Envejecer bien … Parte 2

Un contrapunto a los consejos más sobrios de la Parte 1.

Fuente: a1r2c3, cc 4.0, Wikimedia

Mi esposa, la Dra. Barbara Nemko, leyó mi publicación ayer, Envejeciendo bien, y sintió que también reflejaba mi ser serio. Ella ideó una serie de enfoques más felices para envejecer bien.

Ella me recordó que la jubilación trae el don del tiempo, por ejemplo, la alegría de no tener que levantarse a un despertador, en la oscuridad. Y una vez arriba y tal vez después de descansar sobre las noticias y una taza de café, puede hacer actividades que tenía muy poco tiempo para trabajar. Ella ofrece estos ejemplos:

• Grief Yoga
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• Nunca eres demasiado viejo para encontrar más significado

• Ver una película de la mañana o una obra de teatro matinee.
• Tome una clase por pura diversión: eventos actuales en el golf, baile de salsa, natación y yoga.
• Únase a un club de libros, videos o artículos o inicie uno que esté cortado de su propia tela.
• Escriba una columna o reseñas de restaurantes para su periódico local o boletín comunitario, por ejemplo, NextDoor.
• Voluntario en una escuela local, rescate de animales o refugio para personas sin hogar.
• Almorzar
• Tome excursiones de un día.
• Renovar.
• Juega bridge, mah jongg, poker, etc.
• Experimenta con la cocina.
• Consigue un perro.

Entonces, hay algo de yin para equilibrar mi yang. Es de esperar que en algún lugar encuentres maneras de envejecer bien.