Cuando era una niña pequeña que crecía en Brooklyn, aprendí una lección de gran valor de mi madre. Si alguien dijo o hizo algo desagradable (una persona desagradable en el mostrador de caja del supermercado, por ejemplo), mi madre decía: " Debe ser una persona muy infeliz". "
Ella no dijo esto para poner excusas; fue simplemente una observación tranquila que traduje a este consejo: "No tomes las cosas tan personalmente; la infelicidad o la inseguridad pueden hacer que la gente diga cosas estúpidas. Cuando otras personas actúan mal, tiene que ver con ellos, no contigo ".
Las palabras de mi madre me ayudaron a ser menos reactivo, a transmitir menos intensidad de la que recibo, a ver a las personas como más complejas que sus peores conductas, a desarrollar empatía y a tener curiosidad sobre por qué las personas hacen lo que hacen.
Es una perspectiva que me sirve en mi trabajo como psicoterapeuta. Sin embargo, lejos de mi consultorio, no siempre opero a este alto nivel de madurez. Sigue siendo algo para apuntar.
Las palabras de mi madre son tan importantes porque tendemos a tomar las cosas en forma personal. También leemos mal los motivos de las personas todo el tiempo (creemos que es esnobismo o desinterés cuando es timidez).
En ausencia de hechos, nos quedamos con nuestras fantasías ("soy aburrido" o "no cree que sea lo suficientemente importante como para saludarme"). Nos ocupamos de la lectura mental que, en contraste a la intuición, los humanos no tienen talento para.
Recuerde esto: a menudo el comportamiento malo, insensible o hiriente de la otra persona se reduce a lo que mi madre diría: "Debe ser una persona muy infeliz. "
