Frente a la soledad en el día de San Valentín

Bueno, otro día de San Valentín está sobre nosotros y aquellos de nosotros en nuestros años 50 y 60 hemos visto a muchos ir y venir. Con suerte, todos podemos recordar al menos un 14 de febrero lleno de jóvenes y dulces sentimientos de descubrimiento de otra dulce alma con la que queríamos conectarnos tanto y decir "te amo" con una mezcla de esperanza de aceptación y temor a un posible rechazo. Aunque muchos en nuestra generación pueden estar pasando este 14 de febrero con alguien especial, una buena proporción de lectores estarán solos en el Día de San Valentín y este blog es para ti.

Como especie, necesitamos la conexión con otros para prosperar. La investigación muestra que las personas con una red de apoyo social más fuerte son más felices, se recuperan más rápidamente de la cirugía y la enfermedad, y tienen un menor riesgo de depresión. (Cacioppo, JT) Cuando somos más jóvenes, esta necesidad de conexión generalmente se traduce en el deseo de una pareja romántica única y monógama. Este impulso, en parte impulsado por la biología, es útil para la procreación y para enfrentar muchos de los desafíos cotidianos de la vida en la adultez temprana y mediana. Durante esta fase, no hay mucha amenaza de soledad. Quienes nos casamos y tenemos hijos participamos en muchas actividades orientadas a las personas y, a menudo, estamos rodeados de familiares y amigos.

Es en la adultez posterior que la soledad se convierte en una preocupación mayor y, a menudo conduce a la depresión. Los niños han crecido y se han mudado por su cuenta, la jubilación puede significar menos tiempo para socializar con colegas y más tiempo para nosotros solos, y si seguimos con nuestros socios, eventualmente enfrentaremos las inevitables realidades de la vida en la decadencia de la salud y la muerte. Entonces, ¿cómo es que aquellos de nosotros que nunca hemos tenido un ser querido, que estamos divorciados o que hemos perdido a nuestra pareja, nos hacemos cargo de la soledad?

• Las 3 palabras que tienes que dejar de decir
• Viendo estrellas
• No hagas que te cuente de nuevo: hacer que los niños escuchen
• ¿La autoaceptación condicional te impide ser feliz?
• ¿Es el mundo moderno más violento?

Un impacto de la soledad, o el miedo a ello, es que puede obligarnos a tomar malas decisiones. En la desesperación de estar con alguien , a menudo elegimos a las personas equivocadas … hay una razón por la cual el Sr. o la Srta. "Derecha" salen mal, a menudo de una manera inquietantemente similar a las relaciones fallidas del pasado. A veces parece que los demonios de la relación nos atormentan desde el pasado, especialmente en este día de cada año cuando sentimos una presión aún mayor por estar con un compañero en lugar de estar solos.

¿Por qué elegimos a las personas equivocadas? Ir a través de los mismos patrones? Tal vez no hemos llegado a un acuerdo con nosotros mismos, por lo que actuamos nuestras incomodidades con nuevos socios y esto realmente puede recrear los mismos problemas que tuvimos en las relaciones pasadas. Por ejemplo, alguien que no se siente aceptable en un nivel profundo, podría acusar a un compañero de no aceptarlos y ahuyentarlos, creando así una profecía autocumplida; es un proceso doloroso y difícil enfrentar los propios sentimientos de inadecuación.

Repetir las malas elecciones relacionales plantea la pregunta de a quién estamos eligiendo: ¿qué se trata de una nueva relación potencial que sea atractiva y no saludable? Tal vez las cosas que buscamos en los demás son los aspectos de nosotros mismos que nos parecen decepcionantes o subdesarrollados y subconscientemente sentimos que al lograr una relación exitosa con una persona con estas cualidades, nuestro yo inadecuado será sanado. Por ejemplo, si puedo emparejarme con una pareja especialmente atractiva, brillante o segura de sí misma, ¿eso no prueba que ahora tengo esa pieza faltante? Las insuficiencias no resueltas nos mantienen altamente vulnerables a las malas elecciones ya que el resto del otro a menudo no se ve hasta más adelante.

• Superando la injusticia de la vida: 3 razones, 3 maneras
• Desbloquear las llaves de la personalidad
• Un Stripper es el modelo de rol de mi hija
• Comprender el estrés de transición
• Octuplets: Vistas de uno que estudia dos

En un nivel más profundo, como en todas las preguntas sobre el espíritu, incluido el amor y el significado, en algún momento debemos enfrentarnos a nosotros mismos, y estar solo, aunque indeseable, brinda esa importante oportunidad. Al final del día, tenemos que enfrentar a nuestros demonios para estar más disponibles para una nueva relación, menos dependientes de los viejos dolores y problemas, y más abiertos a lo que es posible por aquí y ahora. Examinar lo que sea insatisfactorio en uno mismo y asumir la responsabilidad de cambiar / mejorar o dejar ir puede llevarnos un largo camino hacia la percepción más clara necesaria para elecciones más apropiadas. Si puedo ser un buen compañero para mí este Día de San Valentín, tal vez mis posibilidades de ser un buen compañero para otro serán marcadamente mejoradas el próximo año.