nos ayuda a desarrollar límites y protegernos a nosotros mismos y a los que nos importan. Su resaca primigenia es una matanza implacable, de sangre fría, que incluso puede convertirse en sadismo. Al mismo tiempo, el Guerrero evolucionado nos ayuda, como individuos y como sociedad, a tener el coraje y la capacidad de mantener nuestros propios impulsos violentos bajo control. Esto requiere luchar por la protección del espíritu humano al retirar la proyección a los demás y asumir la responsabilidad de ser pacíficos, amorosos, competentes y valientes. La forma oscura del Gobernante se encuentra en el demagogo, que manipula a las personas, apelando a sus impulsos más oscuros para ganar control, mientras que su forma más evolucionada se puede ver en el líder transformacional, que saca lo mejor de todos los involucrados para realizar un inspirador y visión necesaria.

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La inteligencia narrativa puede ayudarnos a tomar conciencia de las historias arquetípicas que vivimos, así como de sus tentaciones y dones potenciales. Elegir vivir las narrativas más positivas del arquetipo también ayuda a despertar a nuestro héroe y heroína internos. Joseph Campbell definió la tarea heroica como traer nueva vida a una cultura moribunda, derrotando a Holdfast the Dragon. Holdfast nos mantiene encerrados en formas anacrónicas de los arquetipos y formas relacionadas de vivir sus historias. [1] Héroes y heroínas liberan el potencial más positivo del arquetipo.

El psicoanalista James Hillman sugirió que muchos de nuestros síntomas y, potencialmente, enfermedades mentales provienen de arquetipos positivos que intentan llamar nuestra atención. Por lo tanto, abogó por un tipo de psicoterapia homeopática mediante la cual la dosis correcta del arquetipo nos proporciona su sabiduría y dones, sin tomarnos el control.

El solo acto de notar los arquetipos dentro de nosotros refuerza un sentido de identidad separado, de modo que no confundamos quiénes somos con un arquetipo. Incluso cuando un arquetipo es esencial para nuestra vocación vocacional o para lo que más nos satisface en la vida en general, con el tiempo puede surgir una serie de arquetipos que nos permiten ganar la totalidad humana y manejar los diversos desafíos de la vida adulta [ 2] Este equilibrio interno además sirve como un elemento de disuasión a la posesión arquetípica. Mis blogs este año promoverán el desarrollo de la inteligencia narrativa que puede ayudarlo a tomar conciencia de las historias arquetípicas dentro y alrededor de usted y ser fortalecido por sus fortalezas, mientras permanece fiel a lo que es a medida que se convierte en la persona que quiere ser.

Me encantaría saber su respuesta, especialmente con las respuestas a estas preguntas:

• ¿Alguna vez has descubierto que la historia que te contabas acerca de una situación no era cómo la veían los demás? ¿Qué fue eso para ti? ¿Cómo podría usted, o lo hizo, usar esa información para obtener una perspectiva más objetiva al respecto?
• ¿Alguna vez has sentido como si un impulso te hubiera invadido y hubieras hecho algo tan diferente de ti que, en retrospectiva, pareciera que no fue realmente tú, o al menos no como tú lo que sabes? En retrospectiva, ¿qué podría ese "otro tú" tiene que enseñarte en su forma evolucionada?
• ¿Hay algún arquetipo que lo capacite particularmente en su vocación y / o en lo que de otra forma le satisfaría más? ¿Hay otros arquetipos vives que sean aliados esenciales, sin los cuales no tendrías el equilibrio que necesitas para tener éxito? Si es así, puede dibujar una imagen de su rueda psicológica interna con su arquetipo principal en el centro y los de apoyo como los radios (nombrar o representar cada uno, de cualquier manera que se sienta natural para usted).

Carol S. Pearson, Ph.D., D.Min., Es una autoridad internacionalmente reconocida en arquetipos, psicología profunda y liderazgo transformacional. Ella es la autora de Persephone Rising: Awakening the Heroine Within. www.carolspearson.com

[1] Joseph Campbell, El héroe con mil caras.

[2] La Psicología del Revisioning de James Hillman y mis libros The Hero Within y Awakening the Heroes Within.