Una vez más me he desviado de la serie de cinco partes, ¡porque la primavera está en el aire! Ha sido un invierno muy, muy largo para la mayor parte del país y cuando el clima más cálido y las flores florecen, todos queremos salir y finalmente divertirnos, ya sea a través de deportes organizados o de alguna forma de actividad recreativa. Sin embargo, aquí es cuando ocurren la mayoría de las conmociones cerebrales. Estamos tan ansiosos por salir y divertirnos que no pensamos en los cascos y otros medios de seguridad recreativa y en el patio de recreo.
¿Cuántos de ustedes han puesto un casco a sus hijos para ir en bicicleta, pero no se pusieron uno en la cabeza? ¿Cuántos de ustedes que montan a caballo, andar en patineta o patinar no se han puesto un casco en la cabeza? Recientemente estuve conduciendo y vi a docenas de padres con sus hijos en sus bicicletas, donde los niños tienen cascos y los padres no. Solo pare y piense, ¿qué pasará con su familia si tiene un accidente y una conmoción cerebral? ¿Cómo afecta eso a toda tu familia? Cuando manejo por varias ciudades locales, hay una gran cantidad de niños de todas las edades jugando en sus patinetas sin cascos.
Ahora, si recuerdan en mi primera publicación, escribí sobre la diferencia entre una lesión cerebral y una lesión en la cabeza. En esa publicación, señalé que cuando excedas la velocidad de lo que posiblemente puedas chocar contra una pared o un árbol, es probable que tengas una lesión cerebral. Si monta una bicicleta, anda en monopatín o patina en línea, va mucho más rápido de lo que podría hacerlo a dos pies, y si se golpea la cabeza a esa velocidad, es probable que tenga una lesión en el cerebro, incluso si no quedó inconsciente.
Ahora pasemos al patio de recreo local, con columpios, toboganes, gimnasios de la jungla, etc. Por lo general, los niños que juegan allí tienen seis años o menos, y sus cerebros aún se están desarrollando. Con demasiada frecuencia, los niños que sufren una conmoción cerebral en el patio de recreo en la primavera, sus síntomas a menudo son ignorados o descartados, el enfoque se centra en las lesiones físicas que ocurrieron. A menudo, los padres no conectan los síntomas en curso (por ejemplo, no prestar atención en clase, estar ansiosos, fatigados o quejarse de dolores de cabeza) a la lesión en el patio de recreo. Por lo general, no es hasta el otoño cuando comienza la escuela y un maestro ve estos síntomas en el aula, luego estos síntomas a menudo se diagnostican erróneamente y se les dice a los padres que su hijo tiene ansiedad, problemas de disciplina o tiene TDA o TDAH. En este punto, la mayoría de los padres nunca hacen la conexión con la causa raíz, que fue una conmoción cerebral en la primavera.
Es importante saber que hay pruebas específicas para evaluar las conmociones cerebrales. Una de esas pruebas realizada por neuropsicólogos es el Haltstead-Reitan. Una lista de todas las pruebas está disponible en el Capítulo 5 de mi libro, Cómo enfrentar la conmoción cerebral y la Lesión cerebral traumática leve. Si su escuela desea hacer alguna prueba, asegúrese de incluir esta prueba para descartar que la causa haya sido una conmoción cerebral, en lugar de ADD o ansiedad.
Incluso para los niños más pequeños, la causa principal de la conmoción cerebral es que la golpee un automóvil al caminar o andar en bicicleta o en un patinete. Al parecer, los paseos en parques de diversiones benignos también aumentan el riesgo de un niño. Se sabe que la aceleración y desaceleración repentina de las montañas rusas y otras atracciones causan conmoción cerebral, particularmente si este impacto está precedido por otras conmociones cerebrales.
Es probable que las conmociones cerebrales relacionadas con los juguetes de montar a caballo no se denuncien, ya que el padre o el cuidador puede centrarse en lesiones externas, como raspones o hematomas. Es fácil pasar por alto la aparición de un niño aturdido y conmocionado si su rodilla está sangrando o su brazo está lesionado. Incluso cuando una lesión es lo suficientemente grave como para justificar un viaje a la sala de emergencias, el enfoque tiende a ser visible. El personal médico puede pasar por alto que un niño parece estar aturdido o que no piensa con claridad, razón por la cual la conmoción cerebral se denomina "la epidemia silenciosa".
