La actividad motora mejora la memoria de trabajo en niños con TDAH

¿Le han diagnosticado un trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH)? ¿Tienes un hijo o un ser querido con TDAH? Estoy seguro de que hubiera sido diagnosticado con TDAH como un niño, si no hubiera nacido en una década antes de que existiera el diagnóstico.

Al igual que la mayoría de los niños pequeños, tenía problemas para permanecer sentado y estaba en constante movimiento. Afortunadamente para mi memoria de trabajo y función ejecutiva, crecí durante un tiempo de diagnóstico pre-TDAH en la década de 1970. Mis padres tomaron una actitud de no intervención y me dejaron correr salvaje.

Un nuevo estudio descubrió que las actividades motoras, como el golpeteo de pies, el balanceo de piernas y el deslizamiento de sillas, que se observan comúnmente en niños con TDAH, en realidad están directamente relacionadas con la forma en que recuerdan la información y elaboran tareas cognitivas complejas.

El estudio de abril de 2015, "Hiperactividad en el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH): Déficit deficiente o Comportamiento Compensatorio" fue publicado en el Journal of Anormal Child Psychology .

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El nuevo estudio sugiere que la mayoría de los estudiantes con TDAH podría tener un mejor desempeño en el trabajo en el aula, las pruebas y la tarea si se les permitiera sentarse en las bolas de actividad o andar en bicicleta mientras aprenden.

Louisa May Alcott describió con elocuencia su infancia hiperactiva en el siglo XIX y su amor por la vida salvaje. Me pregunto si ella habría sido diagnosticada con TDAH y obligada a permanecer quieta en nuestra sociedad moderna. Louisa May Alcott describió su amor por la actividad física diciendo:

El ejercicio activo fue mi delicia desde el momento en que un niño de seis años conduje mi aro alrededor del campo común sin parar, hasta los días cuando recorría mis veinte millas en cinco horas y asistía a una fiesta por la noche. Siempre pensé que debía haber sido un ciervo o un caballo en algún estado anterior, porque fue un placer correr.

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Ningún niño podría ser mi amigo hasta que lo hubiera vencido en una carrera, y ninguna niña si se negaba a trepar a los árboles, saltar vallas y ser una marimacho. . . Mi sabia madre, ansiosa de darme un cuerpo fuerte para mantener un cerebro vivo, me dejó en libertad en el campo y me dejó correr salvaje.

Mark Rapport, director de la Clínica de Aprendizaje Infantil de la Universidad de Florida Central y autor del reciente estudio sobre TDAH, dijo en un comunicado de prensa:

Las intervenciones típicas apuntan a reducir la hiperactividad. Es exactamente lo contrario de lo que deberíamos hacer para la mayoría de los niños con TDAH. El mensaje no es 'Déjelos correr por la habitación', sino que debe ser capaz de facilitar su movimiento para que puedan mantener el nivel de alerta necesario para las actividades cognitivas.

Los investigadores descubrieron que cuando los padres y maestros frustrados luchan con niños inquietos, a los que se les ha diagnosticado TDAH, y tratan de obligarlos a "¡Siéntese quieto y concéntrese!", En realidad pueden estar impidiendo que el niño se concentre y aprenda.

Esta investigación tiene implicaciones emocionantes para las nuevas formas en que los padres y maestros pueden trabajar con niños con TDAH, especialmente teniendo en cuenta el énfasis cada vez mayor en qué tan bien los estudiantes rinden en las pruebas estandarizadas.

La investigación previa de Rapport encontró que el movimiento excesivo y la actividad motora que es una marca registrada de niños hiperactivos, que tradicionalmente se ha considerado omnipresente a lo largo del día, solo es aparente cuando un niño con TDAH necesita usar las funciones cerebrales ejecutivas del cerebro, especialmente su cerebro. memoria de trabajo.

