El tren fugitivo en nuestras cabezas

Fuente: Psychology Today

A veces, cuando la mente de una persona se contrae de una manera que es extraña y contraria a su vida cotidiana, ayuda a alejarse, a obtener una perspectiva y a saber que puede existir un razonamiento incluso para los pensamientos e impulsos más alarmantes.

No sé si leer las palabras anteriores me hubiera convencido de que mejoraría cuando, en la escuela primaria, experimenté un TOC de inicio súbito, o incluso cuando experimenté ansiedad posparto e hipocondría tres décadas después.

Parte de la naturaleza de la obsesión es que no puede obtener distancia suficiente de ella: los pensamientos, preocupaciones y compulsiones se sienten completamente abrumadores. Pero para aquellos que anhelan la perspectiva de ideas que se filtran o inundan sus mentes, las explicaciones de "Pensamientos malvados" serán sumamente útiles. Jena Pincott explica por qué los pensamientos intrusos son a menudo fugitivos y contradictorios, y por qué las recomendaciones de los psicólogos sobre cómo manejarlas al principio también se sienten contradictorias. (Sugerencia: si se precipita cuesta abajo y se resiste, se cae, pero si se somete a la gravedad, aprende a esquiar). Nuestras mentes se encuentran entre las entidades más complicadas del universo, capaces de mantenernos como rehenes de innumerables maneras para innumerables razones, desde las fluctuaciones en los niveles hormonales hasta la resolución de las necesidades normales. Cuando los pensamientos se vuelven demasiado vertiginosos, es reconfortante saber que podemos volver a un terreno familiar, por asqueados que seamos para admitir la guarida escarpada de donde venimos.

Espero que disfruten de la historia del PT recientemente publicada mencionada anteriormente, y consideren obtener la edición impresa a partir de la cual se adapta esta nota. ~ KP

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