Gratitud cuando los valores chocan

Fuente: Adobe 2016

Cada cuatro años, las familias se sientan juntas después de una elección presidencial. Dejaron de lado sus diferencias políticas para apreciarse y sentir gratitud por los regalos de la familia y las maravillas de estar vivo. Las divisiones políticas son tan antiguas como las sociedades democráticas que dan cabida a puntos de vista diversos y opuestos. Al menos ahora somos mucho más civilizados que hace mucho tiempo cuando las personas se batían en duelo y jugaban sus vidas en defensa de posiciones opuestas.

Sin embargo, esta temporada puede ser un desafío, no solo para las familias, sino también para los círculos de amigos y colegas y equipos de trabajo. La cortesía y la cortesía en la política y el respeto y la consideración de los puntos de vista de los demás han sido víctimas de nuestro ciclo electoral de 2016. Como Elizabeth Bernstein, de The Wall Street Journal, señala cómo evitar una explosión familiar en Acción de Gracias, "las elecciones han dejado a los estadounidenses polarizados y resentidos. Las emociones son altas La empatía es baja. "The Harvard Gazette acaba de publicar un artículo: Nuevo lema nacional: Estás equivocado, estoy en lo cierto.

Por supuesto, no llegamos a este nivel profundo de polarización de la noche a la mañana. Pero ahora que está a la vista, necesitamos nuevas formas de navegar nuestras diferencias. Quiero ofrecer una perspectiva basada en la noción de que la mente humana es una colección de partes independientes y distintas, cada una con su propia agenda, bellamente representada en la película de Pixar, Inside Out. Mi modelo basado en fortalezas de la multiplicidad de la mente está compuesto por una familia interna: el Ser consciente y nueve fuerzas vitales.

Mindful Self retrocede y se separa de nuestras voces más fuertes y más fuertes, y extrae otras voces para proporcionar más equilibrio en el diálogo interno. Entonces podemos sintonizar una variedad de fuerzas de vida para diversificar perspectivas y traer más sabiduría e incluso gratitud, especialmente cuando partes de ti no se sienten agradecidas. Esto es lo que podría parecer a medida que nos acercamos a los eventos laborales, sociales y familiares durante la temporada de vacaciones y lidiamos con los conflictos internos y externos.

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Autonomía (autenticidad, valores, autodeterminación): Los valores políticos de alguien cercano (familia, amigo o colega) entran en conflicto con valores que aprecio, y tal vez incluso entran en conflicto con mi autorrealización.

Estándar Setter (estableciendo estándares y juzgando): Estoy de acuerdo con Autonomy . Estos valores opuestos simplemente no son aceptables y no son buenos para nosotros. No bajaré mis estándares.

Aventurero (nueva experiencia y aprendizaje): podría ser útil tener una mente abierta aquí. Me pregunto si podríamos dejar de lado nuestras preocupaciones y nuestro juicio, y tener curiosidad acerca de qué está impulsando estos valores opuestos: experiencia de vida, prioridades, cableado profundo. Tal vez hay algo nuevo que apreciar, aprender.

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Relacional (pone a los demás primero y quiere la armonía social): recuerdo un viejo adagio de crianza: puede estar en lo cierto, o puede tener la relación, pero a veces no puede tener ambas cosas. ¿Qué tal si simpatizamos con la opinión contraria, incluso si no estamos de acuerdo, y elegimos la relación? Podríamos cambiar el enfoque a lo que apreciamos, y nuestros valores comunes, no solo en dónde diferimos.

Creativo (pensamiento fuera de lo común): Encontremos algo de humor. ¿Qué pasa si nos centramos en divertirnos juntos como solíamos hacerlo, contando chistes, jugando juegos, incluso pudiendo apreciar la sátira inherente a la situación?

Significado Hacer r (alejar el significado y el propósito): veamos el significado más elevado. Un primer paso en un gran desacuerdo con alguien cercano es tratar de comprender, apreciar y respetar al otro lado, canalizando el yo superior. Tal vez el verdadero aprendizaje es mejorar nuestra aceptación de los demás y lo que no podemos cambiar. Expande nuestros límites de compasión. Entonces podríamos estar agradecidos por los regalos de esta experiencia. Incluso podemos ser un modelo a seguir para aquellos cuyos valores chocan con los nuestros.

Body Regulator (preocupado por la salud y el equilibrio): enfriémonos y disfrutemos unos de otros. Y no te olvides de ponerte en forma, saborea cada bocado y evita comer en exceso junto con emociones fuertes.

En el mejor de los casos, la familia, los amigos y los colegas con valores y puntos de vista opuestos se unen para encontrar puntos en común, reconociendo lo bueno en ambas perspectivas. Luego continuamos mejorando nuestras relaciones. Esa es la bella ventaja de la polarización: agradecemos los puntos de vista opuestos. Nos pueden llevar juntos a un lugar mejor.