Este nuevo estudio sugiere que la actividad motora y el movimiento en realidad sirven un importante propósito de aprendizaje para niños con TDAH. "Lo que hemos encontrado es que cuando se están moviendo al máximo, la mayoría de ellos se desempeñan mejor", dijo Rapport. "Tienen que moverse para mantenerse alerta".

¿El diagnóstico de TDAH es "epidémico" impulsado por las compañías farmacéuticas?

Según el CDC, el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) es el trastorno de conducta más comúnmente diagnosticado en los niños estadounidenses. Desafortunadamente, a menudo se diagnostica erróneamente. No existen marcadores fisiológicos reales para diagnosticar el TDA / H y los médicos generalmente diagnostican el trastorno simplemente observando el comportamiento del paciente o discutiendo posibles síntomas con el paciente o los padres.

Una evaluación incorrecta y un diagnóstico de TDAH pueden llevar a una sobremedicación de medicamentos como Ritalin (metilfenidato). Se ha conjeturado que las compañías farmacéuticas se benefician empujando los diagnósticos y prescripciones de TDAH.

He escrito dos publicaciones del blog de Psychology Today sobre este tema, "¿Son los productos farmacéuticos la respuesta para tratar el TDAH?" Y "Una razón más para desconectar su televisor".

Conclusión: ¿Cómo podemos reducir la "epidemia" actual de TDAH?

Vivir en una era digital ha creado la existencia más sedentaria que jamás haya experimentado nuestra especie. No hemos evolucionado para pasar la mayor parte de nuestra vida cotidiana sentados e interactuando con una pantalla bidimensional.

Parece inevitable que pasar la mayor parte del día sentado haga que la mente, el cuerpo y el cerebro humanos se cortocircuiten. La actividad física regular es primordial para el desarrollo y el mantenimiento saludables de nuestros cuerpos, cerebros y mentes en cada etapa de la vida.

He escrito extensamente acerca de un posible vínculo entre el cerebelo, la actividad física, las habilidades motoras y el rendimiento académico en publicaciones anteriores del blog de Psychology Today .

Me parece que puede haber un vínculo cerebeloso con los hallazgos más recientes de que la actividad motriz mejora la memoria de trabajo en niños con TDAH, aunque esto no formaba parte de la Clínica de Aprendizaje Infantil en el estudio de la Universidad de Florida Central.

No apruebo ningún programa de aprendizaje específico, pero hay un programa llamado DORE que ha creado un enfoque único para superar las discapacidades de aprendizaje basadas en actividades motoras que parece corroborar algunos de los hallazgos más recientes de la Universidad de Florida Central. A continuación se muestra una breve caricatura de YouTube que ilustra cómo DORE usa las actividades motoras para mejorar las habilidades de lectura y escritura.

Si desea leer más sobre este tema, consulte mis publicaciones del blog de Psychology Today :

• "El ejercicio de 8 maneras puede ayudar a su hijo a mejorar en la escuela"
• "¿Por qué la actividad física es tan buena para tu cerebro?"
• "Mover tu cuerpo es bueno para tu mente"
• "¿Dónde juegan los niños en 2014?"
• "Los niños físicamente aptos han mejorado los poderes cerebrales"
• "¿Por qué los niños ricos tienen puntajes de prueba estandarizados más altos?"
• "Demasiado pensamiento cristalizado reduce la inteligencia fluida"
• "La actividad física les permite a los niños lograr sus mejores cualidades personales"
• "¿Por qué la inactividad física drena el poder del cerebro humano?"
• "¿Cómo afecta la postura corporal el aprendizaje temprano y la memoria?"
• "¿Son los productos farmacéuticos la respuesta para tratar el TDAH?"
• "Una razón más para desconectar tu televisión"
• "Mejores habilidades motrices vinculadas a puntajes académicos más altos"
• "El cerebelo, la corteza cerebral y el autismo están entrelazados"
• "El cerebelo influye profundamente en nuestros pensamientos y emociones"

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