Ingredientes clave para nuevos hábitos

Cómo las imágenes prediseñadas, la risa y Fred Astaire me ayudan a abrazar mi trapeador.

Fuente: Wellcome Images / wikimedia commons

Estoy trabajando en un nuevo hábito, y en forma real, superar una semana razonablemente bien, y luego, al pasar el octavo y noveno día, de repente me doy cuenta de que ya no lo estoy haciendo. Puedo racionalizar por qué: estoy absorto en un punto de presión en mi proyecto de escritura, tengo eventos sociales inusuales los fines de semana, tengo muchas citas con los clientes. Otras cosas ocupan espacio en mi cerebro, en otras palabras.

Realmente me gustan los efectos del hábito que estoy tratando de formar. (Me siento un poco avergonzado de decir lo que es, porque, como la mayoría de las cosas que intentamos habituar conscientemente en la mediana edad, siento que debería haber estado haciendo tareas de limpieza regularmente durante décadas). ¡Ahí está! El secreto está fuera. Estoy trabajando en el hábito de limpiar mi casa. No digas Sé por experiencia que la vergüenza obstaculizará mi formación de hábitos.

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Ha sido un proceso lento y deliberado. Hace unas tres semanas, cuando estaba disfrutando de una visita a la hermosa casa de mi amiga en Vermont, me doy cuenta (nuevamente) de que la amo porque está impecable. No en el modo tapado, “¡no toques!”, Su estilo de vida es informal y, aunque tiene cosas hermosas, está relajada. Ella tiene un cachorro, lleva zapatos adentro, no pone los platos en el lavavajillas en el momento en que termina una comida. ¡Es normal, en otras palabras! Y su casa es muy relajante.

Sentada en su casa mientras ella sale a pasear al perro, decido que tal vez sea hora de que empiece a lidiar con el pelaje de gato, la arena de gatito y la mezcla de polvo, tierra, hojas de otoño que traigo en mis zapatos; tal vez es hora de sacar la espuma de jabón del suelo de la ducha; Es hora de averiguar si hay algún producto de limpieza en el planeta lo suficientemente poderoso como para limpiar la ventilación de mi estufa. Entiendes la idea: es hora de hacer algunas cosas básicas que, ¡pensamiento radical!, Mi amigo hace regularmente.

Habiendo contemplado la necesidad, y la posibilidad, de hacer un cambio, doy el siguiente paso (para mí, de todos modos) y hago una lista de las cosas que me gustaría cambiar en la limpieza de mi hogar (uso la palabra muy libremente). 1. Cocina 2. Baño. 3. Papeles. 4. Lavandería y planchado. 5. Pisos. 6. El polvo. 7. Tienda de comestibles y cocina. No me convierto de inmediato en una diosa doméstica, pero comienzo a ver que tengo la capacidad de convertirme en una duquesa doméstica. ¡Pero no aguantes la respiración! Estoy apuntando alto.

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La lista de posibles cambios se encuentra en silencio en mi diario durante unos 10 días. Una noche tengo un poco de tiempo libre y mi diario está cerca de mi computadora (claramente una alineación de las estrellas). Decido hacer la lista oficial (es decir, escribirla) y asignar tareas a cada día de la semana, lo que me recuerda a las bragas de las niñas decoradas con cursiva “Lunes”, “Martes”, “Miércoles”, por lo que uno sabe cuál emparejar para usar cuando. Nunca tuve una braguita de niña, por lo que nunca dominé el servicio de limpieza, ¿verdad? (Y para que no creas que me privaron, te informaré de que algunas de mis bragas tenían flores y eran muy bonitas. ¡Gracias, mamá!)

La lista parece manejable, pero me conozco. Ninguna actividad nueva es tan manejable como parece. Estoy ocupado, tengo muchos intereses y, francamente, la limpieza es aburrida para mí. Resuelvo motivarme con el neón y la risa y, por lo tanto, deambulo en imágenes prediseñadas para encontrar una ilustración para la lista e imprimo el programa terminado en papel de color naranja brillante. Estoy, si lo digo, muy satisfecho con el resultado, lo que me hace reír.

Por ahora, por supuesto, estoy en el proyecto, pero no he hecho un trabajo de limpieza. Publico la lista en todo su esplendor anaranjado en mi sucio refrigerador blanco, y tomo un descanso muy necesario (tres días) antes de embarcarme en cualquiera de las tareas. Empiezo el sabado Me gusta la lavandería, y lo hago regularmente con facilidad y placer. Siempre es una buena idea comenzar un hábito con algo fácil, así que tengo éxito inmediato. “Lavandería” significa colocar la ropa en la lavadora y la secadora (que tengo la suerte de tener en mi casa) y guardar la ropa limpia en la mesa y el armario. Mientras estoy en el armario, me doy cuenta de que hay dos montones de ropa realmente grandes que se deben colgar. Y una tercera pila de cosas que deben plancharse: manteles y servilletas, así como cosas que probablemente no necesitarían plancharse ahora si las hubiera colgado antes. ¡Detener! ¡Sin culpa! ¡Quédate en el momento!

