Hablemos de orgasmos

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Los orgasmos son ________.

Ve a por ello. Inserta los descriptores que quieras en el espacio en blanco. Si dijiste dichoso , poderoso , placentero o alucinante , no estás solo. Por otra parte, si dijeras fugaz , confuso , impredecible o ¡ojalá lo supiera! también estás en buena compañía allí. Como reveló un estudio de 2017, el 5 por ciento de los hombres heterosexuales, aproximadamente el 12 por ciento de los hombres homosexuales y bisexuales, el 14 por ciento de las mujeres lesbianas y aproximadamente el 35 por ciento de las mujeres heterosexuales y bisexuales no experimentan con frecuencia un orgasmo.

¿Esto significa que debe ser defectuoso de alguna manera si no clímax regularmente, le resulta difícil llegar allí, o nunca ha experimentado uno? Por supuesto que no, pero como dice el refrán, la percepción es la realidad. Todo lo que los humanos tenemos que hacer es aceptar la noción de que estamos quebrados de alguna manera, y la duda sobre nosotros mismos continúa.

Las personas pueden ejercer una enorme presión sobre sí mismas cuando se trata de sexo y orgasmos. Es fácil para el Big O convertirse en un gran dolor cuando el clímax se convierte en un objetivo imprescindible … o de lo contrario.

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¿O si no qué?

Bueno eso depende. Para algunas personas, un orgasmo es una señal de que están funcionando normalmente. La implicación es que si no sucede, entonces algo debe estar mal con ellos. Otros ven el clímax como un mensaje tranquilizador para su pareja, como " ¡Eres un amante talentoso que me está excitando! "Aún así, otros tratan un orgasmo como una indicación de que han hecho su parte como un amante; si su pareja no alcanzó el clímax, asumen que significa que han fallado. Y cuando tratamos los orgasmos como una forma de demostrar que somos normales, como un medio para salvaguardar los sentimientos de nuestra pareja, o como un marcador de nuestra propia habilidad sexual, elevamos enormemente los riesgos de un orgasmo.

¿Qué debe hacer una persona si un orgasmo no está sucediendo? Para muchas personas, su respuesta es falsificarlo. Según un estudio de 2010, el 25 por ciento de los hombres y el 50 por ciento de las mujeres tienen orgasmos falsos. ¿Por qué lo hicieron? Las razones populares incluyen:

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Aunque simular un orgasmo puede parecer el camino más suave en una situación incómoda, la desventaja es que esta estrategia elimina la incomodidad en el momento sin fomentar la comunicación honesta o mejorar el sexo para una pareja a largo plazo. Entonces, ¿qué puedes hacer si, junto con muchos otros, sientes el peso de las expectativas orgásmicas?

• Quítate la presión de ti y de tu pareja para tener un orgasmo. Mejor aún, cambia tu objetivo de los orgasmos a disfrutar el juego sexual con tu pareja en el momento. Vea lo que sucede si se enfoca menos en el resultado y más en disfrutar el viaje. Si sintoniza con atención lo que siente su cuerpo y su experiencia con la pareja, puede notar un aumento en el dormitorio. Las personas que son más conscientes son más felices con su vida sexual.

• Considere tomarse la oportunidad y hablar genuinamente con su pareja. Aunque la comunicación auténtica sobre el sexo está vinculada a una mayor satisfacción sexual, una relación más feliz y una mayor pasión, eso no significa que se sienta fácil o libre de riesgos. El diálogo abierto puede ser un desafío, ya que implica un cierto nivel de vulnerabilidad. Si compartes lo que te gusta, lo que te excita, o tus esperanzas y temores, ¿qué pasaría si tu amante te juzgara, te sintiera dolido o te rechazara o rechazara? Aun cuando estas preguntas y el malestar que las acompaña son totalmente comprensibles, trate de recordar que esos temores pueden no reflejar la realidad. Imagínese: ¿qué pasaría si su amante reaccionara ante usted con aceptación, aprecio, receptividad, amor y pasión? Si da el salto y se permite hablar sobre sexo con su pareja, piense que es una buena inversión para ustedes dos. Además, puede que sea más fácil para su pareja revelarle más. La investigación muestra que cuando permitimos que otros vean a más de nosotros, también nos permiten ver más de ellos. Entonces, ¿por qué no abrir la puerta a una comunicación sexual más profunda usted mismo? Alguien tiene que dar el primer paso.