A los 10 años de edad, la mayoría de los niños participan en algún tipo de deporte organizado, ya sea fútbol americano, ligas menores, fútbol, etc. La tasa de conmoción cerebral de hace unas décadas se redujo por dos razones. Primero es que hubo un informe insuficiente, junto con la falta de evidencia de que realmente existiera una conmoción cerebral. Ha sido solo en los últimos 5-10 años que la tecnología y la ciencia han estado disponibles para detectar y evaluar verdaderamente una conmoción cerebral. El segundo es que los niños en décadas anteriores no estaban involucrados en deportes organizados, sino que el niño jugaba con su amigo en el campo de béisbol local. No existía la ventaja competitiva que existe hoy en día. Los padres y la aceptación social local ahora van desde el estímulo general hasta, a menudo, empujar a un niño a ir más allá de su capacidad física para jugar ese deporte, lo que resulta en el riesgo de lesiones. Una vez más, si el niño resultó herido, la atención se centró en la lesión física del cuerpo y con demasiada frecuencia la lesión del cerebro fue totalmente ignorada o minimizada.
Los preadolescentes y adolescentes son los que tienen mayor riesgo, especialmente los varones, de sufrir una conmoción cerebral debido a una gran variedad de deportes y actividades recreativas, como por ejemplo, disfrutar de saltar en trampolines. La siguiente tabla presenta algunas de las principales actividades deportivas y recreativas que pueden causar conmoción cerebral a cualquier edad. Durante la adolescencia, la nutrición con frecuencia empeora a medida que disminuye la regulación de los padres y aumenta la tentación de consumir bebidas energéticas, suplementos de culturismo, alcohol y drogas. Todo esto pone en riesgo al cerebro en desarrollo, porque la mielina conectiva en el lóbulo prefrontal, que ayuda a regular cómo pensamos, nos comportamos y sentimos, está comenzando a crecer. Sin embargo, es durante esta época de la vida que muchos jóvenes están involucrados en actividades atléticas contundentes o arriesgadas.
1. Ciclismo
2. Boxeo
3. Fútbol
4. Lucha
5. Béisbol y softball
6. Baloncesto
7. Deportes acuáticos, que incluyen buceo, buceo, surf, natación, waterpolo, esquí acuático y tubería de agua
8. Vehículos recreativos con motor, incluidos cuatriciclos, buggies de dunas, go-cart, scooters de gasolina, miniclub y motos de cross
9. Fútbol
10. Patinetas y scooters sin motor
11. Aptitud, ejercicio y participación del club de salud
12. Deportes de invierno, incluyendo esquí, trineo, snowboard y motos de nieve
13. Montar a caballo
14. Gimnasia, baile y porrismo
15. Karate
16. Golf
17. Rodillo y hockey sobre hielo
18. Tenis
19. Racquetball
20. Otros deportes de pelota no especificados
21. Trampolines
22. Rugby y lacrosse
23. Patinaje sobre ruedas y en línea
24. Patinaje sobre hielo
La realidad aquí es que no puedes estar con tus hijos las 24 horas, los 7 días de la semana. No puedes protegerlos de todo, sin embargo, puedes informarte sobre medidas preventivas. Por favor, use un casco, ya sea que se trate de una ley estatal o no, cuando maneja una bicicleta o un caballo, juega al fútbol, anda en monopatín o patina sobre ruedas. Eso incluye a los padres también. Si su hijo no es tan físico como otros de su edad, vea si hay otras actividades que puedan disfrutar. Intenta poner una red alrededor de tu trampolín, acolchonado en el suelo y en las tiras de metal. Si usted o su hijo han tenido una conmoción cerebral reciente, NO se suba a una montaña rusa. Si su hijo está magullado o cortado de un tobogán, una lesión en el patio de recreo o por algún deporte, tenga en cuenta que también podría haberse golpeado la cabeza. No minimices sus mareos o dolores de cabeza. El niño puede necesitar uno o dos días para descansar. ¡Evita el azúcar, bebe mucha agua y come proteínas!
Habiendo dicho todo esto, sea prudente, tenga precaución y disfrute los días de primavera. ¡Pasan muy rápido!