Hace demasiado calor para planchar donde está instalada la tabla de planchar, por lo que coloco todo lo que hay actualmente en la tabla de planchar, incluidos muchos papeles que esperan ser archivados, en el horario del viernes siguiente, en mi escritorio, sabiendo que lo hago. es un pecado doméstico: no debo mover cosas de un lugar a otro; Debo guardarlo. Pero veo este proyecto de limpieza como un esfuerzo a largo plazo, por lo que rompo esa regla.

El planchado va razonablemente bien: plancho toda la ropa y hago una ordenada pila de ropa para la próxima semana. “¡Shirker!”, Dijo la ambiciosa duquesa, pero ella es silenciada por el siervo irritado y sudoroso empuñando una plancha caliente.

El domingo voy al supermercado y compro comida para la semana. Al vivir solo, hago lotes de un par de cosas y tengo permutaciones de ellas durante toda la semana. También como muchas verduras, algunas de las cuales se pudren si no las como de inmediato. Es posible que deba enmendar mi plan del domingo y tener un segundo día de compras. La formación de hábitos incluye la revisión del plan original si ocurren razones pragmáticas para el cambio.

El lunes, me divierto muchísimo al rociar la ducha con un limpiador de espuma, dejar que se asiente y fregar (con fuerza) con mi nuevo cepillo de fregar. Las paredes de la ducha limpian hermosamente; El piso de la ducha es mejor, pero lejos de ser absolutamente limpio. Las montañas de escoria de jabón no se disuelven el primer lunes, al parecer. Estoy decepcionado, pero recuerde que esto no es un trato de un solo disparo. Trabajaré un poco más en ello el próximo lunes (que fue ayer) y lo haré brillar gradualmente. Mientras tanto, coloquemos el pelo de gato en la base del inodoro.

El martes es un placer de limpieza: ¡tanta satisfacción por el reciclaje y el cambio de cajas de arena! Tal facilidad y recompensa al hacer de esa nevera sucia un blanco brillante de nuevo. Cafetera, contenedores de vegetales, puertas de armarios, estufas, ¡ahh, sí! Casi podría estar en la casa de mi amigo en Vermont. Bueno, no realmente, pero soy optimista.

El polvo y el barrido es un compromiso: yo barrí el polvo. Riego las plantas en los estantes en lugar de desempolvar debajo de ellas. Parece más importante. Y el juego de póquer del miércoles es más divertido que quitar el polvo.

El jueves hago el día más gratificante: limpiar el baño, la cocina y los pisos de madera en toda la casa siempre es un éxito. Los pisos brillan, la casa huele a limpio y también me entreno. Por supuesto, mi nivel de azúcar en la sangre baja demasiado, y no tengo tiempo para hacer las escaleras, pero recuerde, un trabajo en progreso. Y mucho para ponerse al día desde eones de (¡shhh!) Sin necesidad de trapear.

Yo pago unas pocas cuentas el viernes. El sábado voy a almorzar y al cine, corro un par de cargas de ropa y plancho algunas servilletas. Recojo un poco de ensalada el domingo. Ignoro la escoria de jabón el lunes y le doy solo un golpe desagradable a los otros accesorios del baño.

Hoy me planto cara a cara con el horario en el refrigerador. Mirando el calendario, me siento como la Clip Art Girl sarcástica, y quiero ser Meghan Markle. (Hmm, ella tiene un séquito que mantiene su (s) hogar (s) muy limpio. No tiene que hacer nada como un trapeador. Pero estoy buscando ser una duquesa doméstica irónica, ¿recuerdas? No de la realeza real, cuya riqueza y privilegio reales me hacen erizar.)

Mi cerebro salta (con gracia, por supuesto) de Clip Art Girl a Fred Astaire. ¿Recuerdas la escena en “Swing Time” cuando Astaire finge no saber bailar para poder atraer al profesor (Ginger Rogers, por supuesto)? Él canta (y ellos bailan) la maravillosa canción de Jerome Kern / Dorothy Fields, “Pick Yourself Up”. Las líneas de esa canción son mi mantra cuando estoy aprendiendo conscientemente a hacer algo nuevo (cantar alegremente): “Levántate, quítate el polvo y vuelve a empezar de nuevo “.

El martes de hoy. Me voy de la montaña de jabón de ayer para la próxima semana y ya me he ocupado de la cocina, el reciclaje y el compost. (Agregaré que derramé todo el contenedor de compost por las escaleras esta mañana, lo que significa que las escaleras definitivamente deben limpiarse esta semana. Limpié los restos de la berenjena podrida, pero quién sabe. ¿Dónde podría esconderse una cáscara de zanahoria?) La caja de arena espera. Tan pronto como publique esto, me ocuparé de eso.

Los gatos y yo esperamos unas cuantas semanas más a tiempo, cuando el hábito esté en su lugar y ni siquiera pensaré en los residuos de jabón.

Fuente: David (Un momento sin vigilancia: un recuerdo) / wikimedia commons